効果的なストレス刺激の原理

効果的なストレス刺激の原理は、望ましい調整を達成するために、トレーニング中に特定の強度のしきい値を超えなければならないことを述べています。

期間化の原則

期間化の原則では、年間サイクルのスポーツトレーニングは、特定の競技フェーズに分割する必要があるとされています。トレーニングが長期的である場合にのみ、特定の時点でパフォーマンスフォームを達成することが可能です。

スピードパワー

スピードの強さのテーマに関する多くの役立つ情報を備えたトレーニング科学情報ポータル。

スポーツの感情

スポーツ医学情報ポータル。ここでは、一般の人が理解できるスポーツの感情の主題に関する情報が見つかります

持久力スポーツ

持久力トレーニングは、時間の経過とともに体の抵抗力を鍛えます。持久力スポーツでは、心血管活動が主に改善され、作業筋肉への血流が最適化され、代謝プロセスが

自宅での持久力トレーニング

持久力トレーニングは、肉体の疲労に対する耐性を向上させることを目的としています。

女性のための腹筋運動

-あなたのスポーツ医学情報ポータル。ここでは女性のための腹筋トレーニングについての情報を見つけるでしょう。

代謝分析

代謝分析は、個々の代謝タイプをテストします。代替医療によると、すべての人が個々の代謝を持っています。次に、分析の結果から運動と栄養の個別の計画を作成できます

フィットネスエコノミスト

フィットネスエコノミストはフィットネススタジオで働くことが多いため、スポーツと健康の分野にいます。コースは6〜7学期続きます。

心拍数トレーニング

www。心拍数トレーニングのテーマに関する多くの情報を備えたスポーツ医学情報ポータル。

スポーツにおけるバイオメカニクス

スポーツ医学情報ポータル。理解できる方法で説明されたバイオメカニクスに関する多くの役立つ情報。

健康指導-あなたをサポートします！

健康指導の目的は、影響を受ける人々に彼らのライフスタイルを変えるように動機づけたり、特定の行動パターンを促進することです。

生体力学的原理

一般的に、生体力学的原理は、運動パフォーマンスを最適化するための機械的な法則の使用を意味すると理解されています。生体力学的原理は技術の開発には使用されず、技術の向上にのみ使用されることに注意してください

有効

スポーツ医学情報ポータル。妥当性についての理解しやすい方法で説明された多くの役立つ情報。

客観性

信頼性

信頼性のトピックに関する多くの詳細情報を備えたトレーニング科学情報ポータル。

理想的な規範とは何ですか？

健康管理

法定健康保険基金のメンバーであるすべての人は、一般的に予防医療を受ける権利があります。これには多数の予防検査が含まれ、そのほとんどは健康保険でカバーされ、早期発見のために

運動パフォーマンスの構造化

運動パフォーマンスの構造化の主題に関する多くの情報を含むトレーニング科学情報ポータル。

スピードトレーニング

あなたのスポーツ医学情報ポータル。スピードトレーニングのテーマに関する多くの役立つ情報が明確に説明されています。