太ももの外側の痛み

前書き

太ももの外側の痛みは、しばしば筋肉の緊張によって引き起こされ、珍しいことではありません。フットボール、ハンドボール、持久力などのスポーツを実行すると、問題が発生する可能性があります。トレーニングを早めに増やしたり、運動前に筋肉や腱を温めたり、運動後に十分にストレッチしたりしないアスリートは、痛みを感じることがよくあります。
肥満はまた、骨や筋肉に過剰なストレスをかけることにより、大腿の外側の痛みの発生に重要な役割を果たします。

ほとんどの場合、痛みは動きや運動中に感じることができ、膝にまで及ぶことがあります。

外腿の痛みの原因

太ももの外側の痛みにはさまざまな原因が考えられます。

• 腸腰筋の緊張（2つの股関節筋の腱線維、外股関節と膝をつなぐ）：緊張は、片方の手首のノックなどの不整合が原因で発生し、もう一方の手は両側または片側の負荷が不適切なために発生します。

• Meralgia paraesthetica：大腿の外側を供給する神経がつまむようになり、大腿の外側に痛みやしびれを引き起こします。

• 股関節の疾患：股関節の変形性関節症による痛みにつながる可能性があります。

• 転回性滑液包炎：これは、大腿骨上部に付いている滑液包の炎症で、たとえば転倒後に炎症を起こす可能性があります。

原因としての股関節滑液包炎

転子滑液包炎としても知られている股関節滑液包炎は、大腿骨にある滑液包の炎症を表します。大腿骨の上端には、腸骨バンドがスライドする突出した骨があります。腸骨バンドは、腰と膝を結ぶ強力な安定靭帯です。突出した骨に対して路がこすれるのを防ぐために、間に滑液包が配置されます。

この滑液包は、転倒、不適切で過度のストレス（スポーツ、過体重）の後に炎症を起こし、外股の動きに依存した痛みを引き起こす可能性があります。

詳細については、以下をお読みください。 トロシェンテリック滑液包炎。

原因としてのスナップヒップ

スナッピングヒップはコクサルタンとしても知られています。若い女性は主にスナップヒップの影響を受けます。歩行中、腸骨バンドが大腿上部の骨の上を滑るとき、触知でき、おそらくは可聴のスナップがあります。腸骨動脈帯は、さまざまな筋肉の腱線維でできている靭帯です。大腿骨に安定性を与え、骨折から保護します。

病気が進行すると、靭帯と骨の間の滑液包が炎症を起こし、痛みを伴います。療法は、理学療法と薬物による痛みの治療から成ります。痛みが続く場合は、手術が必要になることがあります。

トピックに関する詳細情報 ヒップをスナップ ここへ到着する。

原因としてのL2症候群

L2症候群はまれであり、腰椎の椎間板ヘルニアまたは椎間板脱出症に起因する可能性があります。神経への圧力は、脊髄神経腰椎2（L2）の供給領域に痛みをもたらす可能性があります。痛みに加えて、しびれや筋力低下も起こります。

疑いがある場合は、CTまたはMRIをできるだけ早く実行して、さらなる神経損傷を防止する必要があります。

ここでトピックのすべてを見つけてください： 足の痛みの原因。

付随する症状

症状としてのしびれ

皮膚のしびれは、神経の刺激や損傷を示します。大腿の外側は、いわゆる外側皮膚神経大腿によって供給されます。これをコースで狭めると、痛みやしびれが生じます。

この神経刺激は、痛覚麻痺として、または口語的にはジーンズ病変としても知られています。神経の収縮は、妊娠中の腹部の圧力の上昇または太りすぎによって引き起こされます。ベルト、ウエストバンド、コルセットからの外圧もこれらの症状を引き起こす可能性があります。
原因が回避または排除されると、通常、症状は自然に改善します。

トピックに関する詳細情報 Meralgia paraesthetica ここにあります。

症状としての灼熱感

灼熱感も神経の刺激や損傷を示します。太ももの外側では、灼熱感は外側大腿皮膚神経として知られているものの狭窄によって引き起こされます。この神経は、太ももの外側の領域に感度を与えます。この状態はメラルジアパレステキアとも呼ばれます。

糖尿病患者や長期アルコール依存症で特に一般的な多発神経障害は、大腿の外側に灼熱感を引き起こす可能性があります。これは神経の損傷を引き起こし、それによって疾患はゆっくりと進行し、通常は足の火傷、うずき、またはしびれなどの感覚障害から始まります。

