ストレスによる動悸

ストレス反応

人体はストレスに反応してアラーム反応を起こします。その間、アドレナリンやその他のストレスホルモンが放出され、体は警戒状態になり、行動する準備が整います。

集中的にトリガーされたアクティベーションは、 等しくない 無意識の規制で 植物の 体内の制御されたプロセス。この妨害された規制は、 機能臓器障害 鉛と体 病気にする.

トリガーとなるイベントが制御可能な場合、影響を受ける人は問題に対処できると期待します。 ストレス応答をすばやく制御 持ってくる。関係者がストレスを引き起こす出来事や状況に長時間さらされ続けると、身体と精神はもはや抵抗を提供できなくなり、極端な場合には 精神と体の内訳。

心のストレス反応

ストレス反応中 アドレナリンと他のストレスホルモン 注ぎ出した。アドレナリンはそれを活性化します 心臓の交感神経系 したがって、 心拍数 そしてその 収縮性。さらに、アドレナリンのレベルが上がると、 血液 の 電気刺激伝達 の ハート そして 覚醒閾値を下げる 新しい活動電位をトリガーし、次の心臓活動を開始します。覚醒閾値が低いと、 期外収縮 より可能性が高いのは、心臓の動作の終わりに電位が変動する可能性があるため、必要なしきい値電位を簡単に超える可能性があるためです。

期外収縮は正常ではない心臓の働きです 心臓のリズム 従うのではなく 心の余分な鼓動 知覚される。 期外収縮 は 原則として無害なぜなら、それらは健康な患者でも発生し、通常は気付かれないためです。期外収縮は、 ストレス反応有利 そして自分を 動悸 目立つ。ストレスは、すべての人の心のつまずきを引き起こしません。これは、さまざまな人々がストレスを認識して対処するさまざまな方法によって説明できます。ストレスに対処できない人やストレスが多い人は、ストレスが少ない人よりもストレス関連の動悸を経験する可能性が高くなります。
動悸に加えて、それは ストレスが原因のレーシングハート 来る。

心臓不安症候群

ストレスによる動悸は、いわゆる 心臓不安症候群 最も一般的です 中年男性 友人や親戚の親密な輪の中で器質性心疾患の人々を知っている人たちを心配しています。の 心臓病 関係者は 恒久的なストレスイベント （ストレッサー）関係者に、患者の抵抗力の欠如を引き起こします パニック障害 から 発作性および攻撃のような 発生します。

患者は完全に健康な心臓を持っているにもかかわらず経験します 重度の不安発作 強い 血圧の上昇、めまい、発汗、胸の痛み。動悸もこれらの症状の一部である可能性があります 心臓発作 非常に似ています。心臓不安症候群は、 心身症：健康な心臓を持っているにもかかわらず、患者は一人で引き起こされる心臓病の深刻な症状を経験します 恐れ そのような前にトリガーされます。

症状

動悸は、 突然心が抜けた それはほんの一瞬だけ続き、心臓のリズムを大きく乱すことはありません。ストレスによる心臓のつまずきは一般的です これらのドロップアウトの多くが並んでいます関係者が明確に把握できるように 不規則な心拍を検出します.

心をつまずくことに加えて、 胸と首の脈 感じられる。おそらくBの動悸痛み、めまい、恐怖を伴うt。ただし、これらの症状はすべて 器質性心疾患によるものではないしかし、心臓に対するストレス反応の影響によってのみ説明されます。

息切れに関連するストレス

ストレス の一つです 動悸の主な原因.
多くの場合、心臓の動悸の背後にある無害な原因がありますが、医師に相談する理由もあります。これらの1つは、動悸に加えて呼吸困難がある場合です。

この場合、息切れは、心臓のポンプ機能が心臓のつまずきとストレスによって制限されているため、十分な血液が残っていないことを示しています 肺 体の残りの部分に到達します。
その結果、酸素で完全に飽和することはなくなり、身体にさらなるストレスを引き起こし、反射的に呼吸の仕事を増加させます。
主観的に、 呼吸困難。息切れが発生する可能性があります 動悸 ストレスだけでなく、電解質のシフトや構造上の問題などの他の原因によっても引き起こされます。したがって、あなたが息切れしている場合は、あなたの血液値を決定する心臓専門医が常にいるはずです EKG ロードありまたはなしの書き込み 心からの超音波 パワー。

その後、例えば薬物療法などで治療を開始しなければならない場合があります 抗不整脈薬。心臓が健康であることが判明した場合、息切れはここでもかなり無害です。したがって、息切れは、ストレスと動悸の混合、およびその結果としての恐怖によって、より心理的に引き起こされる可能性があります。それにもかかわらず、動悸を薬物療法で治療するという選択肢もあります。

