前腕の腱炎
定義
腱は、筋肉が骨に付着する場所です。あなたはすべての動きに関与しています。
体の一部では腱鞘を走ります。
これらは保護構造です。腱は前後にスライドできます。
それらは主に腱が特に重い負荷にさらされ、腱に多くの摩擦がある体の領域で発生します。これには特に手と前腕が含まれます。
腱が過度の緊張などにより炎症を起こした場合、これは腱炎と呼ばれます。前腕と手は、腱炎が非常によく見られる場所です。多くの場合、腱と腱鞘は同時に炎症を起こします。
腱炎と腱炎という用語は、しばしば同じ臨床像を指します。
これらは原因です
前腕の腱は、一定の動きにより強い摩擦力にさらされています。腱鞘には、腱に作用する摩擦力を軽減する機能があります。
ただし、腱に過度の応力がかかると、腱鞘と腱自体が刺激される可能性があります。この刺激は、長時間の暴露で腱炎や腱鞘炎に発展する可能性があります。
これは主に繰り返し行われる手や前腕の単調な動きが原因です。ゴルフ、テニス、登山などのスポーツは前腕の腱炎を引き起こす可能性がありますが、園芸や移動などの異常な負担である家事も引き起こします。
職人やミュージシャンは、長時間同じ手で同じ動きをすることが多いため、影響を受けることがよくあります。別の非常に一般的な原因は、コンピューターの作業です。マウスとキーボードを数時間使用すると、前腕と手の腱と腱鞘に大きな負担がかかります。
慢性疾患も腱炎に関連している可能性があります。これは比較的まれですが、たとえば関節リウマチによって引き起こされる可能性があります。
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症状
腱炎の典型的な症状には、とりわけ 痛み。これらは、前腕の冒された腱の領域で発生します。最初は、特定の動きでのみ痛みますが、炎症が進行している場合、前腕は安静時にも痛みます。
さらに、患部は 腫れた そして 赤くなった ありのままに 暖かい 感じる。場合によっては、特定の動きでクランチを聞いて感じることがあります。
腱炎が適切に治癒せず、患者が前腕を十分に緩和しない場合、炎症が発生する可能性があります 慢性的な 数か月間ドラッグします。
上に腱炎
上側の腱炎は、前腕の伸筋に過剰なストレスをかけるか、手首を追加したり減らしたりすることで発生します。
多くの場合、職人やスポーツ選手が影響を受けます。
手首を伸ばして上部を伸ばすと、患者はしばしば痛みを感じます。
重度の腱炎も発赤や腫れを引き起こす可能性があります。
手首は治療のために安定させておく必要があります。
下側の腱炎
下側の腱炎は、前腕の屈筋に過負荷をかけることによって引き起こされます。
運動選手はしばしば影響を受けます。
患者は手首を曲げるときに痛みを感じ、下側を伸ばします。
また、こぶしの締め付けは辛いです。
重度の腱炎も発赤や腫れを引き起こす可能性があります。
手首は治療のために安定させておく必要があります。
処理
一般的な
激しい痛みで顕著になる前腕の腱炎の場合、これは最も重要なことです 患部を冷やす.
