めまいと疲労感

定義

2つの症状は疲労感のあるめまいと呼ばれ、一緒に発生する可能性があり、多くの場合相互依存します。原因は、睡眠不足やストレスなど、多くの要因の組み合わせであることがよくあります。しかし、原因となる可能性のあるさまざまな病気もあります。

これらには、例えば、既存の貧血または甲状腺の機能不全、ならびに上部脊椎の緊張が含まれます。

多くの場合、症状は環境内の人々によって深刻に受け取られていませんが、専門的および私的な日常生活の両方で、生活の質および影響を受ける人々の日常生活の厳しい制限を意味します。診断を見つけることも医師にとって容易ではないため、患者は多くの場合、さまざまな専門分野に紹介されます。以下は、めまいと疲労の組み合わせにつながる可能性があるいくつかの一般的な原因と疾患です。

原因

めまいや疲労にはさまざまな原因があります。多くの場合、それは一緒に症状に貢献するさまざまな要因の組み合わせです。多くの人にとって、ストレスと睡眠不足はめまいと疲労の理由です。運動が少なすぎる、新鮮な空気が不足している、バランスの取れていない食事もこれらの症状を促進する可能性があります。

極端に低すぎる血糖値も考えられる原因です。しかし、甲状腺の機能不全や貧血などのさまざまな病気は、めまいや疲労感として現れることがあります。睡眠中の特定の呼吸障害や一部の薬も、めまいや疲れを引き起こす可能性があります。うつ病やその他の心理的な問題も考えられる原因です。

甲状腺の役割は何ですか？

甲状腺疾患は、さまざまな症状を通じて現れることがあります。これらには、疲労感とともに、疲労感、めまい、頭痛などが含まれます。ここでの原因は甲状腺の過剰または過小機能である可能性があります。甲状腺ホルモンは、体内のさまざまなプロセスで役割を果たします。

非常に異なる症状によって不均衡が顕著になります。多くの場合、落ち着きのなさ、体重の変化、発汗、心臓の鼓動の加速などの追加の症状が見られます。

甲状腺疾患の詳細については、以下をご覧ください。

• 甲状腺機能低下症
• 甲状腺機能亢進症

ストレスはどのような役割を果たしますか？

ストレスは非常に一般的であり、多くの症状を引き起こす役割を果たす。たとえば、ストレスは睡眠不足または睡眠障害を引き起こす可能性があり、その結果、長期にわたる疲労を引き起こします。めまいも不眠症の表現であり、それに伴うことができます。

ただし、既存の症状がストレスにつながり、それが症状自体を強めることも起こり得ます。すべての場合において、ストレスレベルを下げるための試みを行う必要があります。ここでは、例えば、リラクゼーションエクササイズもサポート効果があります。

睡眠障害

睡眠障害のある患者は、翌日疲れやめまいを経験することがよくあります。他の患者は、関係者が明確に認識している入眠および入眠の問題に加えて、関係者が目覚めることなく睡眠中に呼吸が一時的に中断される、いわゆる睡眠時無呼吸に苦しんでいる。

睡眠中の酸素供給が不十分なため、影響を受ける人々は、日中に非常に衰弱して疲労感を感じるか、めまいなどの循環器系の問題に苦しむ必要があります。

トピックの詳細を読む： 睡眠時無呼吸症候群

サイケはどのような役割を果たしていますか？

精神病はめまいや疲労の症状に大きな役割を果たすことができます。多くの場合、それは少なくとも根本的な原因の一部であり、特に症状自体が心理的負担であるためです。不安障害やうつ病では、めまいや疲労感が一般的な症状です。

しかし、ストレスやトラウマ的出来事の処理など、他の心理的負担も自分自身を表現することができます。別の重要な役割は、心理的ストレスの認識、受容、および処理です。

貧血

比較的多くのケースで、いわゆる貧血（貧血）めまいを伴う持続的な疲労の背後。血液中の酸素輸送に関与するヘモグロビンがここで減少するため、めまいや疲労感に加えて、青みや頭痛などの兆候が現れることがあります（ご参照ください：貧血の症状）。

