ダイエット

下痢の食事療法

前書き

患者が下痢を患っている場合、多くの場合、有効なのは対症療法のみです。下痢は体液と電解質の両方の損失を引き起こすため、下痢性疾患で最も重要なことは、水分と塩分の適切な摂取です。

損失を補うために、いくつかの、主にハーブの準備が利用できます。これらのハーブサプリメントに加えて、一般的な対策も使用できます。これは主に水分と塩分の摂取を確実にすることを目的としています。病原体とその毒素は自然に排泄されるため（不快ではあるが）、下痢を止める手段は医学的観点からは推奨されない。

食習慣に関する一般情報

まず第一に、いくつかの大きなものではなく、一日にいくつかの小さな食事を食べることが重要です。下痢性疾患の最初の数日間は、症状を食事の回数に合わせて調整することもできます。つまり、患者が重度の下痢に苦しんでいる場合、おそらく腹痛もある場合、食事は少なめにする必要があります。症状が改善するにつれて、量を増やすことができます。
最初は、鼓腸や酸性の食物を完全に避けるべきです。高糖度または高炭水化物含有量の食品も、急性下痢の間は避けるべきです。症状をできるだけ早く緩和するために下痢の病気の間に摂取すべき食品と少なくとも同じくらい重要なのは、毎日の摂取です。下痢は、体が慣れていない体液の喪失につながります。体は通常、下痢性疾患の最初の急性日以内にこの水分を失います。水分の損失が補われない場合、下痢性疾患に典型的な腹部のけいれんが起こります。このため、少なくとも2〜3リットルの液体を飲むことが重要です。ここでは、特に低炭素のミネラルウォーターまたはお茶（フェンネルとカモミールティー）を飲む必要があります。レモンやオレンジジュースなどの酸性ジュースは、胃や腸を保護するために避ける必要があります。

推奨されない食品

急性下痢の病気のときに食べてはいけない食べ物もあります。あなたは 下痢はさらに悪化する そしてその 治療時間を延長.
何よりも 乳製品急性下痢性疾患の際には服用しないでください。一方では、乳製品は常に脂肪の割合が高いためです。他方では、下痢は、 一時的 ラクターゼ欠乏症 乳製品は適切に分解して消化することができません。これらすべてが下痢性疾患の長期化につながる可能性があります。
辛い食べ物腸に大きな負担をかけることも避けてください。これらには チリ、パプリカ、玉ねぎ。さらに、消化が非常に難しく、腸に大きな負担をかける食品は避けなければなりません。とりわけ、脂っこい油っぽい料理はここで言及されるべきです。 揚げ物 このため、食べてはいけません。から飲む コーヒー また、厳しく制限する必要があります。コーヒーには下剤効果があり、このため回復プロセスを延長することさえできます。 甘い飲み物 高糖度の食べ物や飲み物には下剤効果さえあるので、避けるべきです。以前下痢性疾患に推奨されたもの コーラ したがって、回避する必要があります。

栄養の例

患者が急性下痢の病気に苦しんでいる場合、彼は彼の所有する必要があります メニュー それに応じて調整します。これは常に1つの 飲むのに十分な量の水 失われた水分がすぐに体内に戻るように、一緒に行ってください。朝、例えば オートミール 水で食べる すりおろしたりんご。適切な飲み物は カモミールまたはフェンネルティー 推奨、さらに胃腸管を保護します。
正午は zwieback おかずとしても食べられます バナナ保護機能もあります。パンも食べられます。しかし、これは 純粋な小麦パン と同様に省かれます 全粒パン.
夕方、例えば失われたミネラルと塩の助けを借りて 野菜スープ 回復する。全体として、食品の量を制限し、少量の食事を食べる必要があります。ほとんどの場合、下痢が急性であるときは、穏やかな食事で十分です。主にそれはすでに続きます数日適切な食事で下痢をすばやく改善します。

コーラとプレッツェルスティック

下痢の人のための長い間確立されたヒントは、コーラとプレッツェルスティックの摂取です。しかし、この在宅治療は今日でも有効ですか？一部はい、一部いいえ。
下痢は、通常の食事では簡単に補充できないミネラルと塩を体内から取り除くことは事実です。 塩に関連するライ麦ビスケット 失われた塩分やミネラルをすばやく補充します。このため、「プレッツェルスティックは下痢を助ける」という主張に確かに同意することができます。
コーラとは違います。ここでも、この甘いカフェイン飲料が下痢の急速な改善につながると想定されていました。コーラはほとんど砂糖のみで構成されているため、現在、急性下痢の病気の場合はコーラを飲まないようにアドバイスする必要があります。砂糖は効くから さらに下剤 そしても行うことができます 回復時間を大幅に延長.