治療

ストレスによる心臓のつまずきに苦しんでいる患者は、心臓病の恐怖を終わらせるために、症状の非有機的な原因を最初に医師に確信させなければなりません。急性のストレスの結果として発生することが多いストレス関連の心臓のつまずきの軽度のケース（たとえば、死亡による）やその他の精神的に健康な人々では、症状を改善するのに医師と患者間の明確な話し合いで十分です。
医師は、影響を受けた人に、長期にわたるストレス反応から自分自身を保護する方法を説明する必要があります。

このトピックの詳細については、以下をご覧ください。 どのようにストレスを軽減できますか？

より重篤なケースでは、より良いストレス管理のために行動療法が必要となる場合があり、それは徐々にストレスと不安に対処する新しい方法を患者に教えます。

トピックの詳細を読む： 心のつまずきの治療

興奮による動悸

ほとんどの場合、動悸は興奮によって引き起こされます。
これには、喜びの興奮とストレスの意味での興奮の両方が含まれます。これらの場合、それ以上の症状のない単一のドロップアウトである限り、心臓の障害は生理学的反応です。

興奮は、さまざまな状況に適切かつ注意深く反応する一種の警告状態と見なすことができます。これはまた心臓を刺激し、場合によっては心臓のつまずきを引き起こします。ただし、興奮に他の症状が加わった場合は、動悸をさらに明確にする必要があります。

動悸の原因としての感情的ストレス

感情的なストレスは、動悸の一般的な原因です。

これには、ポジティブとネガティブの両方の感覚と感情が含まれます。感情的なストレスとして認識できる動悸の証明された明確なトリガーが恋になっています。
「」というフレーズがあるのは、喜びのために心が躍る「これは科学的にも証明できます。ホルモンのアドレナリンは心臓の動悸の原因です。
これはストレスの間に解放され、心臓のつまずきにつながる可能性があります。感情的なストレスは心臓に直接影響を与える可能性があります。同様に、感情的なストレスは、大きな喜びなどの他のポジティブな感覚によって引き起こされます。

しかし、否定的な感情はまた、感情的なストレスや動悸を引き起こす可能性があります。過労の形でのストレス、試験ストレス、および社会的ストレスまたは家族ストレスは、心臓の動悸の珍しい原因ではありません。メカニズムは同じで、ストレスホルモンが心臓にあふれ、短時間リズムを失います。他の重要な要因は、悲しみ、緊張、睡眠の問題です。感情的なストレスは心臓の動悸を引き起こす可能性がありますが、通常は無害であり、心臓を損傷することはありません。
ただし、動悸の症状が長期間続くか悪化する場合は、ストレスを軽減して症状を緩和する方法を検討する必要があります。

形の緩和

• 自律訓練、
• ヨガまたは
• 呼吸法は重要な役割を果たします。

動悸の原因としての精神的ストレス

精神的ストレスは、動悸を引き起こす可能性のある最も強い状況の1つです。

自律神経系、より正確にはいわゆる交感神経系が関与しています。
これは自律的に機能する調節システムであり、運動や興奮などの外部からのストレスが発生すると作動します。
心理的ストレスは交感神経系を活性化させることもあります。その結果、アドレナリンなどのストレスホルモンの血中濃度が上昇します。これは、とりわけ心臓に影響を与え、そこで心臓のつまずきを引き起こす可能性があります。

精神的ストレスは、社会環境や職場でのストレスによって引き起こされ、試験前のストレスは心臓のつまずきにつながる可能性があります。大きな悲しみや恐怖に関連する極端な状況は、しばしば心理的ストレスとして認識されます。一部の人にとって、反対のことは、たとえば恋に落ちたときのストレスも意味します。

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これらの原因はすべて心臓障害を引き起こす可能性がありますが、通常はまったく正常な反応であり、説明を必要としません。ただし、心臓が長時間つまずく場合や、息切れ、心臓の鼓動が眩暈が出る、またはパフォーマンスが持続的に低下するなどの症状がある場合は、医師の診察を受けなければなりません。

心臓神経症または心恐怖症と呼ばれる現象もあります。これにはストレスや恐怖感などの心理的な原因があり、影響を受けた人は心臓の部分が胸部の痛みにつまずき、器質的な原因は見つかりませんでした。全体として、医師は、心臓に問題のある患者の約3分の1が識別できる変化を示さないと想定しています。

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予防

過度のストレスに対する保護 もちろん、ストレスによる心のつまずきからも守ります。日常生活で多くのストレスに対処しなければならない人々は、間違いなく自分の世話をする必要があります 十分に動く。動きはあなたを作る 心身のバランス。 静かな夜の儀式 そして 意識的な撤退の時代 ストレス障害に対して予防的に行動する。