たとえば、鉄欠乏症により貧血が発症することがあります。これは、月経が進むごとに大量の血液を失う、月経出血の多い若い女性によく起こります。

トピックの詳細を読む： 鉄欠乏性貧血

低血圧

血圧が低すぎる場合にも症状は似ています（低血圧）、これについてはさまざまな原因が問題になります。甲状腺機能低下症に加えて（甲状腺機能低下症）心不全または貧血の名前。

甲状腺機能低下症自体が、めまい、疲労感、頭痛などの症状を引き起こします。しかし、ホルモン欠乏症は錠剤で比較的簡単に治療できます。

栄養不足/水分補給

不十分なバランスの取れた食事も症状の原因となる可能性があります。これは、ビタミンや栄養素の不足につながる可能性があります。貧血の発症につながる可能性がある鉄欠乏症は、特にここで言及されるべきです。

しかし、ストレスやダイエットによりカロリー摂取量がエネルギー消費量よりも少ない場合でも、めまいや疲労などの循環器系の問題が発生しやすくなります。また、水分が不足すると循環の問題や、最終的には循環の崩壊につながる可能性があるため、十分な量（少なくとも1日2リットル、身体活動、または夏にはかなり多く飲む）を飲むようにしてください。

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診断

既往症、つまり医師と患者の会話は、めまいや疲労の診断に重要な役割を果たします。より詳細な状況と考えられる原因をより正確に特定できます。疑いに応じて、さらに診断ツールを利用できます。これには、例えば、めまいに関連する緊張またはバランスの問題の場合に特に重要な身体検査が含まれます。

貧血または甲状腺機能障害が疑われる場合、血液検査は診断の重要な部分です。

付随する症状

原因に応じて、多くの異なる症状がめまいや疲労を伴うことがあります。疲労感自体は1日を通して一定であるか、1日の経過とともに悪化または改善する可能性があります。めまいは、疲労とともに起こるとき、びまん性としてしばしば説明されます。

さらに、頭痛や体の痛みが発生する可能性があります。原因が甲状腺に関連している場合、発汗の増加、落ち着きのなさ、体重の変化が原因に伴う可能性があります。さらに、動悸や視覚障害が発生する可能性があります。

頭痛

頭痛は、めまいや疲労を伴う一般的な付随症状です。これは、たとえば脊椎の緊張が原因である可能性があります。ここでは、特に頸椎の領域で、神経がつまんだり、収縮したりすることがあります。さらに、頭痛は次のような次の感染に伴うこともありますインフルエンザ。

睡眠障害やストレスの増加などの心理的ストレスがあっても、多くの場合、追加の頭痛があります。多くの場合、それはあなたが十分な運動と新鮮な空気を得ていることを確認するのに役立ちます。

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首の痛み

多くの人がめまいや首の痛みを伴う疲労を経験します。この主な原因は、主に脊柱の緊張です。これらは、背中への不適切な負荷または不適切な姿勢によって引き起こされます。これは、たとえば、日常の事務作業によって悪化します。したがって、十分な運動と、必要に応じて理学療法は、首の痛みと闘うための重要な方法です。

急性の痛みの場合、温熱パッドも痛みを和らげる効果があります。症状が顕著で、たとえば意識の混濁が発生した場合は、脊椎の損傷を明確にするために、できるだけ早く医師の診察を受けてください。

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集中するのが難しい

めまいや疲労感は、集中力の低下と相まって何度も発生します。多くの場合、これは症状自体によって説明できます。これは、睡眠不足と反復性めまいが覚醒に悪影響を与える可能性があるためです。短時間の集中困難を軽減するために、新鮮な空気中で数分はすでにサポート効果を持っていることができます。

集中力の問題が長期間にわたって再発し、内部の落ち着きのなさや緊張がある場合は、甲状腺の機能不全の兆候である可能性もあるため、医師に説明を求めてください。

体の痛み

手足の痛みとともにめまいや疲労感が発生する場合は、多くの場合、身体に過負荷がかかっている兆候です。これは、たとえば、日常生活におけるストレスや運動の増加から生じます。心理的ストレスはまた、これらの症状を通じてしばしば表されます。さらに、めまいや疲労感と組み合わせた体の痛みや痛みは、感染の兆候である可能性があります。

多くの感染症は、このような非特異的な症状から始まります。したがって、このような場合には、可能な限りベッドでの休息を保つことをお勧めします。発熱もある場合は、医師に説明を求めてください。