主なポイントのまとめ

原則として、下痢はウイルス感染によって引き起こされます。通常、症状を緩和するために対症療法のみが残されます。

それは重要です 1日約2リットルを飲む 観察される。下痢により大量の体液が体から排出されるため、体液リザーバーをすばやく満たすことが不可欠です。ここにすべき 無糖茶または炭酸水 使用されています。
下痢を助ける多くの料理もあるので、おすすめできます。言及する バナナまたはリンゴ。両方の果物はペクチンとして知られているものの高い割合を持っています。これは結合剤であり、液体が便から引き出されて濃くなります。すりおろしたリンゴはペクチンの効果をさらに強くし、下痢の病気に使用する必要があります。一方、フルーツジュースは避けてください。
彼らはまた非常に消化しやすいです オートミールただし、牛乳なしで摂取する必要があります。彼らは胃と腸の内側に鎮静効果があります。 野菜だし 失われた水分を体内に戻すのを助けるだけでなく、下痢によって失われた塩分も助けます。

ただし、一部の食品は避ける必要があります。含まれています 乳製品一方で、それらは通常多くの脂肪を含んでいるため、他方で下痢の場合には一時的なラクターゼ欠乏症があります。また、以前に誤って想定したように、 コーラ 急性下痢の間は飲酒しない。コーラは非常に砂糖が多く、追加の下剤効果を持つこともできます。 脂肪の多い食品、揚げ物、揚げ物 急性下痢の場合にも最初は食べてはいけません。

乳幼児の栄養

幼児や赤ちゃんの下痢は非常に一般的です。ほとんどの場合、この年齢の下痢は感染症に関連していますが、時には 食物不耐性 苦情の後ろに立ちます。そのため、栄養のヒントは大人のものと変わりません。

まず第一に、大人と同様に小さな子供でも、それを確実にすることが重要です 十分な液体 酔っている。体液の損失は、という意味で実際の症状につながるため 激しい腹痛とけいれん。さらに、子供は急性の苦情フェーズの間だけにすべきです軽食食べる。これには特に適しています 無糖のお粥、といった。無糖アップルピューレまたはバナナピューレ。こともできます 軽い野菜スープ 幼児に与えられた。

の消費について ただし、乳製品やフルーツジュースは避けてください。 なる。食事の変更で改善が見られない場合は、治療を試みることもできます ペレンテロール® ジュニア 着手する。この準備は 酵母製品それは便を厚くすることになっています。

自己治療のための家庭薬

ここで詳細情報を見つけることもできます: 下痢の家庭薬

お茶の断食

1〜2日で、1日2〜3リットルのお茶を飲むだけです。タンニンに富んだ緑茶（20分間浸しておく）、フェンネルティー、カモミールティーをおすすめします。ペパーミントティーには鎮痙作用があります。お茶には砂糖は加えられていません。

紅茶は下痢の症状を和らげることもできます。このトピックの詳細については、こちらをご覧ください。：下痢のための紅茶

WHOソリューション

基本的に、生命を脅かす水分とミネラルの損失のため、下痢は 水分補給 尊重される。これは乳幼児に特に重要になります。輸液療法に加えて、体液やミネラルの損失を打ち消すために飲んだ特別なソリューションを使用する可能性があります。これらのソリューションは、WHO（世界保健機構）、したがってWHOソリューションとも呼ばれます。 20gのブドウ糖、3.5gの食塩、1.5gの塩化カリウム、2.5gの炭酸水素ナトリウムの既製の溶液があり、薬局で、特に赤ちゃんの下痢や 幼児の下痢 使用されている。

WHOソリューションを自分で作成することもできます:
1〜2杯の砂糖、1杯の食卓塩を1リットルの天然オレンジジュースで満たします。または、オレンジ4ジュースと砂糖小さじ7と食用塩小さじ1を混ぜます。沸騰したお湯1リットルを加え、よくかき混ぜます。 コーラとプレッツェルスティックは、赤ちゃんの下痢の場合にはほとんど意味がありません。コーラは砂糖が多すぎて塩が少なすぎます カフェイン 特に子供にはお勧めしません。さらに、水分の損失は、アルコール、コーヒー、または牛乳で補ってはなりません。

生リンゴダイエット

これで ダイエット に馬鹿そしてもろ皮付きの250gのりんご（カーネルとコアは除く）を毎回ガラス製のおろし金ですりおろし、レモン汁を少しかけます。 1日5〜6回の単食を食べることができます。リンゴにはペクチンが含まれており（主に皮膚の下）、これは腸内で強く膨潤し、たとえば細菌からの有毒な分解生成物を吸収します。または、完成品を使用することもできます（商品名Aplona）。 25〜40gは1〜1.5kgのリンゴに相当します。子供はそれを毎日液体に混ぜて20から25 g、大人は25から40 gを受け取ります。

キャロットスープ

このため モロダイエット にんじん500gを立方体に切り、1リットルの水で煮てピューレにする。スープは1リットルになり、3 gの食塩で味付けします。しかし、このスープが下痢のミネラルロスを補うことができる程度は、 疑わしい.

