足の腱炎

定義

足の腱炎は、足の骨とそれに伴う筋肉をつなぐ腱の炎症です。それは1つの間になければなりません 腱炎 (腱炎）と1つ 腱炎 (腱鞘炎）区別できます。
腱炎とは対照的に、足の腱炎はしばしばフレームに発生します 変性疾患。しかし、事故や腱への絶え間ないストレスも炎症を引き起こす可能性があります。

足の腱炎の原因

腱炎は全身性疾患の一般的な症状です。だから珍しいことではありません リウマチ性疾患 腱炎の原因。腱に繰り返し負担がかかると、長期的に損傷する可能性もあります。 エクストリームアスリート (マラソンランナーなど）特に腱炎のリスクがあります。
たとえ 骨折 または 腱の損傷 足の裏に横になると、結果として腱炎が発生する可能性があります。最終的には、常に 腱の細菌感染 原因と考えるべきです。

足の腱炎の症状

腱炎の主な症状は激しい痛みです。通常、痛みはステッチのように説明されます。特に腱につながっている筋肉を動かすと痛みが発生します。通常、患部には圧痛があり、ひどい圧痛があります。非常に顕著なケースでは、腱が過度に刺激されるため、特定の足の動きを純粋な筋力を使用して習得できない場合があります。

痛みに加えて、他の症状が発生し、腱炎の根本的な原因についての手がかりを提供する可能性があります。腱が感染している場合、通常は発熱や足の重度の腫れや発赤などの症状が検出されます。腱炎が無視されて治療されない場合、腱が裂ける可能性があります。腱の断裂は、突然の痛みと筋肉部分の機能の完全な喪失につながります。

これらは足の最も一般的な腱炎です

スポーツ整形外科専門医との面会？

よろしくお願いします！

私は誰？
私の名前は博士です。ニコラ・ガンパート。私は整形外科の専門家であり、の創設者です。
さまざまなテレビ番組や活字メディアが私の仕事について定期的に報道しています。人事テレビでは、6週間ごとに「ハローヘッセン」で生放送を見ることができます。
私は情熱的なアスリートとして、プロやホビーアスリート向けのスポーツ疾患の治療に特化しています。
したがって、焦点は筋肉、腱、関節の疾患にあります。

整形外科でうまく治療できるようにするためには、徹底した検査、診断、病歴が必要です。
特に私たちの非常に経済的な世界では、整形外科の複雑な病気を徹底的に把握し、それによって標的治療を開始するのに十分な時間はありません。
「クイックナイフプーラー」の仲間入りはしたくない。

治療の目的は、手術なしの治療です。

どの治療法が長期的に最良の結果を達成するかは、すべての情報を見た後でのみ決定できます（検査、X線、超音波、MRIなど）評価される。

あなたは私を見つけることができます：

• Lumedis-あなたの整形外科医
  カイザー通り14
  60311フランクフルトアムマイン

オンライン予約の手配に直接
残念ながら、現在は民間の健康保険会社との予約のみが可能です。ご理解をお願いします！
私自身の詳細についてはDr.ニコラ・ガンパート

アキレス腱炎

アキレス腱炎はふくらはぎの筋肉の機能に大きく関与しているため、ランナーの典型的な病気です。ジョギングや陸上競技などのランニングスポーツだけでなく、フットボール、ハンドボール、バスケットボール、ラグビー、つまり方向が急激に変化するスポーツを実行すると、アキレス腱炎の発症が促進されます。

アキレス腱炎は通常、子牛の下部の痛みとして現れます。多くの場合、硬化が見られます。足首の関節の動きも制限されます。この理由は通常、アキレス腱の過負荷ですが、外傷や細菌による感染もこのような炎症を引き起こす可能性があります。

アキレス腱炎の治療は、主に罹患した脚を保護することから成ります。症状がなくなるまでスポーツを止めるべきです。鎮痛剤および抗炎症剤も使用できる。さらに、影響を受けた脚を冷やすことは、急性の場合にしばしば役立ちます。

