スポーツとフィットネス

運動科学

定義

運動科学はトレーニング科学に加えて、スポーツ科学の一分野であり、一般運動理論と特殊運動理論の融合から生まれました。
それは運動の科学的観察と研究に捧げられています。

運動科学の分類

RÖTHIGによれば、運動科学は3つのクラスに分かれています。

教育学規範的概念
サイバネティックシステム理論の概念
統合機能の概念

教育学の視点からみた運動科学

この概念の重要な問題は、テスト担当者が特定の運動学習の目標をどの時点で受け入れるか、または反応しないかです。したがって、個体発生は、教育の枠組みにおける運動の調査の不可欠な部分です。

基盤は次のとおりです。

運動学習の特徴
スポーツ技術の歴史的発展
モーションビジョンのトレーニング
レッスンでの知識の応用

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サイバネティックスの視点から見た運動科学

サイバネティックスは、情報処理システムとしてスポーツをする人々を扱っています。このアプローチでは、内部プロセスとしての情報の取得と処理が前面に出ます。

このトピックの詳細：

ムーブメントコーディネート
調整スキル

運動科学のアプローチ

運動科学の観点から、運動の多様な概念は異なる視点で提示されなければなりません。ムーブメントの外観は無条件ではありませんが、内部制御と規制プロセス（ムーブメントの内面）が必要です。その調査は、外面の分析に加えて、ムーブメントサイエンスの主要なタスクの1つです。

運動科学の調査の規範における運動の概念のさまざまな考察。

形態学的アプローチ
生体力学的アプローチ
機能的アプローチ
実証分析的アプローチ

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形態学的アプローチ

この前科学的方法は、動きを伝えるために使用されます。
ムーブメントは純粋な外観に縮小され、ムーブメントがどのように発生するかについての知識は無視されます。形態の目的は、ガイダンスと修正のための情報を提供することです。動きの説明は非常に異なっていますが、外部から見える動きに関してのみです。動きの速度、動きの強さ、動きの範囲、動きの不変性、動きの精度、動きの流れ、動きの結合は、形態を説明するために使用される用語です。

機能的アプローチ

人間の行動は、機械的、物理的、心理的な観点からだけでは適切に理解できません。
人間の動きの発生には神経生理学的側面が重要ですが、運動の動きを完全に分析したい場合は、まず動きに意味を与える必要があります。ムーブメントの機能面は無視できません。

運動科学の特徴

実証科学：運動科学は実際に知識を求め、見つけるため、実証科学です。例として、個々の分野における技術的な改善を以下に示します。
横断科学：運動科学は、スポーツ科学の他のサブ領域（生理学、感覚運動機能、心理学など）からの知見を利用するため、横断科学の1つです。
応用科学：応用科学としての運動科学、それは実際に得られた知識を実行しようとするからです。このアプリケーションだけが、個々のメソッドの有効性をチェックできます。
統合科学：他の科学の調査結果をチェックして質問します。

ムーブメント

運動の動きを理解して説明するために、最初に運動という用語をより詳細に説明する必要があります。一般的に、私たちは動きを純粋な外観を意味すると理解しています。私たちは外からの動きのみを見て、内法はありません。

構造：

日常の動き：次のような日常の動きウォーキング/ジョギングは、思考プロセスを必要としない自動化された動きです。
仕事の動き：など組立ラインの作業は、反復的なプロセスで機能する日常の動きです。
ターゲットの目的の動きは、身体活動の結果に関連しています（体重を減らすため、または健康のために走っています）
スポーツ運動は、単純な、組み合わされた、または複雑な競争運動の形態です。
表情や動きのジェスチャーの形で表現的な動きは、気分やコミュニケーションを表現するのに役立ちます。

トピックの詳細を読む：

体重が減る
健康

スポーツ運動におけるさらなる差別化

速い動きと遅い動き（宙返りvsウォーキング）
一般的な運動と特別な運動（走る対ハンドサポートオーバーラップ）
オープンとクローズの動き（ハンドボールとハードルのパンチ）
総運動量と細かい運動量（初心者対上級者）
大きなモーターと小さなモーターの動き（テニスvsダーツで提供）
意識的で自動化された動き（シュートオンゴール、サッカーvsウォーキング）

