なぜあなたは風邪から風邪をひくのですか？

前書き

伝統的に、風邪があなたの風邪を引くことができるという仮定は広く行き渡っていて、今日まで続きます。風邪は風邪の影響だけでは引き起こされません。寒い環境で風邪をひいた場合は、ウイルスなどの病原体も関与しているはずです。ウイルスの感染によって引き起こされる風邪は、主に寒い時期に発生します。なぜなら、ウイルスは一方では冷たい空気でよりよく生存し、他方では人間の免疫系は冷たい乾燥した空気によって弱められるからです。

風邪だけでは風邪の直接の原因にはなりません。風邪にさらされたすべての人が風邪をひくわけではなく、逆に、以前に風邪にかかったことがない人でも風邪をひきます。したがって、病原体の存在なしに風邪だけが風邪を引き起こすという直接的な相関関係は証明できません。ライノウイルスは、風邪の一般的な原因です。これらは、冷たい湿った空気で最もよく生きることができます。だから、彼らは寒さによってその機能でサポートされています。すべての人の約5分の1は、これらのライノウイルスが鼻粘膜に永久的にコロニーを形成しています。暖かさと免疫システムの機能により、これらのライノウイルスは抑制され、症状はありません。

研究では、冷たい空気が鼻粘膜の洗浄効果を抑制する効果があることが示されています。鼻腔内壁は、私たちが呼吸する空気を浄化し、感染症を引き起こす前に病原菌を取り除くこともできます。鼻が風邪にさらされた場合、潜在的な病原体を追い払うために、血液循環が低下し、粘膜に到達する免疫細胞が少なくなります。鼻粘膜は、風邪の典型である乾燥した空気から乾燥するため、さらに弱くなります。乾燥すると、ライノウイルスなどの感染症にかかりやすくなります。したがって、風邪は風邪を引き起こす一因となります。十分に保護されていない体への持続的な風邪の影響も免疫システムを弱める可能性があります。

寒いときは、生物全体の動きが遅くなり、免疫系にも影響を与えます。ただし、これには激しい寒さが必要であり、適切な衣服でこの影響を防ぐことができます。しかし、免疫系の弱体化が本当に寒さによって引き起こされるのか、それとも他の要因もまた役割を果たすのかは、十分に区別することはできません。これらの要因の1つは、ビタミンD欠乏症です。これは、冬の日射量が少ないために発生する可能性があります。また、免疫システムの弱体化にもつながります。人々が寒い季節に建物に滞在する傾向がある限り、寒さと風邪の間の間接的な関係が見つかります。換気が悪く、その地域の病気の人が原因で、風邪がよりよくより速く広がる可能性があります。加熱によって生成された乾燥した空気は、鼻領域の感染に対する感受性にも影響します。

このトピックの詳細については、次を参照してください。 風邪の原因

寒いときに風邪をひかないようにするにはどうすればよいですか。

屋外では適切な衣服を着用してください。何よりも、体の芯は保温されるべきです。人間では、冷たくても新鮮な空気を保つことが、免疫システムにとって実際に有益です。寒い日には頻繁に使用される暖房付きの部屋を定期的に換気して、病原菌の蔓延を抑える必要があります。この意味で、風邪の人との直接の物理的接触は避けられるべきです。

果物と野菜をたっぷり使った健康的でバランスの取れた食事が一般的な対策として推奨されています。さらに、アルコールと喫煙は理想的には避けるべきであり、十分な睡眠は風邪からも保護することができます。

このトピックの詳細については、次を参照してください。 どのようにして風邪を予防できますか？

なぜ風邪は風邪と呼ばれるのですか？

風邪の概念には歴史的な起源があります。古代ローマでさえ、一般的な風邪は風邪の中にいることと関連していました。風邪という用語もこの時期に由来しています。この用語は何世紀にもわたって受け継がれ、風邪と風邪の間の関係が完全に正しくないことが発見された後でも、この用語は一般的な用語で共通のままです。