これはプラークを取り除く方法です

前書き

口腔衛生が悪いと、食べ物が歯に付着したままになります。細菌はそれらを分解し、歯に有害な物質を排出します。

トピックの詳細を読む： 歯垢

歯を最適にケアし、長期間健康に保つには、歯垢を定期的に除去する必要があります。この方法でのみ、歯肉のう蝕性欠陥と炎症過程および歯肉支持構造を効果的に防止できます。正しい歯ブラシ、デンタルフロスと歯間ブラシの使用、マウスウォッシュの使用はすべて、口腔衛生を健康に保つのに役立ちます。

トピックの詳細を読む： 口腔衛生

歯科治療ツール

最適な歯科治療のために、以下の併用：

• 歯ブラシ（電動または超音波歯ブラシを推奨）
• 歯間ブラシ
• フロス
• マウスウォッシュ液
• かんがい

自分で歯垢を取り除く

迷惑なプラークの除去は、必ずしも歯科医または訓練された予防助手によって除去される必要はありません。歯科診療における専門的な歯のクリーニングは、ほとんどの法定健康保険会社ではカバーされておらず、プロバイダーによっては、最大100ユーロの費用がかかる場合があります。

プラークは、自宅で簡単な方法を使用して、安価で、便利で、痛みなく取り除くことができます。歯垢の形成を効果的に防ぐために、通常の歯磨きに加えて、少なくとも1日に1回、歯間ブラシやフロスを使用することをお勧めします。さらに、オイルで構成されるさまざまなケアソリューションがあります（例えばグレープフルーツやグレープオイル）構成されます。これらのソリューションのアプリケーションは機能します

トピックの詳細を読む： 歯の手入れ

口腔細菌叢全体、歯茎、歯の物質にプラスの効果があります。歯間ブラシやデンタルフロスで歯肉ポケットの奥まで浸透することはしばしば不可能であるため、これらの油性溶液は日常の口腔衛生に理想的な添加物です。
さらに、プラークを取り除くためのベーキングパウダーの使用は、特に頑固なプラークを緩めるだけでなく、歯の物質を軽くすることもできるため、奇跡の治療法と見なされます。しかし、歯科の観点からは、重曹の使用は物議を醸す以上のものです。一方で、これはベーキングパウダーの最小の粒子が健康な歯の物質を磨耗すると想定されるという事実によるものであり、他方では、それが含む糖分のためです。
したがって、ベーキングパウダーを使用して歯垢を取り除いた後、歯磨き粉と歯ブラシで歯を再度洗浄する必要があります。

トピックの詳細については、こちらをご覧ください：歯石の除去

除去の痛み

徹底した口腔衛生により、歯垢は痛みなく簡単に取り除くことができます。プロの歯のクリーニングでも、痛みは発生せずに柔らかいプラークが取り除かれます。歯石の除去、つまり石灰化したプラークの除去だけが、わずかに不快になる可能性があります。

プロの歯のクリーニング

非常に頑固な歯垢、歯石、およびその他の歯の物質の変色の場合、歯科医でのいわゆる「専門的な歯のクリーニング」を検討する必要があります。

プロの歯のクリーニングは、表面と空間を機械的にクリーニングして歯垢を除去する効果的な方法です。数え切れないほどの研究は、う蝕と歯周病が実際の専門用語であることを示しています 歯周病）-プロの定期的な歯のクリーニングでリスクを大幅に減らすことができます。
プラーク除去中（掻爬）、治療を行う歯科医は、歯肉の端まで歯の表面を洗浄できるように、さまざまに研磨された器具を使用します。デンタルフロスや歯間ブラシでもきれいに保つことが困難な、手の届きにくい場所での歯垢の除去も、専門的な歯のクリーニングの過程で確実に行うことができます。

掻爬を使用した歯のクリーニングの代替は、いわゆる「エアフロー方式」この方法では、水と塩の混合物を使用して歯の表面から歯垢を除去します。ここでも、専門家の意見は大きく異なります。

多くの歯科医は、自宅での効果的な歯科治療と組み合わせてAir Flowを使用した歯のクリーニングが歯の健康の維持に大きく貢献すると考えていますが、他の専門家は、水塩混合物の小さな粒子が歯の表面を磨耗させ、それを粗くして新しいものを作成すると想定しています細菌の付着点を形成します。

トピックの詳細を読む： プロの歯のクリーニング

費用

専門的な歯のクリーニングの費用は通常、法定健康保険会社によってカバーされていません。
簡単な歯石の除去は法定健康保険プロバイダーから年に1回しか請求できませんが、これは完全な専門的な歯のクリーニングほど効果的ではありません。

このため、この予防措置は、個人請求の原則に従って請求されます。歯科医は平均して、提供されたサービスに対して多大な労力を費やして、1歯あたり約3.62ユーロを請求します（たとえば過度の唾液分泌）さらに。総コストは、最終的には洗浄する歯の数に基づいています。法定の健康保険とは対照的に、民間保険会社は専門的な歯のクリーニングの費用を完全にカバーします。

歯垢の家庭薬

家庭薬を使用するときは、歯のエナメル質に損傷を与えないようにする必要があります。エナメル質に損傷を与えて細菌の蓄積を促進する酸や粗面化物質などです。粗面は、バクテリアの隠れ場所がさらに広がる拡大した表面も提供します。

お酢 たとえば、エナメル質から分子をほぐし、粗面化を引き起こす強力な酸です。 ティーツリー油 酢と同様に、歯科治療には適していません。もう一つのインターネットのトレンドは噛んでいる ゴマ。彼らは約20分間週に数回かみ砕かれ、次に乾いた歯ブラシで歯を磨きます。

最も重要なことは、適切な歯ブラシと歯磨き粉を使用した、「従来の」口腔衛生です。 1日2回以上3分間歯を磨き、定期的にデンタルフロスとマウスウォッシュ溶液を使用する人は、健康な口腔衛生のための最良の前提条件です。ソフトプラークが絶えず除去されない場合は、硬化して固まり、歯石が作成されます。歯石は単純なブラッシングでは除去できません。

詳細については、 家庭療法による白い歯。

ベーキングパウダー

歯垢を除去するときは、ベーキングパウダーを使用しないでください。ベーキングパウダーを使用すると、小さく硬い粒子によって歯の表面が粗くなります。エナメルはエメリー効果でダメージを受けます。これにより、細菌が歯に付着しやすくなります。ここでは歯に酸は効きませんが、研磨粒子の機械的効果は歯に十分な損傷を与えます。

あなたは下記にもご興味がおありかもしれません： 重曹の白い歯

編集チームからの推奨事項

このトピックに関する一般的な情報：

• 歯の手入れ
• 歯磨き
• 歯磨き粉
• 歯科治療用のチューインガム
• 歯のフッ化-あなたはそれを知る必要があります