視覚障害

ときどき、めまいや疲労感は視覚障害を伴います。視覚障害の種類に応じて、さまざまな原因が考えられます。それは例えば突然現れる稲妻の周りで、これらの症状は片頭痛発作（も参照：片頭痛発作）、強い、ズキズキする頭痛を伴います。

うつ病の状況下でも視覚障害が発生する可能性があり、これも食欲不振と意欲の欠如につながります。不明な点がある場合は、明確にするために眼科医に相談してください。

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めまい

多くの場合、めまいと疲労感は密接に関係しています（上記を参照）。めまいが前景にあり、疲労感とは無関係に発生する場合は、他の原因を考慮する必要があります。めまいは、内耳の平衡器官の障害であり、全身から情報を受け取り、それを処理して脳に転送します。

特に興味がある人のために： 内耳の構造と機能

前庭以外の（平衡器官に影響を与えない）めまいには、以下のようなさまざまな原因があります。高すぎる、または低すぎる血圧、不整脈、視覚障害、または眼鏡の装着不良。

さらに、めまいは内耳自体の病気によって引き起こされる可能性があります（前庭の原因）。ここで、バランス感覚はしばしば分離された耳石を通してです（耳石）引き起こした。明らかな原因がないめまい（カルーセルに乗る、長時間横になった後突然立ち上がる、または血圧が低いなど）が頻繁に発生する場合は、常に医師の診察を受けてください。

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消耗に伴う

上記の器質的な原因に加えて、持続的な疲労は、しばしば心理的な原因を持つこともあります。抑うつ気分の場合、ドライブの欠如、熱意の欠如、恐怖の考えに加えて、身体的症状がしばしば発生します。これらには、とりわけ、睡眠障害に関連する可能性のある持続的な疲労感および疲労感、ならびに頭痛、食欲不振および胃腸症状が含まれる。

この件について詳しくは、次をご覧ください。 うつ病の症状

関係者が、彼が最近内面の空虚を感じており、そうでなければ彼に喜びを与えたであろう活動を行うように動機づけることが困難であると感じていると報告する場合、身体的に顕著な疲労の心理的原因を検討する必要があります。

さもなければバーンアウト症候群や慢性疲労症候群が発生する可能性があるので、専門的な治療は永久的なストレスとうつ病の両方にとって非常に重要です。

貧血や甲状腺機能低下などの器質的原因も明らかにする必要があります。

消耗に伴う

疲労は、めまいや疲労に関連することが多い別の症状です。上記のような苦情の有機的な原因に加えて、弱体化した免疫系も原因として考えられます。免疫システムが感染をかわすか、または闘うことで絶えず忙しい場合、持続的な疲労感およびめまい（激しい風邪またはインフルエンザに類似）などの循環器系の問題が生じる可能性があります。

この件について詳しくは、次をご覧ください。 風邪の症状

動悸を伴う

明白な動悸（動悸）はまた、健康な若者に時折発生する可能性があり、さらなる苦情がない限り病理学的な意味はありません。ただし、めまいや疲労に関連して心臓の障害が発生した場合は、不整脈の疑いを調査する必要があります。

心臓の不整脈は数多くあり、症状はさまざまで、治療法も異なります。最も一般的なのは心房細動です。心房細動では、耳介がときどきまたは永久に無秩序に、非常に速く拍動します。ドイツでは、およそ100人に1人の住民が罹患していますが、病気の可能性は年齢とともに増加します。

他の心臓病も考えられる原因です。これらには、心臓弁膜症、心不全（心不全）または心筋炎（心筋の炎症）。

この件について詳しくは、次をご覧ください。 心臓の病気

また、心臓外（非心臓）疾患または特定の薬物療法、低血糖（低血糖）または不安障害は、これらの症状の組み合わせについて考慮する必要があります。

レーシングハート

めまいや倦怠感が心臓の鼓動とともに発生する場合は、さまざまな原因が考えられます。多くの場合、それは循環系の一時的な障害、または体液の急激な不足、つまり脱水症です。これらの原因は、理想的には新鮮な空気の中で、水を飲んで数分間座ったり横になったりすることで、すばやく効果的に対処できます。

