鉄欠乏の原因
同義語
シデロペニア
英語： 鉄欠乏症
前書き
鉄欠乏症はさまざまな原因によって引き起こされます。鉄分欠乏症は、出血や栄養失調が原因で特によく見られます。ダイエットまたはビーガンまたはベジタリアンダイエットは栄養失調の原因となる可能性があります。
さらに、鉄分の必要性が高まるため、鉄分を含む食品での食事だけでは不十分であり、鉄の錠剤などのサプリメントを使用する必要があります。
鉄の必要性の増加による鉄欠乏
妊娠中の女性と成長している子供は、彼らのニーズを満たすためにもっと鉄が必要です。妊娠中の女性は、毎日約30 mgの鉄を摂取する必要があります。妊娠中の女性の要件は、女性の通常の要件の2倍です。
鉄損による鉄欠乏
特に大量の出血により、大量の鉄が失われます。 1リットルの血液で、体は約500mgの鉄を失います。鉄の損失の増加につながる消化管の出血は、特に頻繁に発生します。これらは、腫瘍または不正または過剰摂取による薬物摂取が原因である可能性があります。腎臓結石や膀胱結石も出血し、鉄分が不足することがあります。失血率の高い長時間の手術や重大な事故も、鉄欠乏症を引き起こす可能性があります。頻繁な献血も、欠乏症の症状を引き起こす可能性があります。
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食物鉄欠乏症
摂取不足による鉄欠乏
不十分な食物摂取は、特に乳児、幼児、菜食主義者および女性において、鉄欠乏症を引き起こす可能性があります。女性は月経期間中に血液を失い、したがって鉄分を失うため、推奨される1日あたりの用量は、男性では12mg、月経のある女性では15mgです。
鉄の摂取量が不十分だと、長期的には鉄分が不足します。この原因はさまざまです。何よりも、鉄分を含まない厳格な食事や、不均衡なベジタリアン/ビーガンダイエットは、欠乏症状を引き起こす可能性があります。
さらに、腸の潰瘍または胃腸管の慢性炎症性疾患は、不十分な鉄吸収の原因となり得る。
胃または腸の一部を外科的に切除すると、鉄の吸収が低下するため、生体への鉄の供給が不十分になる可能性があります。カルシウム錠剤などの特定の薬も、腸での鉄の吸収に悪影響を与える可能性があります。
鉄を含む食品をもっと食べたいですか？ -次に、以下について詳細を確認します。 鉄を含む食品
不健康な食事による鉄欠乏
不健康な食事には多くの側面があります。それは、あまりにも多くの肉や「脂肪の多い」食品の摂取だけでなく、お菓子やファーストフードの毎日の消費に影響を与える可能性があります。
「完成品」とお菓子だけを食べる人にとって、鉄分欠乏症の危険性が何よりも高まります。これらの製品の一部には鉄が含まれていますが、この量は体の通常のニーズを満たすには小さすぎます。
不十分な吸収
抗生物質（テトラサイクリン）、クローン病などの慢性胃炎、または胃や小腸の一部の除去は、食物から生体への鉄の吸収を低下させ、その結果、欠乏症を引き起こす可能性があります。末期腎不全やセリアック病などの慢性疾患も鉄欠乏症につながる可能性があります。
ベジタリアンのライフスタイルによる鉄欠乏症
肉のない生活は必ずしも鉄欠乏症につながる必要はありません。
菜食主義者は、鉄分の豊富な食品を十分に食べないと、鉄欠乏症を発症するリスクが特に高くなります。これらには、例えば、レンズ豆、豆、ほうれん草、ナッツが含まれます。成分が食事で考慮されていない場合、またはこれが非常に一方的なものである場合、菜食主義者は再び鉄欠乏症を発症するリスクが高くなります。
このトピックを集中的に処理しますか？次の記事では、これについて詳しく説明します：ベジタリアンダイエット
ビタミンB12欠乏症による鉄欠乏症
ビタミンB12欠乏症も貧血につながります。しかし、鉄分不足の原因としては問題外です。
時々、ビタミンB 12欠乏症の人は、鉄分欠乏症にもなり、これが血球数ですぐに認識されません。ビタミンB12の欠如は、わずかな数の新しい赤血球しか形成できないことを意味します。
したがって、少量の鉄のみが使用されます。鉄の埋蔵量が少ない人々では、この星座は残念ながら偽造血球数につながります。未使用の鉄は、血液中の鉄含有量を正常から高値に見せます。したがって、ビタミンB12欠乏症の場合、治療後に再び鉄の値を確認することが常に重要です。
このトピックについて詳しく知りたいですか？次に、以下の次の記事を読んでください：ビタミンB12欠乏症
病気による鉄欠乏
甲状腺疾患による鉄欠乏症
甲状腺機能低下は、さまざまな代謝プロセスに悪影響を及ぼす可能性があります。これは、重要なミネラルや鉄などの微量元素の摂取にも当てはまります。
したがって、副機能は欠乏症の症状を引き起こす可能性があります。鉄に加えて、甲状腺機能低下症はしばしば他の重要な物質（マグネシウムや葉酸など）の欠乏を引き起こします。
甲状腺機能低下が疑われますか？ -次に、次の記事に興味があるかもしれません： 甲状腺機能低下の症状
ストレスによる鉄欠乏