さらなる治療オプション

従来の栄養療法が役に立たない場合は、 薬物治療の試み 着手する。この目的のために、実際に副作用なしに服用できる天然薬が利用可能ですが、注意深く服用する必要のある多数の化学薬品も用意されています。自然の準備が含まれています ペレンテロール®、酵母調製物および例えば。また オムニフローラ®、 プロバイオティクス細菌 含まれています。古い薬は 木炭タブレット。これは、便から水分を徐々に引き出して、薄い便を急速に厚くする物質です。

これらの方法で効果がない場合は、遅くとも 医者による糞便培養 これは、正常な腸内細菌叢に属していない細菌が腸内で見つかるかどうかを示すはずです。かなり頻繁に続く 抗生物質によるより長い治療時間 重要な腸内細菌の喪失に。その結果、腸内に残っている細菌のグループは1つまたは2つだけであり、増殖することができるため、ひどい下痢を引き起こす可能性があります。多くの場合、それは細菌です クロストリジウムディフィシルこれはこのように強く広がり、しばしば重度の下痢を引き起こします。証拠が見つかった場合は、抗生物質による治療を直ちに行う必要があります。

治療されない、常に 再発性下痢 常に1を生み出す必要があります 大腸内視鏡検査 与える。

下痢を引き起こす可能性のある状態

ここでは、下痢の最も重要な原因のいくつかについて簡単に説明します。個々の臨床像について、治療法および医師の診察の必要性についても簡単に概説します。

急性および慢性腸炎

あ 急性腸炎 または 胃腸炎 （もし胃影響を受ける）または腸炎（大腸にも影響がある場合）は、さまざまな原因と症状を伴う消化管の炎症性変化です。

食中毒

に 食中毒 これは、病原菌を含む食品が消費されたとき、または実際には病原菌ではない細菌が大幅に増加したときに発生します。その結果、食品に蓄積します 有毒な代謝産物 細菌と摂取後は腸粘膜に炎症性損傷をもたらします。このような細菌による食品汚染は、大きなキッチンで調理された食事が十分に冷やされていない場合に、時々大規模な病気を引き起こします。患者は下痢を訴える下痢そして嘔吐。ほとんどの場合、問題を引き起こしている細菌が排除されるとすぐに症状が治まるため、治療は必要ありません。

サモネラ感染症

これらは消化管感染症です 深刻な病気。それらは卵やそれらで作られた製品などの食品によって引き起こされます家禽。これらの食品は一般的です サルモネラ 苦しんでいて、それらに対処する必要がある 最小衛生要件 満たされる。未調理の食品や生卵を含む食品では、細菌が繁殖することがよくあります。 サルモネラ菌は約60度で殺される.

いっしょにいる サルモネラ 汚染された食品を食べた場合、それは潜伏期間（感染から発症までの時間）8〜24時間 嘔吐、下痢、発熱 そして胃痛。この病気はすでに衰弱している人々にとって生命を脅かす可能性があります。それは 抗生物質療法 必要であり、大量の下痢のために失われた体液は再び供給されなければなりません。重症例では、これは点滴によって行われます。
サルモネラ病は連邦病法に基づく 通知可能。サルモネラ菌に対する最善の防御策は、鶏肉や生卵を含む食品をよく調理することです。生の家禽は常に別々に保管し、加工中は他の食品から遠ざけてください。

あなたは私たちのトピックの下でより多くの情報を見つけることができます サルモネラ

旅行者の下痢

主に南の国へ旅行するとき、それはしばしば「旅行者の下痢「腹痛、吐き気、嘔吐に関連する短時間持続する下痢の病気。また、発熱、体の痛みなどの症状頭痛可能です。この急性疾患の原因は不明です。下痢の通常の病原体はこれらの患者では検出できません。食事の変更も原因として除外される可能性があります。細菌はまだ知られていないが、細菌は食物とともに吸収される可能性が最も高い。
の栄養旅行の際、特に水道水を飲まず、生の食品よりも調理済みの食品を好むことには、一定の予防上の重要性があります。

総食事過誤と投薬

腸炎（下痢）の最も一般的な原因の1つは、1つの失敗です ダイエット 熟していない果物をたくさん食べたり、非常に脂肪が多く冷たい料理や アルコール乱用。また、例えば サリチル酸 （ご参照ください アスピリン）または 鉄サプリメント 不快感を引き起こす可能性があります。