記事も読んでください： 多発神経障害。

症状としての大腿部のけいれん

太ももの外側の筋肉または臀部の外側の筋肉のけいれんは痛みを引き起こす可能性があります。それらのほとんどは非常に突然開始し、数秒から数分後に停止します。

たとえば、太もものけいれんの原因の1つは、筋肉の過負荷です。マグネシウムの欠乏も筋肉のけいれんを引き起こす可能性があります。これは、バランスの悪い食事や、より多くのマグネシウムが排泄されることを確実にする薬によって引き起こされる可能性があります。脂肪減少剤、いわゆるスタチンも太ももの痛みを引き起こす可能性があります。
スタチンがけいれんを引き起こしている場合は、それらの使用を中止することが重要です。スタチンは血中脂肪レベルが高いときによく使用される薬です。副作用の1つは筋肉の痛みとけいれんです。最悪の場合、骨格筋の破壊（いわゆる横紋筋融解症）と急性腎不全が発生する可能性があります。

それは血栓症でもあるのでしょうか？

血栓症は、足の深部静脈の血栓によって引き起こされる血管閉塞です。これは、血管が閉じている場所で痛みを引き起こします。太ももの外側の血管が影響を受けると、そこにも痛みが感じられます。
さらに、脚の腫れ、青味がかった変色、過熱、脚の重厚感がある場合があります。血栓症の疑いがある場合は、超音波検査で除外または確認し、早期に治療する必要があります。

トピックの詳細については、こちらをご覧ください。 深部静脈血栓症。

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いつ痛みが発生しますか？

歩くときの痛み

ランナーは太ももの外側の痛みを感じることがあります。典型的には、これらの痛みは、非常に激しい使用の後、すなわち、非常に長い走行距離の後にアスリートに発生しますが、異常なストレスも伴います。経験豊富な長距離ランナーは、慣れていないため、中程度の集中的なスプリントトレーニングだけでも痛みを感じる可能性があります。冬休みの後に戻ってきた人や、あまりにも野心を持って最初のトレーニングを始めた経験の浅い人でさえ、これらの不満を引き起こす可能性があります。

痛みはどこから来るのですか？大腿の外側には、腸骨帯と呼ばれる腱板があります。この腱は臀筋から引っ張られます（大殿筋）、腸骨に付着し、脛骨の上端に付着します。腰と膝の両方をこの繊維ストランドで曲げることができます。したがって、ジョギングをするとき、この引っ張りは大きなストレスにさらされ、腱が炎症を起こし、それから大腿の外側に痛みを引き起こします。
大腿部の腱炎が発症する可能性があり、これは、運動に依存する、通常は激しい痛みとして現れます。

イリオティビアリス管のもう1つの機能は、大腿部をさらに固定することで大腿骨の曲げ負荷を軽減することです。すべてのステップで体重の複数の部分が関節に作用し、腱がかなり刺激されるので、このランニングは特にランニングのときに非常に高いです。弓の脚を持つアスリートは、特にこれらの苦情の影響を受けます。
このいわゆる「ランナーズニー」または「トラクタスシンドローム」は、スポーツで休憩することでストレスを軽減できるほか、特別なストレッチ運動でも改善できます。

横になるときの痛み

特に朝と起きる前に、リウマチの症状がある人は、大腿部の外側に広がることがある股関節部の痛みに苦しみます。ベクテリュー病の人々は、腸の仙骨の領域で特に影響を受けます。これは特に骨盤と椎骨の関節に影響を与えるリウマチ性疾患です。この疾患は主に男性に発症しますが、この疾患は通常、青年期に最初に現れます。

すべてのリウマチ性愁訴の典型は、一方では、朝のこわばりですが、日中は減少します。一方では、アスピリンやイブプロフェンなどの鎮痛剤は、リウマチ性疾患の症状を緩和します。リウマチ性疾患は、痛みだけでなく炎症プロセスにも作用します。これがこれらの鎮痛剤の働きです 非ステロイド性抗炎症薬 （NSAIDs）、リウマチ性の訴えに対する因果的および症候性の両方。
もう1つの治療オプションは、炎症反応を軽減するコルチゾン製剤ですが、長期のコルチゾンは脂肪沈着などのかなりの副作用を引き起こします。したがって、コルチゾン製剤は低用量で、またはショック療法として、つまり短時間で、その後非常に高用量で使用されます。リウマチ治療における別のアプローチは、免疫抑制剤、すなわち身体自身の免疫系を抑制する薬物です。

ここでトピックのすべてを見つけてください： リウマチ。