大きな丸い筋肉

同義語

ラテン： M.。テレスメジャー

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前書き

大きな丸い筋肉は、特に体操をしているとき、皮膚の真下に突き出た「膨らみ」として見ることができます。それは肩甲骨の先端の上にあり、三方柱の形をしています。

ここでは、腰痛に関する情報を見つけることができます

挿入/原点/神経支配

アプローチ： 上腕骨の小さな結節 (Crista tuberculi minoris humeri)

原点： 肩甲骨の後面 (角質下肩甲骨)

神経支配： 胸背神経、C 5-7

筋肉はどのように訓練/収縮されますか？

機能に由来する、大きな丸い筋肉は、体重が体に向かって引っ張られると収縮します。これは

• ラットプル
• バックインシュレーターと
• ケースを漕ぐ

ここでは、ウェイトトレーニングに関する詳細情報を見つけることができます

筋肉はどのように伸ばされますか？

広い背筋のストレッチ運動と同様に、大きな丸い筋肉が膝の位置で伸ばされます。アスリートは片腕を床につけて体を支え、上半身を片側に傾けます。トランクは少し前方に傾いています。

関数

大きな丸い筋肉は背中の広い筋肉のようなものです 内転子 そして 内部回転子 同時に。つまり、彼は上げられたものを引っ張る 上端部 そのまま体に Kraularmzug 観察されます。

さらに、彼はの機能を引き継ぎます レトロバージョン.

あらゆる形態の運動に関する情報をここで1つに見つけることができます 運動形態の概要