運動能力という用語

生物学の分野では、運動能力は人体の運動因子を教えることです。運動能力は、運動では見ることができないすべてのものです。
運動能力と動きの違いが明らかになる典型的な例は、体操の横断勾配です。筋肉の場合、外部からの動きは見えませんが、クロススロープが最大の緊張を意味します。運動能力には、意識の内容も含む神経細胞の特性が含まれています。一方、動きは、時空における体重の位置を変える客観的な方法です。

応用運動科学とは？

応用運動科学の学士号は別の学位です。レーゲンスブルク大学やケムニッツ工科大学などで提供されています。
このコースの焦点は、運動科学から実際のアプリケーションへの知識の移転、たとえばトレーニング、スポーツ、運動プログラムの開発にあります。トレーニングにより、卒業生はスパやリハビリクリニック、スポーツクラブ、ヘルスセンター、教育機関などの多くの機関で働くことができます。

運動科学者とは何ですか？

運動科学者は、人間の運動能力の機能と運動のさまざまな側面を科学的かつ実用的なレベルで扱います。
予防、トレーニング、リハビリテーションに関連して、科学に基づく運動療法プログラムを開発します。運動科学者は、スポーツ、健康、栄養の分野の他の専門家と緊密に連携し、さまざまなターゲットグループの運動概念を開発、評価、最適化します。

運動科学者は科学的に働き、プログラムの研究開発を進めることができますが、実際にはヘルスクリニック、リハビリセンター、スポーツクラブ、老人ホーム、老人ホームなどで働いたり、トレーナーやコンサルタントとして独立して働いたりすることもできます。運動科学者になるためのトレーニングには通常、学士号とそれに続く修士号が含まれます。

運動科学者になるための研究

運動科学コースは、文学士号または理学士号を取得して完了します。
両方のコースの内容は非常に似ていますが、たとえば、芸術的側面と科学的側面の重み付けには微妙な違いがあります。スポーツ科学のコースなど、運動科学の主題を扱う他の多くのコースもあります。詳細については、さまざまな高等専門学校の提案を詳細に扱う必要があります。

一般的に、運動科学コースの標準的な学習期間は6学期です。申請者の要件は大学によって設定され、ほとんどの場合、スポーツ適性試験および/または認知試験が入学の前提条件です。このコースでは、バイオメカニクス、トレーニングサイエンス、スポーツ医学、スポーツ生理学、心理学、教育学など、運動科学のさまざまなトピックを扱います。
学士号を取得すると、卒業生は運動科学の分野でキャリアを積むことができます。また、修士課程の一環として学問的なトレーニングを継続することもできます。

運動理論とは？

運動理論は、筋骨格系、運動のシーケンス、および人間の運動の基礎の研究です。スポーツの動きは特に重要です。
速度論では、生理学的および解剖学的要素からなる筋骨格系の特性が研究されています。動きのシーケンスは分析され、動きをより効率的でけがのないものにするために最適化されます。この目的のために、動きはさまざまな品質の特徴に基づいて記述および評価されます。
運動理論は、教育、体育、およびスポーツ科学の分野におけるさまざまな科目の一部です。運動科学および運動科学の科学的知識は、リハビリテーションプログラム、スポーツプログラムおよび予防の基礎を形成します。

トピックの詳細を読む： 運動理論

一般的な運動理論

一般的な運動理論では、クロススポーツ法が求められています。
すべてのデータを要約し、すべての運動理論に共通するものを体系化します。例：インターバルトレーニングの使用は、最初は運動分野の持久力を改善するのに役立ち、その後、他の多くのスポーツ（水泳、ハンドボールなど）のトレーニング方法としても使用されました。一般的な運動理論は、個々のスポーツの類似点を探しています。

特殊運動理論

個々の分野の実践から発展した特別な運動理論。
ハイジャンプからのFosburyフロップは、最も良い例です。実験室試験では、フォワードフロップテクニックがバーを越えるための最適なテクニックであることが示されましたが、このテクニックは実際には使用できません。ここではスポーツの実践が進んでいます。