タンパク質機能

タンパク質は人体にどのような機能を持っていますか？

すでに述べたように、存在する タンパク質 (= 白身）多数から アミノ酸それらは、ペプチドの原理に従って互いに結合して長鎖を形成します。あなたは 栄養 記録され、 胃 -腸管は、より小さな鎖、いわゆるアミノ酸-2つまたは3つのアミノ酸-鎖に分解されます。これらのより小さなアミノ酸鎖は、特別な輸送システムを介して血液に入り、最終的にはそれらが最終的に有効性を発揮するさまざまな組織形態に入ります。

スポーツ中です タンパク質 割り当てられた作用機序のために非常に重要です：血中のアミノ酸のレベルの増加は筋肉細胞内のタンパク質の蓄積を引き起こし、それによりそれらに 同化効果（筋肉増強） と言われている。筋肉細胞タンパク質の蓄積、すなわち同化効果に加えて、細胞内のタンパク質が同時に減少するとも考えられています（異化効果）。この異化作用は、筋肉量を構築する上で重要です。

現在の知識の状況によれば、標的タンパク質の摂取はより速いとは見なされていません 筋肉 再生しています。筋肉量の増加の増加もそれに起因することはできません。

タンパク質はパフォーマンスに間接的にプラスの影響を与えるとはまだ考えられていないため、C- サプリメント 専用。

その他の栄養補助食品

次の栄養補助食品に関する詳細情報を見つけることができます。

• タンパク質を含む食品-これらは最も重要です！
• アミノ酸
• BCAA
• CLA
• グルタミン
• HMB
• 炭水化物
• L-カルニチン
• ピルビン酸
• リボース
• 体重増加
• ハマビシ
• クレアチン
• 卵のタンパク質含有量はどれくらいですか？