食事療法の丸薬
前書き
多くの人にとって、スリムなボディは魅力の縮図です。多くの人が自分の安寧と格闘し、過剰な脂肪沈着物に取り組むために多くの試みをします。遅かれ早かれ、体重を減らしたい人の多くは、肉体的および精神的な限界に達し、クラッシュダイエットや過度のスポーツプログラムが失敗した後は、さらに極端な手段に頼ります。業界は、食事行動の制限なしに夢の姿への近道があるという幻想を支持しています-いわゆるダイエットピルはこれを可能にするべきです。
この件について詳しくは、次をご覧ください。
- ダイエット
そして - 錠剤やカプセルの助けを借りて減少
どんなダイエット薬がありますか？
市場には多くの食事療法の丸薬があります。今日、私たちの社会では肥満が蔓延しているため、この業界は奇跡の薬と考えられており、毎年数十億の売上を上げています。ドラッグストアやスーパーマーケットで入手できる錠剤や粉末に加えて、ダイエットピルとして誤用されている処方薬さえあります。減量プロセスにおけるその実際の影響は非常に疑わしいですが、時にはかなりの副作用がさらに危険です。以下に、これらのダイエット薬のいくつかを紹介します。
- 下剤：下剤または下剤は便秘を治療し、排便を促進するために使用される薬です。これについては、下剤を使用して体重を減らす-危険ですか？
- 脂肪結合剤：脂肪結合剤は代謝に介入し、食物脂肪の吸収と消化を遅らせます。
- 食欲抑制剤：中枢神経系の空腹中枢で直接活動することにより、空腹感を抑制する効果があると言われています。多くは処方箋のみで高価であり、深刻な副作用を引き起こす可能性があります。
- 食物繊維：バランスの取れた食事は食物繊維が豊富である必要があります。つまり、低カロリーの野菜と健康的な全粒粉製品を多く含む必要があります。これは低カロリー摂取ですぐに膨満感を作り出します。錠剤もこの効果があると言われています。
- カルニチン：カルニチンは、体細胞のエネルギー代謝における天然の作用物質であり、脂肪酸の受容体として機能します。一部の地域では脂肪燃焼として宣伝されていますが、カルニチンを摂取することによる顕著な成功はまだ証明されていません。
- 利尿薬：利尿薬または水錠剤は処方薬であり、たとえば重度の心不全のために処方されます。彼らは体から水を洗い流すことによって心臓が抵抗する抵抗を減らします。同時に、多くの電解質が失われ、重度の不整脈を引き起こす可能性があります。
- ホメオパシー：ホメオパシーの友達も、食事をサポートできる小球を見つけます。たとえば、Globuri Fucus vesiculosus D6は、お菓子Argentum nitricum D12の欲求に反して、代謝ブースターとして機能するとされています。
- ハーブ療法：自然からの物質は自然に食欲を抑えたり、脂肪燃焼を刺激したりします。しかしながら、研究で証明されていない非標準化された投与量の形でのそれらの効果は疑わしい。
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どのような処方ダイエット薬がありますか？
宣伝されているダイエットピルの多くは、医師が処方しなければならない処方薬です。これらの準備は通常、他の深刻な病気や ガイドライン外の減量製品として誤用されることが多い。これらは非常に強力な薬であり、 重大な副作用 同行。命にかかわる状況が発生する可能性があるため、処方ダイエットピルによる自己療法は、いかなる状況下でも医療監督なしで行われるべきではありません。食事療法の丸薬として誤用されている処方薬には、 下剤と利尿薬、 もあります 食欲抑制剤.
食事療法の丸薬が付いている食事療法のコース
食事療法の丸薬はしばしば大きな成功を約束し、消費者の側で何の行動もしません。体重を減らしたい人は、代謝への彼らの想定された影響だけで体重を減らすことができます。 最良の場合、食事療法の丸薬は食事療法の追加であり、食事療法の変更をサポートします。残念ながらそれを回避する方法はありません。脂肪の形で恒久的に体重を減らしたい場合は、必要以上に少ないエネルギーを消費する必要があります。
ミラクルピルを一人で飲んでも成功はしません。ほとんどの食事療法の丸薬はとにかくです まったく効果がなく、最悪の場合は危険ですら。したがって、体重を減らしたい場合は、食事療法を変える必要があります。場合によっては、テレビの前で甘い飲み物やジュース、お菓子やチップを省くなど、小さな変化でも体重減少を引き起こす可能性があります。長期的な成功を収めたい場合は、バランスの取れた食事を摂り、タンパク質と十分な健康的な脂肪を十分に摂取し、炭水化物の摂取量を少し減らしてください。
すべてのアプローチで重要なことが1つあります カロリー摂取量の削減 と体のカロリー消費量の増加。エネルギー消費量を増やしたい場合は、食事に追加する必要があります より多くの運動と身体活動 日常生活の中で設定します。持久力トレーニングはまた、心臓血管系を強化し、ウェイトを使った筋力トレーニングは、安静時でも脂肪量よりもはるかに高いエネルギー代謝回転を持つ健康で痩せた筋肉を構築します。