治癒過程では、ふくらはぎの筋肉を定期的に伸ばす必要があります。足首の理学療法と安定運動も役立ちます。アキレス腱炎の一貫した治療と疾患が慢性にならないように十分な休憩が重要です。

詳細については、：アキレス腱炎

腓骨筋炎

腓骨筋腱は、長腓骨筋と短腓骨筋、長い腓骨筋と短い腓骨筋に属します。これらの筋肉は、足の位置を制御するためにすべてのステップで使用されます。頻繁に走ると、腱が刺激されて過負荷になる可能性があり、長期的には腓骨筋腱の炎症につながります。

腱はくるぶしの後ろを走り、くるぶしの骨と接触しています。そのため、通常は過負荷の症状が最初に現れます。通常、炎症は、足首の外側に痛みと腫れとして現れます。これらの不満は、安静時よりも運動時に顕著になります。炎症の発生の危険因子は、とりわけ、歩行中に足を外側に曲げるなど、足首の姿勢の悪さです。しかし、太りすぎや高い実行負荷もトリガー要因になる可能性があります。

腓骨筋炎を診断するとき、既往症は前景にあります。医師は、典型的な不満や誘因について尋ねることができます。症状の他の原因を除外するために、X線やMRIなどのさらなる診断が行われます。腱鞘炎は、運動と理学療法の休憩で治療するのが最適です。鎮痛薬や抗炎症薬も一定期間服用できます。

詳細については： 腓骨筋腱の炎症

M.ティビアリス後部腱炎

後脛骨筋（後脛骨筋）は、下肢の深屈筋群に属する筋肉です。足首の内側に沿って引っ張られ、足の裏から始まります。その機能は基本的に、いわゆる足の屈曲（足の先端を下げる）と内縁の持ち上げで構成されます。走っているとき、後脛骨筋はすべてのステップで足の正しい位置に責任があります。

過負荷が繰り返されると、腱が炎症を起こす可能性があります。これは通常、高齢者に起こります。肥満と高血圧はしばしば病気の発症に寄与します。女性は男性よりもかなり頻繁に影響を受けます。

腱炎の診断は、病歴と身体診察、および画像検査によって行われます。腱は、特にMRIと超音波で評価できるため、変性（ストレス関連）の変化を簡単に認識できます。

他の多くの腱炎と同様に、治療は負荷を減らすことから成ります。さらに、たとえば理学療法などにより、治癒過程を具体的に制御する必要があります。痛みやその他の苦情については、鎮痛剤や抗炎症薬も一時的に作用します。炎症のフェーズ（急性または慢性）に応じて、寒さまたは熱を加えると効果的です。

これについても読んでください：脛骨後方腱の腱炎

足底腱炎

足底の腱は足の裏の下にあり、かかとの骨からつま先まで伸びています。これはつま先の屈曲につながり、すべてのステップで足を固定する上で重要な役割を果たします。スポーツをするのに特に活発な運動選手はしばしば影響を受けます。足底腱が過負荷になり、炎症を引き起こす可能性があります。まれに、出血や細菌感染による外傷も足底腱炎を引き起こします。

苦情は主に労作依存性の痛みの形で発生するため、スポーツの中断は治療に不可欠です。通常、数か月の休憩を期待する必要があります。さらに、抗炎症剤および鎮痛剤だけでなく、寒冷用途も炎症の最初の段階で使用できます。これは症状を軽減し、同時に炎症と闘います。数週間後、慎重なトレーニングを開始できます。ただし、完全な曝露は数か月後にのみ可能です。

足底腱炎の慢性化を避けるために、この強制的な休憩を観察する必要があります。通常、レーザーや衝撃波治療などの他の治療法は、従来の治療で数週間または数か月後に炎症が治まらない場合にのみ使用されます。

以下をお読みください：足底腱の炎症

甲の腱炎（前脛骨筋）

前脛骨筋（前脛骨筋）は、いわゆるトーリフターの1つです。その腱は足の親指まで伸びています。足の親指を制御することにより、筋肉は、あらゆる段階でのローリングや足の制御された着地において重要な役割を果たします。通常、炎症の原因は筋肉と腱の過負荷です。この場合、スポーツの中断と足の不動化が役立ちます。鎮痛剤も服用できます。

