どのように乳がんを感じることができますか？
前書き
乳房を観察し、定期的に触診することは、乳がんの早期発見の重要な部分です。すべての女性は自分の体と乳房をよく知っているので、自分の乳房組織の変化を最もよく判断できます。
スキャンは素早く簡単に習得できます。基本的に、乳房はまず異常がないか視覚的に検査され、次に立ったり横になったりしながらスキャンされます。
乳房の自己スキャンは、婦人科医での定期的な早期診断検査に取って代わるものではないことに注意してください。
乳房の触診のためのステップバイステップの説明
次のテキストは、乳房の自己検査の手順を段階的に説明しています。
ステップ1
鏡の前に立ち、十分な照明があることを確認してください。乳房や乳首の小さな変化や異常にも気付くことができます。十分な時間を取って、落ち着いた雰囲気にしてください。
腕をリラックスさせて両脇に垂らし、胸を見ます。特に、形状や輪郭の変化、乳房の非対称性、乳房の乳首や皮膚の変化を探します。
乳がんの典型的な兆候は、皮膚の隆起または収縮（いわゆる「オレンジの皮」）、長期にわたる赤みまたは皮の剥がれでもあります。
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ステップ2
腕を上げて、乳房の光学検査を続けます。腕を上げると、胸の動きが異なるかどうかに特に注意してください。乳腺の変化は、多くの場合、腕を上げたときにのみ表示されます。これで、乳房はしこり、つまみ、硬結にゆっくりと感じることができます。
ステップ3
触診のために、各乳房は精神的に4つの部分に分けられ、これらの4つのいわゆる四分円のそれぞれが詳細に調べられます。スキャンは時計回りでも反時計回りでもかまいません。
手全体を触診して、胸に平らに置きます。 （ピアノを弾くときのように）指を互いにゆっくりと動かし、胸全体を系統的に調べます。
ゴツゴツした、または荒い変化に胸がゆっくりと感じられます。最初に乳房を表面的に感じ、次に組織をより深く感じることができるように、さらに圧力を加えます。これは乳腺の悪性変化が特に一般的である場所なので、乳房の上部外側の四分の一にある四分円に特に注意してください。
上にある皮膚に対して動かしにくいしこりは、悪性腫瘍を示します。触診中に感じられる痛みは、乳がんによって引き起こされる可能性が低く、乳房の良性嚢胞から生じる可能性が高くなります。
生地が非常に不均一でゴツゴツしているので、多くの女性は初めておびえます。ただし、乳房は、脂肪と結合組織の割合が多かれ少なかれ腺であるので、これは非常に正常です。
特に小さな乳房を持つ若い女性は、しばしば非常に結び目を感じる非常に密な腺組織を持っています。閉経後、腺組織が後退し、脂肪に置き換わるにつれて、多くの女性の乳房は柔らかくなります。
自己検査で異常な発見があった場合は、医師に相談してください。
ステップ4
親指と人差し指で乳首を取り、軽く圧迫します。乳汁分泌の外の一方または両方の乳首からの水様または血性の分泌物および分泌物は、乳腺の変化を示しており、婦人科医（婦人科医）によって明確に解明されるべきです。
手順5
次に、脇の下に身を捧げ、腕を下にして立った状態で感じます。リンパ節の硬化または腫れに特に注意してください。脇の下のリンパ節の変化は、乳房に悪性の変化があることを示している場合と、身体の炎症によって引き起こされる場合があります。
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手順6
最後に、横たわっている間、前のすべてのステップが繰り返されます。横になると、胸の筋肉がリラックスし、胸の奥深くにある変化を感じることができます。
触覚所見をよく記憶し、あなたの体をよりよく知るようになります。
目立った変化やしこりがある場合は、できるだけ早く医師の診察を受けてください。
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いつ胸を触診すべきですか？
乳房は柔らかくスキャンしやすいので、自分をスキャンするのに最適な時期は、最後の月経後約1週間です。ホルモンの影響により、乳房は月経前に大きくなり、痛みに敏感になるため、この期間の触診は不快であり、推奨されません。
どのくらいの頻度で胸を触診する必要がありますか？
30歳以上の女性は、少なくとも月に1回は自分でスキャンすることをお勧めします。定期的な自己診断は乳がんの早期発見に重要ですが、毎年行われる婦人科医の健康診断に代わるものではありません。
イラスト乳がん
乳がん-乳がん
（乳腺の悪性腫瘍）
- 腋窩リンパ節-
ノディリンフォイデイ腋窩 - リンパ管-
ヴァーサリンパティカ - 乳管-
乳管 - 乳腺小葉-
Lobuli glandulae mammariae - 脂肪組織 -
コーパスアディポサムマンエ - がん細胞-
遺伝物質が変化した細胞
（変異細胞） - 核体-
核 - 細胞壁
乳がんの症状：
a-リンパ節の拡大
b-胸のしこり
c-液漏れ
乳首から
d-胸のくぼみ
e-色の変化、
胸のサイズ・形
A-乳管がん
（80％）-乳管がん、発生
乳管の細胞内にあります
A1-パジェットがん-
乳管癌が発症する
特に乳首組織で
B-小葉がん
（15％）-小葉がん、
乳腺小葉に発生する
すべてのDr-Gumpert画像の概要は、次の場所にあります。 医療イラスト
胸を触診するときに何を考慮すべきですか？
同じ乳房はなく、自分の乳房は人生の中で数回変化することに注意することが重要です。
乳房はホルモンの変動を受けやすい腺です。これが、組織の変化が月経周期内、妊娠中および授乳中、閉経中、および避妊薬を服用したときに発生する理由です。不必要に心配しないように、これは自己検査の間に心に留めておかなければなりません。
さらに、すぐに感じることができるすべてのしこりが乳がんを意味するわけではありません。特に若い女性では、これらはほとんどの場合、乳腺の嚢胞や良性腫瘍などの無害な変化です（線維腺腫).
良性リンパ節は、周囲の組織と明確に区別されており、上にある皮膚に対して容易に移動できるという事実によって認識できます。
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悪性腫瘍は特定のサイズからのみ感じることができます。最良の場合、しこりはサイズが1センチメートルからのみ顕著です。これは、明らかに触知可能な結節を伴う腫瘍疾患がすでにさらに進行していることを意味します。したがって、自己検診を医療乳がん検診の代用と見なさないことが非常に重要です。
30歳から、婦人科医は毎年乳房の変化を検査し、50歳から2年ごとにマンモグラフィ検査を受けることをお勧めします。
自己検査中に異常があった場合は、乳がんの診断と治療が早いほど回復の可能性が高くなるため、いずれにしても婦人科医と話し合い、明確にする必要があります。自己診断については、婦人科医と話し合うこともできます。婦人科医は、不明な点がある場合に役立ちます。
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