ダイエット薬はどのように機能しますか？
ダイエットピルが効かないと言うのは怠慢で真実ではないでしょう。食事療法の丸薬は、すなわち 生命を脅かす副作用 特に、乱用されている処方薬に関しては。
食事療法の丸薬とその販売方法は、減量するにはライフスタイルの変更が必要であることを消費者に知らせません。さらに、彼らは毎月かなりの量で財布を簡単にします。食事療法の丸薬は深刻な副作用に多くの不快感を持っています ただし、主な効果は科学的に証明されていません。市販の製剤はどれも、人間の実験で代謝に顕著な影響を示していません。食欲抑制剤でさえ、何年にもわたって自分の満腹感を無視しているために効果がない場合があります。
食事療法の丸薬の副作用
特に処方箋を必要とする食事療法の丸薬は、深刻な副作用を引き起こす可能性があります。 利尿薬 できること 重度の不規則な心拍 水と電解質の喪失による下剤乱用。たくさん 食欲抑制剤 それも過ぎた後、市場から取り除かれなければならなかった 動悸、高血圧、肺高血圧症 そして死さえも起こった。
減量を達成できるようにするために 食物繊維サプリメントまたはカルニチンは最大のサポートを提供しますただし、消化管の副作用も発生する可能性があります。ダイエット薬を服用しなくても、減量は成功する可能性がありますが、生命を脅かす副作用への迷惑は回避されます。
食事療法の丸薬はどれほど危険ですか？
食事療法の丸薬として誤用されている多くの物質は無料で処方箋を必要としません。強い薬で治療しなければならない病気に適応されます。しばしば彼女のものです 副作用に関連した摂取。下剤、特に利尿薬は、心臓の不整脈を引き起こす可能性のある重要なミネラルの損失を伴う水の極端な損失をもたらします。最悪のシナリオでは、これらは致命的となる可能性があります。食欲抑制剤の死亡も記録されています。食事療法の丸薬 したがって、非常に危険な場合があります。それらは減量に実質的に関与していないので、これらの深刻な副作用を受け入れることは道徳的に正当化されません。
食事療法でどのくらい体重を減らすことができますか？
食事療法の丸薬が付いている食事療法のため バランスの取れた食事への追加として 日常生活での身体活動、つまり以前の生活様式の変化が機能します。しかし、成功は錠剤の痩身によるものではありません。あ 減少は常にカロリー不足による、すなわち、食物を通じて消費されるエネルギーと、日中に身体が使用するエネルギーの不足。この方法でのみ、体はそのエネルギー貯蔵に行き、脂肪沈着物を排除し始めます。
あ 健康的でバランスの取れた食事と適度な運動 初期の体重が多く、ライフスタイルに根本的な変化がある場合に特に効果的です。最初は、体重が1キロまで減る可能性があります。食事療法の過程で、体重が減少すると、代謝回転も減少しますが、カロリー不足により、適度な体重減少が見られます。それは再び強調されるべきです： これらの成功は、食事療法の丸薬の効果によるものではなく、ライフスタイルの変化によるものです。
この食事療法でヨーヨー効果を回避するにはどうすればよいですか？
恐ろしいヨーヨー効果は、 古い習慣に戻る。身体が1日あたりに消費するカロリーよりも大幅に多いカロリーを摂取すると、必然的に体重が増加します。これのほんの一部は、減量によるダイエット後の総売上高の全体的な減少によるものです。しかし、これはしばしば警告されている「眠っている新陳代謝」とは何の関係もありません。ダイエット後の体重増加を避けたい場合は、それに注意を払うだけです 1日のカロリー予算内にとどまる。制御されたバランスの取れた食事を通じて摂取量を調節したり、運動や運動を通じてエネルギー消費量を増やしたりすることができます。
食事療法の形の批判
ダイエットを変えずに減量したり、運動を増やしてエネルギー消費量を増やしたりすることは、近い将来の夢のままです。 いわゆる食事療法の丸薬のどれも、食事療法の基本的な条件が正しくない場合、実際に大きな影響を与えることはできません。ほとんどの調剤はせいぜい効果がなく、著しく高すぎるだけですが、特に処方薬は生命にかかわる重大な副作用に関連している可能性があります。減量は、利尿薬や下剤と同様に、体液や腸の内容物を洗い流すことで最大限に達成されます。
あ 特定のプラセボ効果 もちろん記録できます。彼らが効果的な食欲抑制剤を消費していると信じている人は、自己実現的な予言ではそれに従って食べる量を減らすかもしれません。市場での食事療法の丸薬の有効性に関する科学的証拠はありません。痩せ薬やサプリメントを服用するだけで制限なしに減量できることを消費者に示唆するのは妄想です。
による食事の医学的評価
食事療法の丸薬の本当の効果 科学的根拠に反する。ほとんどの場合、高価なカプセルは単に効果がなく純粋な金儲けであり、他の場合には消費者にとって危険でさえあります。医学的観点から、減量を達成するための食事療法の丸薬は 無意味で余分な。消費者をだますのではなく、健康的なライフスタイルについての教育にもっと投資すべきです。代わりに、減量業界は、製品を販売し続けるためにダイエットが失敗することにさえ関心があります。
