人体の亜鉛
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太りすぎの子供や青年のための食事や食品計画に関する役立つ情報がたくさん。
指の爪は鉄欠乏で変化を示すことができます。これらは非常に異なる場合があります。それは溝、膨らみを引き起こす可能性がありますが、陥没も引き起こす可能性があります。もろい爪と薄い爪のベッドも鉄欠乏症の兆候です
鉄欠乏症は、栄養補助食品(鉄の錠剤、ジュース、Floradix、Ferro Sanol、ハーブの血など)、食事の変更、鉄の注入、ホメオパシーで改善できます。
鉄分が不足した場合の食事は、できるだけバランスが取れており、さまざまな鉄源が含まれている必要があります。鉄は動物性および野菜性の両方の製品に含まれています。
アルミニウムは食物を通じて毎日吸収され、そのほとんどは便に排泄されます。健康な人体には、50〜150 mgのアルミニウムが含まれています。
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