二重あご体操

前書き

不人気な二重あごの最も一般的な理由は、肥満または加齢により、あごの結合組織が弱まり、皮膚のたるみがたるんでしまうことです。しかし、若くて痩せた人は二重あごに苦しむこともあります。その場合、遺伝的要因が決定的です。

二重あごをなくすには、体重を減らすだけでは十分でないことがよくあります。結果は体重計に表示されますが、通常、体のどの部分で脂肪を燃焼するかを食事療法で制御することはできません。さらに、体重が急激に減少すると、たるんだ皮膚のひだをさらに魅力的に強調する可能性があります。したがって、二重あごを取り除くには、美容整形と体操の2つのオプションがあります。外科的処置は常に特定のリスクを伴い、また非常に費用がかかるため、以下に示す演習は間違いなく推奨されます。

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私に何ができる？

二重あごの発達に有利で影響を及ぼさない遺伝的要因に加えて、二重あごを引き起こす回避可能な要因もあります。ここで最も重要な要素は 肥満、それによって過剰な脂肪組織が特に首と首に保存されます。しかし、またそれらのような強い体重変動 クラッシュダイエット あごの下の皮膚のたるみの原因となる可能性があります。肥満、および特に体重の急激な変動（体重の減少が速すぎる）は、いかなる場合でも避ける必要があります。十分な栄養素を含む健康的なライフスタイルは、結合組織を強化し、たるみやたるみを軽減します。

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さらに、それは十分です 日焼け止め あごの下の皮膚はしわから保護できるので注意してください。以下では、二重あごを防止または軽減するためのいくつかの演習が示されています。これは、手術または「脱脂注射」に代わる安価で安全な方法です。前提条件は、演習の定期的で一貫したパフォーマンスです。さらに、運動は予防としてより適切であり、まだ無傷の結合組織をサポートします。しかし、現実的には、運動は脂肪を完全に消滅させることも、完全に伸ばされた結合組織をその古い形に回復させることもできないと言わざるを得ません。

演習

このエクササイズは、腹部、脚、臀部の従来の体操エクササイズと同様に、顔の筋肉の特定の筋肉グループを活性化し、緊張と機械的刺激によって結合組織を引き締めることを目的としています（も参照 減量とウェイトトレーニング).

最初のエクササイズは、片方の手をあごの下に置き、それを使って手の抵抗を軽く押すことです。あごはまっすぐにして、唇を少し開き、顎をリラックスさせます。緊張は数秒間保持されます。短い休憩の後、運動を数回繰り返す必要があります。

別の演習では、口を閉じて舌を丸めて、口の屋根にできるだけしっかりと押し付けます。あごの下に指を置くと、口の底の筋肉の緊張に気づくでしょう。この演習も数回繰り返す必要があります。

もう1つのエクササイズは、唇を内側に引っ張って（歯のない老人のように）、口の隅を臼歯に向かって引っ張ります。首の筋肉の緊張がすぐにわかります。これで、口がゆっくりと交互に開閉します。

舌をできるだけ突き出して1分間保持することも、効果的なトレーニングとして役立ちます。

すべての演習で、これは 定期的および繰り返しの実装 非常に重要です。数週間後に目に見える結果が得られるように、1日数回の間にエクササイズを行うのが最善です。

それで何ができますか？

二重あごへの運動に加え、支援策として健康的なライフスタイルが問われる。何よりも、結合組織が摩耗しないように、体重の大きな変動は避けてください。十分な水を飲むと、結合組織がふくらみ、しなやかに見えなくなります。十分な日焼け防止係数は、首に小さなしわがある早期の皮膚老化を防ぎます。

注射脂肪分解

示されているエクササイズで目的の成功が得られず、患者が外科的処置を拒否した場合、暫定的な解決策の1つとして、注入脂肪分解（いわゆる「ファットアウェイシリンジ」）は侵襲性の低い方法であり、90％の良好な結果を達成します。

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シリンジに含まれるリン脂質の異なるサブセットの混合物は、大豆から抽出され、医療用に準備されます。有効成分は、いわゆる「脂肪塞栓症」（この用語は、例えば骨髄からの脂肪が手術中に血流に入り、それにより重要な血管を遮断するリスクを表す）のために50年以上にわたって外科手術で最初に使用されました。注射脂肪分解では、有効成分は適応外使用として使用されます。この目的のための承認がないこと。

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注射脂肪分解は、局所麻酔下で外来で行われます。関心領域を消毒して麻痺させた後、有効成分を細い注射器で脂肪組織に注入します（注入された）。この時点で、過剰な脂肪細胞が分解し、放出された脂肪が肝臓で代謝されます。したがって、注射脂肪分解は、通常、問題のある領域のある正常な体重の人に適していますが、減量には適していません。愛されていない二重あごは、注射脂肪分解に頻繁に使用され、適切な場所です。
二重あごが健康的なライフスタイルや上記のエクササイズを通じて消えない場合、注射脂肪分解は、あごの余分な脂肪組織を減らし、あごの下の組織を締めるのに役立ちます。この治療の提供者によれば、2〜4 cmの周囲の縮小（身体の部分と個々の反応に応じて）が可能であるはずです。

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解剖学的顎

あご（lat。Mentum）は人間の顔の下端を形成するため、下面の一部になります。あごの部位の解剖学的用語は、レジオメンタリスです。あごの前面の最も突出している点をポゴニオンと呼びます。下顎のいわゆるProtuberantia mentalis（下顎骨）は顎の骨の基礎を表しています。この突出した骨の上に、さまざまな程度の皮下脂肪組織の層があり、その上に顔の皮膚があります。顎には、知覚神経（最初は第5脳神経、三叉神経から）によって敏感な神経が供給されます。あごへの動脈血の供給は、下歯槽動脈（外頸動脈由来）からの脳動脈によって確保されます。

私たちの顔の下端である顎は、プロファイルの美学に大きく貢献すると同時に、顔全体の対称性と均一性に貢献しています。背中のあご（例えば、下顎の後退の臨床像や下顎の発育不全）と非常に目立つあご（例えば、子孫または先端巨大症）は、審美性が低いと認識されます。このため、顎の矯正は美容外科医に相談する比較的一般的な理由です。あごの下の余分な脂肪組織や垂れ下がった皮膚のひだで構成される二重あごも、あご手術の一般的な理由です。

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