腱炎の治療

腱炎の治療は根本的な原因によって異なります。原因が見つからない場合は常に炎症が再発する可能性があるため、これは治療計画を立てるときに不可欠です。たとえば、かかとの拍車は、リウマチ性疾患の治療中に外科的に取り除くことができます。
基礎疾患が見つからない場合は、腱の過剰使用が原因で炎症が発生した可能性があります。通常、安静と抗炎症鎮痛薬の使用により、炎症を十分に治療できます。理学療法の措置は、サポートすることができます。特定の足の形状では、靴の中敷きは個々の腱へのストレスを軽減するのに役立ちます。

足に長時間のストレスがかかる前に、病気が治った後に腱を十分に伸ばす必要があります。代替の修復方法を使用する可能性もあります。
腱炎の兆候がある場合は、医師に相談して、適切な治療をできるだけ早く開始できるようにしてください。

足の腱炎の軟膏

腱炎を助けることができるいくつかの異なる軟膏があります。 冷却軟膏 腱炎の症状のいくつかを緩和することができます。また、軟膏、 抗炎症剤および鎮痛剤 腱炎によく使用されます。

その他の軟膏 代替物質 そして 植物エキス 含まれている、これまでのところ腱炎の有効性は証明されていません。すべての軟膏と同様に、以下の事実に特に注意を払う必要があります アレルギー反応なし 含まれる有効成分に発生します

足の腱炎のためのパリの石膏

完全な治癒のために患部を固定する必要がある場合は、通常、石膏ギプスの塗布が必要です。これは通常のケースです 骨折 ケース。ただし、個々のケースでは、石膏ギプスを腱炎に使用することもできます。これは、通常の治療の試みによる固定化が十分でない場合に必要です。

腱炎の家庭薬

スポーツ中の急性損傷と同様に、PECH原則は足の腱炎に使用する必要があります。
運が悪い

• ブレーク、
• 氷、
• 圧縮、
• 我慢する。

腱炎の場合、主に患部の足に必要以上の圧力をかけないことが重要です。さらに、足を冷やして炎症を抑える必要があります。冷やすと痛みが和らぎます。シンプルなクールパックまたはアイスパックを使用して冷却できます。涼しいパックは常にタオルで包まれるべきであり、直接皮膚の上に横たわってはいけません。

キャベツまたはクォークラップも冷却に使用できます。クォークラップの場合、従来のクォークをキッチンタオルの上に置くことができます。これは、痛みを伴う炎症を起こした領域に配置されます。理想的には、クォークは冷蔵庫から直接来るため、冷却効果が最もよく発揮されます。

患部の足を自分で簡単に圧迫することもできます。ガーゼの包帯で足をしっかり包みます。これにより、足の腫れを防ぐことができます。ガーゼの包帯は、足に血液が十分に供給されるようにしっかりと巻くだけであることが重要です。
つま先が白く冷たくなった場合、またはつま先の感覚がなくなった場合は、圧迫がきつすぎるため、やり直す必要があります。

最後に、患部の足を上げます。理想的には非常に高いため、心臓にかかってしまいます。このようにして、重力は足のむくみを打ち消します。

また読む： 腱炎の家庭薬

腱炎に対する亜鉛接着剤

亜鉛接着剤の包帯は、足の腱炎のいくつかの重要な治療コンポーネントを満たします。一方では、患部の足に特定の圧迫が加えられるように包み、それにより亜鉛接着剤の包帯で足の腫れを打ち消すことができます。

さらに、絆創膏を貼ったとき、亜鉛接着剤はまだ湿っているため、冷却効果があります。包帯が乾くとすぐに、包帯が固まり、足を安定させることができ、炎症を起こした腱を和らげます。

