健康指導-あなたをサポートします！

健康指導とは？

ヘルスコーチングでは、医師やセラピストの代わりに、人々は健康コーチから健康的なライフスタイルについて助言され、知らされます。多くの場合、これはヘルスコーチへの訪問を勧める医師への訪問が先行します。コーチングでは、人々は全体的に見られます-最大限の活力とパフォーマンスを可能にすることを目的として。これは、認知的、つまり認識と思考のほか、身体的なものでもかまいません。クライアントの目標は常に最前線にあります。スポーツ/運動、栄養、ストレス管理、習慣性物質の消費、個人の動機について説明します。

健康コーチは何をしますか？

健康コーチは、健康を促進または損傷する可能性のある生活の領域でクライアントと協力します。
クライアントは、彼自身が促進または変更できる影響力のある要素についてのみアドバイスされます。
これらには、食事、運動（スポーツ）、リラクゼーション、環境的および心理的要因が含まれます。

栄養に関しては、コーチは既存の食習慣を調べ、それらを改善または補足する方法についてクライアントにアドバイスします。これは、通常の体重につながるカロリー調整済みの食事に関することがよくあります。さらに、クライアントはバランスの取れた食事の実施についても訓練を受けています。

運動の分野では、適切な方法でクライアントを適切なスポーツに近づけ、それが正しく定期的に実施されるようにすることがコーチの仕事です。

リラクゼーション中、クライアントはコーチによってリラクゼーション手順を通じてストレスに対処する方法について訓練を受け、健康な睡眠のあらゆる側面を知るようになります。

環境要因の分野では、コーチは、クライアントのライフスタイルに定着している高級食品やその他の有害物質に関するすべての関連情報をクライアントに説明します。

心理的要因には、クライアントの動機や自分自身と人生に対する態度が含まれます。これらのすべての領域で、ヘルスコーチはクライアントの側にいて、彼ら自身を助けるための支援を提供することで彼らに同行し、助言します。

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健康コーチはどのようなトレーニングをしていますか？

健康コーチの職業は医療従事者ですが、「健康コーチ」の称号は法律で保護されていません。これは、ドイツの多くの学校がヘルスコーチになるためのトレーニングを提供していることを意味しますが、内容、期間、品質の点で大きく異なる可能性があります。
さらに、トレーニングを受けていなくても、すべての人が指定ヘルスコーチを採用できる可能性もあります。健康コーチのトレーニングは非常に異なる場合があります。治療専門職や代替開業医のためのトレーニングセンターでは、多くの場合、ヘルスコーチになるためのトレーニングを提供しています。さらに、たとえば商工会議所などの高度なトレーニング機関がこのトレーニングを提供しており、通常はトレーニング費用がかかります。トレーニングの内容は、プロバイダーごとに異なります。教育機関によっては、パートタイムでトレーニングを実施できる場合と、フルタイムでしか実施できない場合があります。

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それは健康指導の目標ですか？

ヘルスコーチングの目的は、クライアントの労働条件や生活条件を詳細に分析した後、ストレッサーに対処するためのトレーニングを行い、クライアントが全体としてより健康で満足できるようにサポート要素を提供することです。
人のバランスを保ち、病気を防ぐために、コーチの助けを借りてライフスタイルや習慣を変えることがよくあります。これには、たとえば、食事の変更、スポーツプログラム、リラクゼーション、禁煙などが含まれます。このような変更により、コーチは、クライアントが以前の生活パターンに戻ることなく永続的な成功を達成するために、クライアントに個別に合わせた変更を導入するという目標を追求します。
変更に加えて、ヘルスコーチングの他の側面も強化し、独自のリソースにアクセスできます。クライアントはコーチと一緒にゴールに向かいます。そのような目標は、例えば、体重減少、ストレスの減少とスポーツの増加による日常生活のよりよい健康、または疼痛患者の社会生活への活性化と参加および身体症状の緩和であり得る。

健康的なライフスタイルの詳細については、以下をご覧ください。 健康-あなたはそれを知っているべきです

これは、健康指導のために健康保険会社から資金提供されています（ボーナスプログラム）

すべての健康保険会社はさまざまな健康プログラムや予防検査を推進しているため、健康保険会社が健康指導をサポートしているかどうかを一般化することはできません。
一部の健康保険では、対応するコーチングへの参加は、ポイントを集めることができるボーナスプログラムで報われます。ボーナスプログラムは、お金やその他のプロモーションと交換できます。健康保険会社を通じて健康指導を促進する別の方法は、そのような指導の費用を払い戻すことです。
たとえば、Techniker Krankenkasseでは、保険会社のコーチによるトレーニングを受けて、ヘルスコーチに参加することができます。あなたが健康指導に興味があるなら、あなた自身の健康保険会社に連絡して、健康保険会社がそのような指導をサポートするかどうか、そしてどのサービスでそれを対象とする方法で明確にすることは賢明です。