菱形筋
同義語
ラテン： Musculi rhomboidei minores et majores
英語： 大菱形筋と小菱形筋
相乗剤： M. deltoideus、M。trapezius
拮抗薬： M.大胸筋
定義
小および大の菱形筋（大筋rhomboideusマイナーなど）は、4面の強く発達した筋板を形成します。これらは、僧帽筋で完全に覆われているため、外部から認識できません。
コース
挿入：肩甲骨の内側の縁（margo medialis）
原点：
- 小菱形筋：1〜7番目の頸椎の棘突起
- 大菱形筋：1〜4番目の胸椎の棘突起
神経支配：N. dorsalis scapulae、plexus cervivalis C4-5
図菱形筋
ひし形筋-1位+ 2位
（菱形筋）
- 菱形筋-
Rhomboideusの主要な筋肉 - ひし形筋-
Rhomboideusの小筋肉 - 6番目の頸椎-
脊椎頸部VI - 7番目の頸椎-
目立つ椎骨 - 最初の胸椎-
椎骨胸椎I - 4番目の胸椎-
椎骨胸椎IV - 肩甲骨-
脊椎肩甲骨 - 肩甲骨 - 肩甲骨
- （肩甲骨の）内側の端- マーゴ・メディアリス（肩甲骨）
- 上腕シャフト- コーパス上腕骨
- 脊椎 - 柱状骨
- 棘突起（胸椎）- 棘突起
すべてのDr-Gumpert画像の概要は、次の場所にあります。 医療イラスト
関数
大きな菱形筋と小さな菱形筋の両方が、緊張すると肩甲骨を上向きに、そして中心に持ち上げます。彼らはこうして効果の下降部分をサポートします 僧帽筋。さらに、2つの菱形の筋肉が肩甲骨を体幹に固定します。
強化とストレッチ
菱形筋（musculus rhomboideus）は外からは見えないので、 筋力トレーニング 多くの注意を払っていません。
これは筋肉を収縮させるのに役立ちます 肩を上げる オン。
より詳細な演習と情報は、概要にあります。 ウェイトトレーニング
