ビタミンBコンプレックス

ビタミンB複合体には何が含まれていますか？

ビタミンB複合体は全体として含まれています 8ビタミン。これらの8つのビタミンには化学的または薬理学的な類似点はありませんが、それらはすべてヒトの代謝における重要な調節因子です。

ビタミンB1

に ビタミンB1 それについてです チアミン不足している状況では 脚気 リードすることができます。ビタミンB1の毎日の必要量は1から1.2 mgの間です。

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ビタミンB2

ビタミンB2 またなります リボフラビン 呼ばれ、主に卵、肉、臓物に発生します。 1日の必要量は約1.2-1.5 mgです。

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ビタミンB3

下 ビタミンB3 人は理解する ニコチン酸 およびナイアシン、それぞれ。ビタミンB3の欠乏はそれ自体が病気につながる可能性があります ペラグラ と呼ばれます。 1日あたりの平均摂取量は12〜17 mgです。

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ビタミンB5

ビタミンB5 です パントテン酸、ほとんどすべての食品に含まれています。一日あたり約6mgを摂取する必要があります。

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ビタミンB6

に ビタミンB6 それについてです ピリドキシン。これは特に肝臓と酵母に豊富です。 1.2〜1.7 mgの毎日の摂取が推奨されます。

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ビタミンB7

ビタミンB7 も同じです ビオチン またはビタミンH。 1日あたり約30〜60グラムの量を摂取する必要があります。

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ビタミンB9

また 葉酸 ビタミンB群に属し、ビタミンMにも属しています、 ビタミンB9 またはビタミンB11で特に知られています 妊娠 特定の変形について重要（二分脊椎） 避けるために。健康な成人は、毎日約0.4 mgを摂取する必要があります

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ビタミンB12

コバラミン です ビタミンB12 深刻な欠乏状態で特定のタイプの欠乏につながる可能性があります 貧血 （悪性貧血）。貧血は1つを説明します 貧血。 1日の所要量は約3グラムです。

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ビタミンB複合体はいつ摂取すべきですか？

ビタミンB複合体を服用または投与すると、 予防的すなわち、例えば、病気または他の状況のた​​めに人が不十分なビタミン摂取の危険にさらされている場合、予防目的を持っています。これは、たとえば多くの場合に当てはまります 腫瘍患者 ケース。で 妊娠 また、ここでは体が特にビタミンBの必要性を高めているため、ビタミンB欠乏症のリスクもしばしばあります。 ビタミンB9 (葉酸）。

別の兆候は、 治療薬 ビタミンの投与が症状を緩和できるかどうかの兆候。特に 消化管の病気 多くの場合、食物を介したビタミンの吸収が不十分になり、したがって欠乏状態にもつながります。

ほとんどの場合、健康的でバランスの取れた食事により、健康な人がBグループからビタミンを適切に摂取できるようになり、欠乏症状を回避できます。

高用量アンプルの形のビタミンB複合体

ビタミンB製品は現在、薬局やドラッグストアでも入手できます。治療目的のために、ビタミンは通常より高い用量で利用できます。これらはしばしば1日1回または週に数回使用されるアンプルです 筋肉内、つまり筋肉内に注入する必要があります。これは、経験豊富な医師が行う必要があります。アンプルには、消化管から吸収される錠剤と比較して、ビタミンをよりよく、より多く吸収できるという利点があります。筋肉内経路は、胃腸管の病気に苦しむ人々に特に推奨されます。

この投与形態では、ビタミン剤の補充がより迅速になります。さらに、消化器疾患の形での副作用が少ないです。経口摂取の場合、つまり錠剤を服用する場合も、これは達成されますが、はるかに長くかかります。

投与量

ビタミンBの投与量は製品によって異なりますが、健康な成人に推奨される1日の投与量を常に十分に超えています。ドラッグストアや薬局の店頭で入手できる準備のほとんど 1日に1〜2回 なので 栄養補助食品 取られます。上記のアンプルは高用量のBビタミンで、通常は医師が筋肉に塗布する必要があります。治療の開始時および急性欠乏症の状況では、注射は毎日行われるべきであり、その後、効果を維持するために注射は週に1回または2回だけ行われるべきです。一般に、ビタミン欠乏症を予防するためのビタミンB複合体の投与量は、既存のビタミン欠乏症とその症状の治療に使用される投与量よりも大幅に少なくなります。

副作用

ビタミンBは 水溶性ビタミン ビタミンBサプリメントの過剰摂取です ほとんどの場合無害、過剰なビタミンが尿中に排泄されるため。しかし、すべてにもかかわらず、まれなケースでは、個々のビタミンの過剰摂取による副作用があるかもしれません。

ビタミンB3の過剰摂取の場合には、ニコチン酸とナイアシンを区別する必要があります。原則として、ナイアシンはニコチン酸よりも人体への耐性が優れています。ビタミンB3を使用すると、1日あたり約3〜9 gの量で開始できます 消化管の障害 主に発生します 吐き気 そして 嘔吐 同行。皮膚はビタミンB3の過剰摂取によっても影響を受けます。 フラッシュ 皮膚と かゆみ 結果になることができます。困難なケースでは、長期にわたるビタミンB3の過剰摂取により、肝臓の炎症を伴う肝臓の細胞に変化が生じることもあります。 肝炎

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非常に大量に ビタミンB5 最初の数日で、胃腸障害や消化器系の問題も発生する可能性があります。ここでは1日あたり約10〜20 mgの過剰摂取について話します。

ビタミンB6には、一定量を超える副作用もあります。ここでは、1日あたり500 mgを超えるピリドキシンの量が重要です。過剰摂取の結果として、まれに 神経損傷 発生する。これらは、 温度感覚の乱れ, 反射神経の衰弱または喪失, 感覚障害 さもなければ 麻痺の兆候 目立つようにします。

皮膚はまた、ビタミンB6の過剰摂取に敏感に反応し、いわゆる炎症を引き起こします。 皮膚炎、傾向があります。また アレルギーの 剤形に応じて、個々のビタミンまたは錠剤/カプセルまたはアンプルの成分への反応が可能です。

神経痛と神経損傷に対するビタミンB複合体

の治療において 神経痛 何よりも ビタミンB1, ビタミンB6 そして ビタミンB12 なだめるような効果を達成しなさい。一方では、これらのビタミンが不足すると神経痛が発生する可能性があります。他方、ビタミンBは、ビタミン不足によって引き起こされなかった神経痛にも役立ちます。

特にチアミン（ビタミンB1）は欠乏すると増加する可能性があります 痛み, チクチクする, 知覚異常 そして 難聴 リードする。あ ビタミンB1欠乏症lは1つで頻繁に発生します 長期にわたるアルコール乱用 オン。とりわけ、これらの3つのビタミンBは、神経細胞の痛みの伝達を阻害したり、痛みが痛みとして認識される痛みのしきい値を引き上げたりします。さらに、ビタミンは損傷した神経細胞の修復にある程度プラスの影響を与えることができます。これらの製剤は、主に腫瘍患者の神経痛に使用され、時には 頭痛、神経の損傷などのために 糖尿病性足 見つけることができますが、 骨の痛み または 関節炎.

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