インナーバンドニー

同義語

内側側副靭帯、外側側副靭帯、内側側副靭帯、内側膝靭帯、内側側副靭帯（MCL）

一般的な

膝の内側靭帯は、中間側副靭帯とも呼ばれます。大腿骨をつなぎます（ "大腿骨"）すね付き（"脛骨"）。大腿を腓骨に接続するのは、外側側副靭帯の中央の対応物です。一緒にそれらは膝関節の外側の安定化を形成します。

内靭帯の解剖学

側副靭帯は平坦に走り、膝の内側に比較的広く広がります（内側）少し後ろ向きに（背側）が再配置されます。体の中心から（近位）膝の内側の靭帯が 内側大腿上顆 （大腿骨の内側の突出）、関節スペースを引っ張って、最終的に 脛骨顆 （脛骨の内側顆）いわゆる Facies medialis tibiae オン。

MCLには前面（前部）とリア（後部）比率。これにより、合計3つのファイバーグループを区別できます。

• 前部の長い繊維は大腿の付着点から内脛骨の付着面まで伸びます
• 後部上部短繊維は内側半月板に向かって引っ張ります（メニスカスメディアリス）そしてそれとともに成長しました
• 後部の下側の長繊維は、内側半月板からすねの取り付け面まで続いています。

膝の外側関節包とのこの融合は、中央側にさらなる安定性を与えます。

膝の内側靭帯の下側の2つの繊維部分は Pes anserinus表在性 カバー。この3つの筋肉の扇形の結合について M. semitendinosus （半腱筋）、 サルトリウス （テーラー筋肉）と M. gracilis （細い筋肉）脛骨の内側顆にこれを取り付けます。 pes anserinusと内靭帯の間には ブルサ・アンセリーナ （ブルサ）靭帯に関連して3つの筋肉を動かす働きをします。

この密接な空間関係により、負荷に応じて、滑液包の炎症（アンセリン滑液包炎）来る。

このトピックの詳細については、次を参照してください。 内部の膝の痛み。

膝の内側靭帯の機能

膝の内側の靭帯は、外側の外側の靭帯と同じように体の中央に向かって機能します。もしそうなら まっすぐ足 は、両方です 側副靭帯緊張 膝関節の回転運動を防止または軽減します。沿って 屈曲の増加 膝関節では、曲率半径も小さくなります。したがって、腿と脛の2つの開始点が互いに近づきます。 両側の靭帯の弛緩 結果があります。

特に膝の内側靭帯は、前部平面（すなわち、横方向）で膝関節を安定させ、それにより、 Xレッグの位置 (Genu valgum).

横方向の安定に加えて、膝の内側靭帯もオンになっています 外部回転にブレーキをかける の中に 膝関節 関与。

内側靭帯の痛み

に痛みがある場合 膝の内側 の直接的な結果としての急性の発生です けが （「トラウマ」）長期的なストレスまたは影響を受けた構造への損傷後の永続的な痛みと区別する。

痛みの形や痛みが目立つ状況も大きく異なります。の非常に一般的な理由 非急性の痛み です 移動時の過剰または不正確な荷重。たとえば、単調な動きを誤って実行したり、通常よりも著しく強くまたは頻繁に実行したりすると、最初は刺激を引き起こす可能性があります。
代表的な例は、新しいスポーツに熱中していることです。 ジョギングする 膝関節の長期的な損傷を伴う不適切な負荷と過度の負担のために大まかに運命づけられています。

トラウマの過程での痛みは本質的に異なります。あなたは事故の瞬間に蹴ります 刺す オン。非常に短い時間内に、圧力と動きのすぐ上に痛みが発生します インナーバンド 膝の、そして多くの場合、想像します 腫れ、発赤、痛みを伴う関節液 局所炎症の他の兆候。
これらの場合、何でも1つで実行できます 内側靭帯の破裂までのわずかな緊張、 そして、あなたはすぐに患部を上げ、それを冷却し、それを保護し、可能であれば 印刷コンパウンド 投資。

内側靭帯の過剰伸展

あ 膝の内側靭帯の過剰伸展 と同義です 緊張。内側の靭帯だけでなく、 アウターバンド 特にスポーツ医学でますます発生します スキーヤー そして サッカー選手だけでなく、他のアスリートにも。
ひねりや膝の脱臼が原因である可能性がありますが、何よりもいわゆる「回転外傷「それが原因であることがよくあります。特に重いスキー板が下腿にしっかりと取り付けられているスキーヤーでは、力を加えると軽くなりすぎることがあります。 膝関節の過度の回転 来る。

発生する痛みは激しく鋭いです。膝関節は、靭帯だけが原因でその安定性をわずかに失うだけです 伸ばした です。そのようなけがの直後に、すぐに足を緩和して腫れを防ぐことをお勧めします。これを行うには、脚を上げて、患部に血液が流れないようにします。さらに、その領域は冷やされており、腫れを解消するためにできるだけ早く圧迫包帯を貼る必要があります。

引っ張られた膝の内側靭帯の保護と固定により、通常、オーバーストレッチは約 二週間 再びオフ。これが当てはまらない場合で、それまでに医師の診察を受けていない場合は、さらなる診断のための診察が緊急に推奨されます。

内靭帯断裂

特に強い影響がある場合 インナーバンド 靭帯を伸ばす代わりに、靭帯を伸ばすこともできます 完全に引き裂く。人は人を語る 破裂 中間（「内側」）側副靭帯。痛みは急性のそれと非常に似ています。しかし、1つもあります 膝関節の外側不安定性訓練を受けた医師が手首のフリックで診断できること。この場合、膝は内側に簡単に「開く」ことができます。
この疑いが確認された場合、治療を開始する前に、より正確な診断が必要です。あ 膝の関節鏡検査 ここで問題になりますが、これは 十字靭帯 実施した。

膝のMRI

による録音 膝のMRI 軟組織の状態を特によく表しています。これは特に正確な診断方法ですが、費用もかかります。あ 膝の内側靭帯の完全な断裂 いずれにしても簡単に認識できます。

治療

膝が負傷した直後の最初のステップは、いわゆる 「RICEプロトコル」 心に留められる。 ご飯 英語の単語の略 保護、冷却、圧縮、上昇.

菌株または重篤でないケースの場合 内靭帯断裂 利用可能ですが、通常は1つ役立ちます 保存療法。ここでの焦点は、内側のバンドが関与するあらゆる動きを保護および制限することです。
傷の重症度に応じて、包帯、包帯、または副子が役立ちます。あなたがより長い時間休んでいる場合、けがが治った後 地域の筋肉の再建 とりわけ予防上の理由から必要です。

より深刻な破裂については、 手術 必要な場合は、テープを縫い付けて元の取り付け位置に固定します。

テーピング

膝の内側靭帯に軽傷を負った場合だけでなく、アスリート間の予防策として、いわゆる「テーピング「ますます人気があります。
これは ガムテープ伸縮性がなく、肌に密着します。それ 関節を安定させる 動きの間、それは伸ばし過ぎから保護し、 圧迫包帯。テーピングは、医師自身が行うか、そのような医師の指導の下で行う必要があります。

予報

けがの場合 インナーバンド 予後は非常に良好です。以内に 少ない週 動きの制限があってはなりません。捻挫は内で大丈夫です 二週間 治癒しますが、破裂すると、治癒時間から治癒します 最長8週間 外出。
この予測は、 影響を受ける内側のバンドのみ です。