アキレス腱炎の原因

前書き

アキレス腱炎の原因はさまざまですが、ほとんどの場合、ストレスは炎症の発症において最も重要な要素です。
アキレス腱がしばしば過度のストレスのためにひどく刺激されるとき、これは炎症を引き起こします。
しかし、不適切な暴露も炎症を引き起こす可能性があります。
アキレス腱のあまり強くない部分は特にストレスを受けます。

アキレス腱炎の典型的な原因は何ですか？

• ミスアライメント

  • 膝をノックする

  • 足の外部回転変形

  • バックルフィート/オーバープロネーション

• 負担

  • ジョギング

  • 肥満

  • 立っている職業

• 不安定な足首

アキレス腱炎の専門家との面会？

よろしくお願いします！

私は誰？
私の名前は博士です。ニコラ・ガンパート。私は整形外科の専門家であり、の創設者です。
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アスリート（ジョガー、サッカー選手など）は、特にアキレス腱炎の影響を受けます。多くの場合、アキレス腱炎の原因は最初は特定できません。したがって、治療には多くの経験が必要です。私はアキレス腱炎に焦点を当てています。

すべての治療の目的は、手術をせずに完全に回復する治療です。

どの治療法が長期的に最良の結果を達成するかは、すべての情報（検査、X線、超音波、MRIなど）評価される。

あなたは私を見つけることができます：

• Lumedis-あなたの整形外科医
  カイザー通り14
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私自身の詳細についてはDr.ニコラ・ガンパート

バックルの足

バックルの足は、足首がほぼX位置にある足のずれを表します。
足は、足の裏の内側の端が地面に向かってより強く押されるような方法で座屈します。同時に、足の外側の端が上方に持ち上がります。

このようなミスアライメントは、特に足首の内側のストレス状況を増大させます。
あなたが走るとき、アキレス腱は道のあらゆる段階でストレスを受けます。バネのような働きをし、踏むと運動量を吸収し、足を離すと再び解放されます。動力伝達の軸は、膝の位置や足首の回内によって変化します。
その結果、アキレス腱の中央部分にはより多くの応力がかかりますが、外側部分にはほとんど応力がかかりません。
より長い期間にわたって、アキレス腱が刺激される可能性があるため、炎症反応がそこで起こります。

さらに、アキレス腱は通常、すべてのステップで滑液包を滑ります。これは足の骨とアキレス腱の間にあり、骨の腱の直接的な摩耗を防ぎます。
足首の位置がずれているため、滑液包はもはや緩衝効果を完全に満たすことができません。そのため、アキレス腱に追加の荷重と摩耗力が作用します。

あなたのアキレス腱炎について何かしたいですか？私たちの記事を読んでください：

• アキレス腱炎の治療

ジョギング

アキレス腱は、ふくらはぎの筋肉の力を足首に伝える腱です。アキレス腱は、ジョギングをするときに特に重要です。ウォーキングに比べて、ジョギングやランニングのときは、より多くのパワーを伝達する必要があります。したがって、アキレス腱はこれらのスポーツで特に強調されます。

ゆっくりと負荷を増やしながらジョギングを頻繁に行うと、通常、ふくらはぎの筋肉とアキレス腱を緊張に耐えるほど十分にトレーニングできます。
ただし、トレーニングを非常に速く開始したり、突然実行中のワークロードを大幅に増やしたりすると、アキレス腱炎を発症するリスクがあります。

物理的な構造（ふくらはぎの筋肉、アキレス腱、滑液包、足首）は、増加したストレスに素早く適応できません。
炎症として表現することができる構造の刺激があります。

アキレス腱炎は、ジョギング中の運動量の突然の増加によってのみ引き起こされるわけではありません。ランニングの変化も炎症を引き起こす可能性があります。たとえば、多くのランナーは新しいジョギングシューズを購入するときに問題を抱えています。ボディは、わずかに変更された荷重軸に順応する必要があります。
したがって、通常の負荷に戻る前に、新しい靴で慎重にトレーニングする必要があります。

重量が大きい

重量が大きい、または太っている場合、通常、脚はすべてのステップで特に重い荷物を運ぶ必要があります。これは主にアキレス腱に影響を与えます。アキレス腱は、すべてのステップで小さなばねを形成します。

体重が大きくなり、アキレス腱に作用する力が大きくなるほど、腱が耐えることができるストレスが大きくなります。その結果、小さな炎症の病巣がアキレス腱に永久に形成されることがあります。
ライムスケールの堆積物や骨化も可能です。
これらは順番に腱を刺激し、アキレス腱炎の発症を促進します。

立っている職業

立っている仕事のために一日中足で立っている人は、通常、足と脚に特に重い負担をかけます。

時間が経つにつれて、これは骨、筋肉、腱、靭帯の変性変化を引き起こす可能性があります。
これらは摩耗や裂け目の単純な兆候ですが、深刻度によってはより大きな損傷を引き起こす可能性があります。

アキレス腱は、体から足への主な動力伝達が行われるのはこの腱を通してであるので、特に不満が運命づけられています。したがって、アキレス腱はすべてのステップで強調されます。
立っている仕事のために永久に高い曝露の結果として、炎症がそこで発生する可能性があります。

膝をノックする

ノック膝は、膝関節の脚の不整合を表します。
通常、腰、膝、足首は互いにほぼ垂直です。
一方、ノックニーでは、膝が内側に移動するため、正面または背面から見たときに脚がXを形成します。

脚の軸の変化は、長期的には特に膝関節に不快感を引き起こします。ただし、軸シフトは足首にも影響します。
そこで、動力伝達が変化し、アキレス腱の過負荷につながる可能性があります。これは、ストレスの増加により発火します。

あなたはひざまずいて、このミスアラインメントを修正したいですか？について調べる

• ノックニーの操作

不安定な上足首

不安定な足首の関節は、日常生活では特に目立ちません。
それにもかかわらず、足首の動きの小さな変化はすべてのステップで観察できます。足首の不安定さのために、身体の他の近くの部分はよりストレスを受けます。彼らは彼らの増加した活動で不安定さを補います。

アキレス腱は、足首の領域で最も追加の安定性を提供できる構造の1つです。したがって、不安定な足首でよりストレスがかかります。長期的には、この過負荷は腱に小さな炎症を引き起こす可能性があります。
適切な治療がなければ、これらはアキレス腱炎に発展する可能性があります。

足の外部回転変形

外部回転のずれは、足首で特に顕著です。
脚の軸とは対照的に、足の軸は少し外側にねじれています。
これにより、足首が不安定になる可能性があります。

同時に、足首の関節と周囲の構造は、変化する荷重にさらされます。これはアキレス腱の炎症を引き起こす可能性があります。

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