足の腱炎のホメオパシー

ホメオパシー療法の使用も腱炎にますます人気が高まっています。特にアルニカは、腱炎に推奨される製品の人気の成分です。これまでのところ、治療法の有効性の証明はなされていないため、ホメオパシー治療薬や小球の使用を推奨することはできません。
最も重要なことは、影響を受けた足を固定することです。多くの医師にホメオパシー製品の支持的な使用について尋ねることができます。

腱炎がある場合、スポーツはどのくらいの期間休憩する必要がありますか？

足に腱炎がある場合は、運動を数か月中断する必要があります。
まず、腱は炎症から回復して、もはや急性の痛みがないようにする必要があります。しかし、安静時の苦情がなくなり、日常のストレスがすでに発生している場合でも、スポーツは避けるべきです。

最初の症状が治まる速さにもよりますが、通常は1〜2か月後に軽い増強トレーニングから再開できます。新たな刺激による腱の過負荷を避けることが不可欠です。

足の内側の腱炎

足の内側の腱の炎症は、正確な位置によって異なる腱に影響を与える可能性があります。多くの場合、足の裏側にある腱の炎症があります。縦アーチとして知られているこの腱領域は、重い負荷を受けやすく、簡単に炎症を起こします。腱炎は、特に特定の足の形状で急速に発症する可能性があります。足が平らな人、足が空洞の人、または太りすぎの人は、特に足の領域に腱炎を発症するリスクがあります。

内部の足の痛みの原因として、不適切な履物や、特定の身体活動による腱の一般的な過負荷も考慮する必要があります。

私たちのページも読んでください

• 中足骨の腱炎 そして
• 足の裏の腱炎.

腫れを伴う足の腱炎

腱炎は体の炎症反応であり、炎症の典型的な兆候としばしば関連しています。のほかに 痛み、 1 発赤 そして一つ 筋肉の強さの喪失、特別なものです 腫れ 腱の。
腱が炎症を起こすと、特定のメッセンジャー物質が体内で放出されます。これは、炎症メディエーターとして知られています。これらは 保水性 腱の周囲の領域に、したがって外部から見える腫れに。の 炎症の治療 同様にそのように 足を上げて 腫れを減らすことができます。

足の腱炎の診断

腱炎の診断の初めに詳細なものがあります anamnese だけでなく、検査と 身体検査 足の。足への一定のストレス、足の怪我、痛みの質の正確な説明などの重要なイベントは、腱炎の疑いのある診断を行うのに役立ちます。
身体診察はどの動きが痛みを引き起こすかを調べます。また、痛みを伴う部分に腫れや発赤があるかどうかについても説明します。それもできます 他の病気の存在 接続を示します。

画像診断の使用も必要になる場合があります。骨折または踵骨棘が疑われる場合、 X線 実施した。超音波検査だけでなく、 足のMRI画像 意味のある調査方法を表します。

腱炎は足にどれくらい続きますか？

腱炎の期間はいくつかの要因に依存します。特に 基礎疾患 同様にそのように 炎症の程度 病気の期間に大きな影響を与える重要なパラメータです。全体として、腱炎は比較的長期間続く疾患です。
ながら 穏やかな勾配 以内に 二週間 症状がなく、腱炎が続くこともあります 3ヶ月まで オン。数か月経っても改善が見られない場合は、 再検索 基礎疾患の後、 手術治療 腱を考慮する必要があります。一般的に、炎症による持続時間は 迅速に開始された治療, 結果として生じる保護 そしてその 薬の正しい摂取 通常は大幅に短縮できます。

腱炎の病気休暇はどのくらい続きますか？

腱炎の病気休暇の長さは、職場での肉体的緊張に大きく依存します。一日中机に座っている人は誰でも、足の痛みが彼らの働きを妨げる限り、病気のメモだけが必要です。通常、1週間の病気休暇で十分です。

一方、肉体労働をしたり、たくさん歩いたり、車を運転しなければならない人は、より長い病気休暇を期待するべきです。
作業が再開できるのは、足がそれぞれのジョブの準備ができている場合のみです。腱炎の頑固さに応じて、これには数週間から数か月かかることがあります。