社会の理想を満たすためではなく、何よりも 健康の観点から 肥満の人々は、減量したいという願望でサポートされるべきです。もっとあるに違いない 健康でバランスの取れた食事と日常生活での運動 宣伝する。適応症の範囲外で処方薬を使用して、患者の体重を減らし、重大な過失で行動し、虚偽を支持し、生命にかかわる深刻な薬物の副作用を受け入れる医師。
どのような代替食がありますか？
急速な減量を約束する食事療法は十ダースです。それらすべてに共通することが1つあります。供給されるエネルギーは、体が日常的に必要とするエネルギーよりもはるかに低いです。多くは炭水化物の厳密な削減にも依存しています。この措置は特に、特に食事の始めに深刻な体重減少を引き起こします。身体は筋肉や肝臓の炭水化物貯蔵庫に行き、同時に大量の水分を失います。特に、水分喪失による大きな成功は、多くの人々をダイエットの動機にしています。残念ながら、カロリー不足は通常非常に高く、タンパク質摂取量は非常に低いため、やる気が急速に低下し、砂糖不足や欲求不満による副作用が発生し、貴重な筋肉量が失われます。
この件について詳しくは、次をご覧ください。 低炭水化物ダイエット
食事が船外に捨てられ、古い形態の栄養に戻ることは珍しいことではありません。失われたポンドはすぐに腰に戻ります。クラッシュダイエットや脂肪燃焼などの奇跡の薬を使ったダイエットの本当に成功した代替案は、長期的には食生活の変化にすぎません。体重を減らしたい人は、自分が消費する分だけ食べないように注意する必要があります。同時に、体にはタンパク質、健康な脂肪、適度に炭水化物、ビタミン、微量元素、その他の必須栄養素などのすべての主要栄養素が供給されなければなりません。
最も有望なのは混合食、つまりすべての食品を摂取できる食事です（参照：混合食）。カロリー不足が少ないほど、減少は少なくなりますが、欲求不満や空腹の攻撃は発生しません。ウェイトウォッチャーのコンセプトは、健康的な食事についての良い入門書を提供しています。最も正確なのはカロリーカウントです。
栄養の話題を扱い、ドイツ栄養学会のガイドラインを大まかに順守し、日常生活により多くの運動を取り入れている人は誰でも、最終的にそして永久に愛のハンドルを取り除くための良いカードを手にしています。
身体を望ましい形にすると同時に、長続きする結果を実現する別の方法は、催眠術です。これについて詳しくは、催眠術による体重減少をご覧ください。
ダイエット薬でダイエットする費用はいくらですか？
ほとんど効果がなく、時には危険な食事療法の丸薬はまだほとんど残っています 著しく高値。ターゲットグループは、過剰な体重の解決策を必死に探しており、ほとんどすべての代償を払う人々です。ダイエット薬の価格は、使用期間によっては急増する可能性があります。
1か月の申請も20ユーロで開始できます 数百ユーロをはるかに超える。ただし、食事の変更をコストの増加と関連付ける必要はありません。高度に加工された食品は、多くの場合、未加工の食品よりも高価であり、お菓子や甘い飲み物、アルコール、または定期的なファーストフードの訪問を省略することにより、お金を節約できます。ダイエットが必要ないときにダイエット薬に投資することは、単に不要です。 健康で減量することは高価である必要はありません.
食事療法の丸薬は脂肪燃焼にどのように影響しますか？
脂肪燃焼に顕著な影響を与える食事療法の丸薬はありません。脂肪結合剤は、食物脂肪の吸収と変換を遅らせることによって脂質代謝に介入することになっています。この原理は、アテローム性動脈硬化症や心臓発作や脳卒中などの二次疾患の予防のために血中脂質レベルが上昇した場合に治療的に使用されます。
肥満は、単独での過剰な脂肪摂取の結果ではありません。減量したい場合は、植物油、ナッツ、魚などの健康的な脂肪がなければなりません。 脂肪結合剤は、これらの重要な栄養成分の吸収を妨げる可能性があります 深刻な胃腸の副作用などにも ビタミン欠乏症 ビタミンE、D、K、Aの吸収は脂肪に依存するためです。自然な方法で脂肪燃焼を促進したい場合は、制御されたエネルギー供給と運動とスポーツによるターンオーバーの増加に依存する必要があります。
コロンクレンジングダイエットピル
下剤はその準備です 便秘に使われる 排便をスピードアップします。それらは病院で頻繁に使用され、患者は強い鎮痛剤による便秘の副作用を経験します。いわゆる下剤も体重を減らすために誤用されています。
あなたが実際に脂肪の形で体重を減らすという仮定は単に間違っています。はかりに現れる 腸の内容物の損失に関係しているより低い体重。下剤を使用して解毒することにも疑問があります。これまでのところ、想定される毒素を排除するためのこの対策の有効性は証明されていません。下剤の乱用も原因となります 水の損失と電解質の不均衡 深刻な健康への影響を伴います。