また一つ 固定化 痛みを和らげるのに役立ちます。通常、人々は自発的に腕を動かします。それにもかかわらず、追加の固定化を使用して実行する必要があります レール または1つ パリの石膏 作られる。腫れが激しい場合は、 圧迫包帯 理にかなっています。また一つ 標高 冒された腕の多くは痛みを和らげます。特定の活動が炎症を引き起こした原因であることがわかっている場合は、それを長期間回避する必要があります。患者さんが自分の仕事の一環として行う活動の場合は、将来的に要件をより穏やかにする方法についても検討する必要があります。人間工学に基づいて設計されたコンピューターのキーボードは、オフィスでの作業に役立つことがよくあります。
さらに、急性期には、抗炎症性軟膏（例えば、 ボルタレン軟膏）患部に塗布できます。さらに、抗炎症薬は錠剤の形で服用することもできます。ここではイブプロフェンまたはジクロフェナクが適しています。痛みが非常に激しい場合は、注射器を使用してコルチゾン製剤を患部の腱に直接注入できます。これは非常に迅速かつ効率的に機能します。
腱炎がすでに慢性化している場合、多くの場合、1人だけが手助けする 手術療法。これは、進行中の炎症によって狭まる腱鞘の裂け目で構成されます。これにより、腱がすべるスペースが広がり、刺激が軽減されます。
基礎となるリウマチ性疾患の場合、治療は基礎となる疾患の治療で構成されます。
アスリートやミュージシャンは、 筋肉を強化する再発がないように。ウォームアップが長く、トレーニングの再開が遅いことも確認する必要があります。
軟膏
局所的な痛みの場合、抗炎症剤を軟膏に塗ることで症状を緩和できます。ほとんどの場合、有効成分ジクロフェナクを含む軟膏がこの目的で使用されます（例： ボルタレン軟膏）。患部は軟膏で1日3回こする必要があります。軟膏はよくマッサージする必要があります。
テーピング
前腕はテープで固定されています 退院 そしてその サポート、しかし完全な固定化ではありません。前腕の重度の腱炎の場合、これだけが最初に役立ちます 完全な固定。 炎症が治まり、前腕への負荷を再開できるようになると、 キネシオテープ 安定させるのに役立ちます。これには2本のテープが必要です。 1つ目は、中指と薬指を囲み、手の甲から前腕まで走っています。 2番目のストリップは手首に接着されます。
このトピックの詳細については、こちらをご覧ください。 キネシオテープ
包帯
前腕の腱炎を治療するための包帯は、有用な治療法となり得る。
前腕の安定性を高め、前腕を固定することで、腱、筋肉、関節を保護します。
特に手首に使用されます。
それはまた、例えばスポーツ中に予防的に使用して、腱炎に対抗することができる。
包帯にはいくつかの種類があり、どちらが正しいかを判断する際には医師または医療技術者に相談する必要があります。
ホメオパシー
腱炎のどの症状が前景にあるかに応じて、異なる症状が発生する可能性があります ホメオパシー療法 に使える。
過労後の痛みと休息による改善の場合 アルニカ 取られます。
主に運動の開始時に発生するが、その後鎮まる痛み Rhusトキシコデンドロン 役立ちます。
ブリオニア 患部が非常に腫れて赤くなっている場合に使用できます。
期間
急性腱炎が鳴る 十分な保護あり ほとんど後 数日 再びオフ。
重要なのは 再発 症状が消えた後でも、誘発活動を回避することで予防します。多くの場合、 数週間の固定 必要。炎症を引き起こした一連の動きは、人間工学に基づいて設計されたコンピューターワークステーションや、スポーツ選手の場合はテクノロジーを変更するなど、長期的に最適化する必要があります。
腱炎がすでに慢性化している場合、痛みは数週間から数か月続くことがあります。
病気休暇はどのくらいかかりますか？
腱炎の病気休暇は、炎症の程度にもよりますが、通常1〜2週間かかります。
たとえば包帯やテープを使用して前腕と手首を十分に固定すると、腱炎は1週間後に完全に治癒します。
包帯を使用すると、通常、日常の活動を直接継続できます。
ただし、完全な治癒を確保するために、4週間前腕に負担をかけないでください。
これが診断の方法です
腱炎の診断をするために、医師は最初に正確な症状について尋ねます。ここでは、痛みの正確な場所と痛みが発生した時刻が医師の手がかりとなります。多くの場合、これらの説明は腱炎の疑いのある診断を行うのに十分です。患部がスキャンされます。医師は皮膚の腫れ、発赤、加温に特に注意を払います。医師は、いくつかの特別な運動テストを行うことによって彼の疑いを確認することができます。
イメージング手順は、以前の検査にもかかわらず診断が依然として不明な場合にのみ必要です。これらの場合、超音波検査を実施して腱と腱鞘を視覚化できます。炎症は骨に影響を与えないので、X線検査は役に立ちません。診断が難しい場合、これらの画像に炎症が見られる可能性があるため、磁気共鳴画像法を行う必要がある場合があります。
リウマチ性疾患が腱炎の引き金として疑われる場合、血液検査は、特定のリウマチ性パラメーターについて血液を検査する情報を提供できます。
上腕の腱炎（肘肘）
いわゆるテニスエルボー（上腕骨上顆炎）は、前腕上部の腱の炎症です。
これは肘の外側から始まり、前腕全体に広がる痛みを引き起こします。テニスで行われるような反復運動は、この炎症を引き起こす可能性があります。しかし、この病気は家事、他のスポーツ、またはミュージシャンと一緒に発生します。
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