Tribulus Terrestrisの摂取

一般的な

ハマビシ またなります 地球のとげ と呼ばれ、で発見された植物です トロピカル そして アフリカの亜熱帯地域, アジア そして 南ヨーロッパ 発生します。アスリートにとって、特にエキスは 工場 それに含まれるサポニンが テストステロンからの生産。

の中に 摂取 トリビュラステレストリス 変わる アスリートごとに反応が異なるため、情報は簡単です。一部のアスリートは1日2カプセルで十分ですが、他のアスリートは効果を上げるために4カプセルを必要とします。カプセルは通常、 個別の食事 取られます。 1日あたりに服用するカプセルの数に応じて、ランチとディナーの間に4番目のカプセルを服用できます。

または、一般的な推奨事項を使用します 1日2カプセル 面白い。カプセルは午前中に開封することをお勧めします 地味な 胃、と 十分な水、 取られます。誰に マスビルディング 時間のためにあるはずのセット 適切なタンパク質 取り入れる。 1.5-2グラム/ kgをお勧めします 体重.

カプセルの数に加えて、 サポニン含有量 重要な役割を果たすことに。ここに 異なる カプセルは時々非常に強いです。一部のカプセルには 20％ サポニン、その他まで 80％。サポニン含有量が高いほど、服用するカプセルの数が少なくなります。

一般的なルール

さらに、トリビュラステレストリスを治療法の形で服用することをお勧めします。つまり、常に1つ 摂取フェーズ （例：6週間、1日3カプセル）および1 ブレーク /中断フェーズがあります。サポニンの長期的な消費のため、これは重要です テストステロンのレベル 長期的に持ち上げることができます。この影響を防ぐには、治癒後に必ず休憩を取って、テストステロンレベルを正常化する機会を与えてください。

摂取期間と休憩時間を分ける場合、休憩時間を十分長くとるのであれば、時間を個別に変えることができます。例えば。カプセルを3か月間服用してから、次の3か月間休憩を取ることができます。

彼らはそれが副作用のない同化ステロイドの代用品であると確信しているので、多くのアスリートはトリビュラステレストリスを服用します。ただし、これは完全に正しいわけではなく、いくつかのことに注意を払い、実行する前に正確なアクションモードについて明確に通知する必要があります。ハマビシ 特定のホルモンの産生を刺激するそれは、順番に、体の生産 テストステロン クランク。最後に 増加する それによって 血中テストステロン濃度.

何よりも、テストステロン含有量の増加を通じてより多くの筋肉量を構築するという希望は、多くのアスリートがトリビュラステレストリスを摂取する動機となります。ただし、これは完全に正しいわけではありません。テストステロンは、トリビュラステレストリスと共通することが1つだけあります。 ドーピング検査.

これは、エージェントがドイツにいることを意味します 無料で販売。有効成分は タブレット 押されて、この形でも取られます。それを取っている間、あなたは通常通りに食べ続け、何も見逃さないようにしてください。持久力スポーツと定期的な再生フェーズもその一部である必要があります。錠剤の濃度により、投与量は 1錠あたり1200 mg〜200 mg。ただし、推奨量は1日あたり1200 mgに設定されています。

カプセルは定期的にグラスで服用する必要があります 水 取られます。

これまでのところ、長期的な副作用に関する研究は行われていません。したがって、サポニンを服用する前に、サポニンについて十分に理解し、リスクと成功の可能性に値するかどうかを検討する必要があります。

一般的に、ハマビシなどの栄養補助食品の摂取に関しては、すべてのアスリートが本当にこの製品が必要かどうかを検討する必要があります。健康的でバランスの取れた食事は、筋肉を構築するために多くのことができます。さらに、この薬剤はバランスの取れた食事の代わりにはならないため、指定された最大量を超えないようにしてください。