動脈硬化の危険因子

前書き

動脈硬化の発症はさまざまな要因によって調整され、したがって多因子性です 記述するために。これらのリスクのいくつかは、年齢、家族歴、または遺伝性である可能性のある非常に特異的な脂質代謝障害など、自分では影響を受けません。

ただし、ほとんどのリスクは、自分の行動に大きく影響されます。ライフスタイルは絶対に不可欠な役割を果たしています。例えば。禁煙、適度な運動、ストレスの軽減、既存の疾患の最適な治療 予後は大幅に改善され、進行は遅くなります。

これらは主なリスク要因です

• 煙

• 糖尿病（糖尿病)

• 動脈性高血圧（高血圧)

• 高リポタンパク血症（血中脂質の増加)

• 年齢（男性45歳、女性55歳）

• 肥満（肥満)

• 家族歴（一親等の近親者における早期心臓発作/脳卒中）

• 高ホモシステイン血症（アミノ酸ホモシステインの血中濃度の上昇）

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危険因子としての太りすぎ

定義上、過体重は25 kg /m²を超えるBMI（ボディマスインデックス）から存在し、30 kg /m²を超えるBMIから始まる肥満（肥満）として知られています。 BMIは、体の構成によっては意味が限られているため、胴囲も測定できます。

特に、体幹（腹部脂肪）の領域での過剰な体重は避けるか、減らす必要があります。これは特に動脈硬化の危険因子と考えられています。たとえばかかりつけの医師の診療による栄養アドバイスは、体重を減らすのに役立ちます。

トピックの詳細については、こちらをご覧ください。

• 健康的な食事
• アテローム性動脈硬化症の食事療法

危険因子高血圧

高血圧は、動脈硬化の発症と進行の両方の最も重要な危険因子の1つです。高血圧はまた、次のような関連するすべての二次的疾患のリスクが高いと考えられています脳卒中、心臓発作、末梢動脈疾患 等。

動脈硬化の影響を回避するには、血圧の最適な設定が不可欠です。重症度に応じて、これはライフスタイルおよび/または薬物療法の変化の助けを借りて達成することができます。

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危険因子糖尿病

糖尿病は、血糖値の上昇により、小血管と大血管の両方に永続的で永続的な損傷を引き起こします。
糖尿病患者の80％では、動脈硬化性疾患が死因となっています。したがって、長期的な損傷を回避するか、少なくとも最小限に抑えるために、血糖値を適切に制御する必要があります。 II型糖尿病の場合、これは、患者が運動量の増加と食事の変更の助けを借りて十分に協力すれば達成できます。これだけでは不十分な場合は、錠剤やインスリン製剤と一緒に薬を使用できます。

詳細については、こちらをご覧ください。 糖尿病の治療

喫煙の危険因子

喫煙は動脈硬化の主な危険因子の1つであり、血管にさまざまな損傷を与えます。
誰が男性は心血管疾患または血管疾患で死亡するリスクが20％増加するため、1日に10本のタバコを吸います。女性のリスクも30％高くなります。禁煙は簡単ではないため、かかりつけ医がアドバイスできる数多くのサポートプログラムがあります。

トピックの詳細については、こちらをご覧ください：禁煙-しかし、どうやって？

リスク要因ストレス

ストレスはまた、動脈硬化の発症および進行の認識された重要な危険因子でもあります。
削減が不可欠です。これは多くの場合難しいので、選択できるさまざまなオファーがあります。例としては、自律訓練法（特定のリラクゼーション技術）またはヨガがあります。

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危険因子により血中脂質レベルが上昇

血中脂質レベルの上昇は重要な危険因子であり、過度に高いLDLレベル（「悪い」コレステロール）と過度に低いHDL（「良い」コレステロール）の組み合わせが悪影響を及ぼします。 LDLをどれだけ低くすべきかは、患者の根本的な病気と二次的な病気の個々のリスクに依存します。
いわゆるトリグリセリド（中性脂肪）には高すぎる値も、動脈硬化に関しては好ましくありません。いわゆるリポタンパク質Aも血中脂質の一部であり、その構造はLDLコレステロールに似ています。増加は、動脈硬化の二次疾患のリスクの増加にも関連しています。

詳細については、こちらをご覧ください。

• 高コレステロール値のための食事療法
• 脂質代謝障害

危険因子痛風

痛風は、血中の尿酸値の上昇が関節内の沈着物によって症状（痛み、炎症）を引き起こすときに発生します。
他の多くのリウマチ性疾患と同様に、痛風も心血管疾患および血管疾患のリスクの増加と関連しています。

トピックの詳細については、こちらをご覧ください。

• 痛風の治療
• 痛風のための食事療法

危険因子高ホモシステイン血症

高ホモシステイン血症はアミノ酸のレベルの上昇です ホモシステイン 血中。
一方で、遺伝的変化によって増加することができます したがって、たとえばゆっくりとした劣化が引き起こされる可能性があります。しかし、ライフスタイルはまた、アルコール消費量の増加、喫煙、運動不足につながります この増加など。この値の増加は、動脈硬化の二次疾患のリスクの増加と関連しています。

危険因子ホルモン因子

エストロゲンレベルが高いため、女性は動脈硬化の発症に特定の利点があります。男性はより早くそしてより頻繁に影響を受けます。ただし、エストロゲンレベルの低下により、閉経中および閉経後の女性のリスクが再び高まります。

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