さらに、高血圧や心臓の疾患などの心血管系の疾患が引き金になる可能性があります。

背中の痛みを伴う

脊椎の緊張は非常に一般的です。これらが頸椎の領域で発生すると、神経が閉じ込められる原因にもなります。これは、めまいや疲労感として現れます。ただし、多くの重要な神経やその他の構造がここで実行されるため、注意が必要です。頸椎の​​激しい痛みや動きに関連してめまいや疲労感の症状が発生した場合は、できるだけ早く医師に相談して明確にする必要があります。

また、疲労、疲労、めまいなどの循環系の問題として現れることが多いうつ病も慢性腰痛に関連していることもわかりました。

この件について詳しくは、次をご覧ください。 背中の痛みと精神

慢性的な腰痛は、しばしば治療が困難であり、影響を受ける人々の生活の質を厳しく制限します。これは心理的な問題を引き起こす可能性があります。激しい腰痛のある患者はまた、快適な睡眠姿勢を見つけることが困難であることが多く、睡眠不足のために疲労やめまいに苦しむ可能性があります。

このトピックに関する一般的な情報は、次の場所にあります。 背中の痛み

食べた後で

めまいや食後の疲労感にはさまざまな原因が考えられますが、症状が持続する場合は医師に説明する必要があります。胃のストレッチがメッセンジャー物質を脳内に放出する限り、大量の食事の後の少しの疲れや眠気は正常です。これらのメッセンジャー物質は、一方ではさらなる食物摂取を抑制する効果があり、他方では疲労を引き起こす脳内の活動中枢を抑制します。

糖尿病（糖疾患）などの代謝疾患では、糖の相互作用の乱れ（グルコース）とインスリン（血糖値を下げるホルモン）は、特に高炭水化物食後にめまいを引き起こします。めまいは、血圧の低下と心臓の鼓動を伴うことがよくあります。

高齢者は、消化プロセス中に血圧が急激に低下するため、食事後にめまいを感じることがよくあります。自律神経系がこれを担っています-消化プロセス中に、副交感神経系が活性化され、同時に血圧と脈拍を低下させます。これは、他の方法では高血圧に苦しんでいる人にも起こります。

食後めまいのもう1つの原因は妊娠である可能性があり、妊娠ホルモンはしばしば食後に吐き気とめまいを引き起こします。

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ヒスタミン不耐性は、めまい、急速な心拍、高血圧、発疹またはガス、食事後の下痢などの症状を引き起こします。これは、特定の種類のチーズや赤ワインなど、ヒスタミンが豊富な食品を摂取した後に特に顕著になります。

この件について詳しくは、次をご覧ください。 食後めまい

処理

めまいや疲労の症状の治療は、根本的な原因によって異なります。めまいや疲労の急性発作の場合、それは多くの患者が数分間外に出るか、短時間外に座るか横になるのに役立ちます。これは循環を再度刺激し、安定させます。

多くの場合、水分不足や血糖値の低下により症状が悪化します。したがって、十分な水を飲むこと、例えばブドウ糖を食べることは重要です。

頸椎の​​不快感によりめまいや倦怠感が生じる場合は、問題の性質に応じて理学療法を検討する必要があります。

甲状腺が問題の進展に関与している場合、機能障害をさらに明らかにする必要があります。病気の種類に応じて、たとえば甲状腺ホルモンの代わりに使用できるさまざまな薬があります。

ストレスが増加している場合は、リラクゼーション運動が役立ちます。さらに、日常生活のストレスを減らすための試みがなされるべきです。うつ病などの心理的問題の場合、焦点は心理療法的治療にあります。

病気の経過

めまいと疲労の経過は、根本的な原因に大きく依存します。これらの症状自体は最初は無視されることが多いため、これにより病気の経過が長くなる可能性があります。多くの場合、原因はストレスや睡眠の問題など、より良性の問題です。

したがって、肉体的過負荷に取り組むと、症状は通常再び軽減されます。より深刻な病気がある場合は、医師が面倒を見る必要があります。しかし、ほとんどの場合、病気の経過は、それが数ヶ月続くこともあるが、穏やかなままです。

期間

めまいと疲労感の持続時間は、症状の原因によって大きく異なります。症状自体は通常数分から数時間続きますが、数週間にわたって定期的に発生する可能性があります。原因の適切な治療または除去により、発生期間は通常数か月以内です。したがって、ほとんどの場合、予後は非常に良好です。