ストレスは鉄欠乏症につながる可能性があります。体は鉄自体を生成することができないので、食物を介した鉄の供給に依存しています。
ストレスは体の消化プロセスに影響を与える可能性があります。その結果、鉄などの重要な元素の吸収が低下または減少する可能性があります。
鉄欠乏症は、ストレスだけではめったに引き起こされません。通常、ストレスと他の危険因子、例えば月経の激しい出血や不均衡な菜食生活などが組み合わさると、鉄分が欠乏します。
ストレスがたまっていますか？ -次に、次の記事に興味があるかもしれません： ストレスの結果
がんや潰瘍による鉄欠乏症
消化管の悪性潰瘍は慢性出血を引き起こす可能性があります。これの最もよく知られている例は、例えば、結腸癌とも呼ばれる結腸癌である。
腫瘍疾患が原因で膀胱内に持続的な出血が起こることもあります。腫瘍疾患との関連での失血は、鉄欠乏症および関連する貧血を引き起こす可能性があります。
大腸がんを認識したいですか？ -次に、次の記事を読みます。 結腸がんの症状
女性の鉄欠乏
重い月経
通常、女性は月経周期あたり約40 mlの血液を失います。
月経困難症としても知られている激しい月経出血がある場合、それは80ml以上の血液です。
血液の損失が大きくなり、それに伴う鉄の損失があると、鉄欠乏症を発症するリスクが高まります。 「正常な」月経周期の女性とは対照的に、月経周期が重い女性は鉄欠乏症にかかる可能性が高くなります。
妊娠中の
妊娠中、母と子の適切な供給には大量の鉄が必要です。鉄は多くの場所で重要な役割を果たしています。
とりわけ、それは増加した血液形成、ならびに子供の神経系の発達、成長および免疫系の形成における重要な要素に関与しています。
母親がより健康的に食事をするための最大の努力をしても、増加した必要性は常に食べ物で満たされるとは限りません。このため、妊娠中の鉄欠乏症は非常に一般的な現象です。したがって、鉄の最適な供給を確保するために、妊娠中の女性が鉄サプリメントを摂取することがしばしば推奨されます。
詳細については、以下のトピックを参照してください。 妊娠中の鉄欠乏症
出産することにより
出産時に重大な失血が発生する可能性があります。出血に伴い、体も鉄分を失います。
鉄の埋蔵量が十分であれば、不足分をすばやく補うことができます。事前に鉄の埋蔵量が少ない女性は状況が異なります。ここで体のニーズは既存の鉄資源と一致せず、これは鉄欠乏症につながります。
その他の考えられる原因
献血者からの鉄欠乏症
献血は通常、500 mlの血液で構成されます。そこに含まれる鉄の量は約250mgです。それは最初は多くのように聞こえますが、健康な人では体は損失を補うことができます。
たまにしか献血しない人にとっては、最初は鉄欠乏症を発症するリスクはありません。
鉄欠乏症のリスクグループに属している人や、長期の献血者である人にとっては、異なる場合があります。
リスクグループには、慢性炎症性胃腸疾患、グルテン不耐症、およびビーガンの人々が含まれます。多くの場合、これらのリスクグループにはすでに「まばらな」鉄供給があり、鉄分がさらに失われると、鉄欠乏症により迅速に脅かされます。
永久的なドナーの場合、年に繰り返される血液サンプルは鉄欠乏症につながる可能性があります。特に月経期間が長い女性は、継続的に献血するときに鉄欠乏症を発症するリスクが高くなります。
競技スポーツによる鉄欠乏
競技スポーツは鉄欠乏症につながる可能性があります。アスリートはパフォーマンスのためにより多くのエネルギーと酸素を必要とします。
酸素を適切に輸送できるようにするために、身体は大量の赤血球色素を産生し、その血球産生を増加させます。生物はこれらのプロセスを鉄に依存しています。血球の生産の増加とそれに伴う鉄の消費の増加は、アスリートの不足につながる可能性があります。
さらに、スポーツ中の発汗は鉄欠乏症につながる可能性があります。激しい発汗のために、少量の鉄が常に失われます。
このトピックに関する興味深い情報を以下で読む：スポーツ栄養と筋肉増強
手術中の鉄欠乏症
原則として、手術前に血液と鉄の値がチェックされます。
術前、つまり手術前に旅行する人は、鉄貯蔵が不十分であり、鉄欠乏症をより早く発症するリスクがあります。特に、手術中の過度の失血は鉄欠乏のリスクを高めます。
体は通常、手術後の鉄の蓄積を利用することで、失血や鉄欠乏を埋め合わせることができます。鉄の貯蔵量が少ない人では、埋蔵量が不足しているため、この補償は不可能です。
手術は人の負担であり、既存の術前症状を悪化させる可能性があります。これについてもっと読む：術後貧血
薬は鉄欠乏症を引き起こす可能性がありますか？
鉄の吸収に影響を及ぼし、したがって鉄欠乏症を引き起こす可能性のある多くの薬物があります。
これらの薬剤には、特定のコレステロール低下薬が含まれます。有効成分のアセチルサリチル酸（アスピリン）は、頭痛の錠剤に含まれていることもあり、鉄の吸収を損なう可能性があります。したがって、鉄欠乏症を解明するためには、常に徹底的な薬物評価が必要です。
