パフォーマンス診断

一般的な

パフォーマンス診断とスポーツ医学トレーニングのアドバイスのページにようこそ。
博士中Nicolas Gumpertは、トレッドミル分析センターの責任者です。あなたは私たちを見つけることができます：

Lumedis-パフォーマンス診断部門-

• カイザー通り14（キルヒナー通り2の入り口）
• 60322フランクフルト
• Tel：069 24753120
• メール：[email protected]

スポーツ医学のスペシャリスト、スポーツ科学者、整形外科医のコラボレーションにより、パフォーマンス診断とスポーツのあらゆる面で最適なサポートを実現しています。
Center for Performance Diagnosticsの患者およびアスリートとして皆様をお迎えできることを楽しみにしております。
あなたのマリオハーバーサック

パフォーマンス診断とは何ですか？

ターゲットを絞ったスポーツ医療パフォーマンス診断により、現在のパフォーマンスレベルの差別化された診断が可能になります。近年、パフォーマンス診断は主に、パフォーマンスを重視する競争力のあるアスリートがトレーニングを最適化することを目的としていました。とりわけ、純粋な持久力スポーツの分野のアスリートは、競争力を最大化するために定期的に彼ら自身を検査しています。運動パフォーマンスの対象を絞った分析を通じて、スポーツ医療パフォーマンス診断はゲームスポーツの分野に適用されました。今日、より高いパフォーマンスクラスのスポーツクラブは、個々のアスリートのパフォーマンスの標準化された分析なしではありません。ここ数年で、パフォーマンス診断検査はますますレジャーや人気のあるスポーツの焦点に移行しています。特にトレーニング経験がほとんどないレクリエーションアスリートは、対象を絞った試験とその後のトレーニング計画の恩恵を受けます。パフォーマンス診断に興味がある場合は、ここで私たちのオファーを見つけることができます。

どのような種類のパフォーマンス診断がありますか？

スポーツのパフォーマンス診断には、いくつかのオプションがあります。標準化された乳酸レベルのテストは過去に普及しました。アスリートは、設定された速度で トレッドミル, エクササイズバイク または ローイングマシン。速度は3分ごとに一定量増加します。間隔の終わりにそれぞれ 乳酸値 心拍数が記録されました。

値はテーブルに入力され、いわゆる乳酸曲線と呼ばれる曲線を使用して最後に評価されます。

パフォーマンス診断のさらなる可能性は、 スピロエルゴメトリー 可能。パフォーマンス診断の初歩的な形式は クーパーテストこれは主に学校のスポーツで使用されます。私たちのパフォーマンス診断部門は、長年にわたってパフォーマンス診断のテストパラメーターとして乳酸レベルテストを使用しています。

パフォーマンス診断の利点は何ですか？

の パフォーマンス診断 現在のパフォーマンスを正確に評価できます。乳酸曲線を評価することで、持久力スポーツやゲームスポーツでの最適なトレーニング計画が可能になります。乳酸レベルテストの最も一般的な用途は、トレーニングの効果を確認することです。トレーニング方法の有効性は、初期テストと初期テストのテスト比較によって正確に判断できます。

レジャー部門では、トレーニングの開始時に最適なトレーニング心拍数が決定されるのは、特に野心的な競技アスリートです。

パフォーマンス診断の利点を活用することもできます。配置する パフォーマンス診断の予定 フランクフルト整形外科で

何が測定されていますか？

ほとんどの場合、スポーツトレーニングとトレーニング計画は心拍数テーブルに基づいています。ただし、これらのテーブルは、個人内および個人間で非常に大きな変動の影響を受けます。したがって、これらのテーブルに基づくトレーニング計画は不可能か、ごく限られた範囲でのみ可能です。パフォーマンス診断では、血中の乳酸レベルを使用して個々の嫌気性閾値を決定します。特定のトレーニング強度から、人体は炭水化物（糖）の酸化（酸素を使用）燃焼だけでは運動能力を合成できなくなると想定されています。特定の範囲から、エネルギー供給は酸化防止剤（嫌気性、酸素なし）を通じてますます達成されています。ただし、乳酸は老廃物として筋肉に蓄積され、血中で測定できます。測定は通常、毛細血管血で行われ、耳たぶから行われます。

何を考慮する必要がありますか？

可能な限り最高レベルの標準化を保証できるようにするには、パフォーマンス診断でいくつかの点を観察する必要があります。

• パフォーマンス診断では、以前の負荷は常に同じままである必要があります。テスト当日の激しい、まばらな運動は完全に避けてください。テストの2日前でも、トレーニングは制限に達してはなりません。
• あなたの食事はまた、各乳酸レベルテストの前に可能な限り同じであるべきです。最後の食事はテストの最大4時間前に行い、炭水化物をできるだけ多くする必要があります。体から炭水化物を取り除くと、乳酸曲線が右にシフトし、パフォーマンスの向上が示唆されます。
• まばらな服装は一目瞭然です。
• すでに実施されているテストの結果はすべて推奨されます。

ねらい

一人で行きます パフォーマンス診断 趣味のアスリートであるか競技アスリートであるかに関係なく、主にすべてのアスリートのいわゆる実態の評価です。この条件を知っている場合は、練習しているスポーツの分野でのトレーニングをより個別に計画することができるため、よりターゲット指向になります。さもなければ、身体に過度の負担をかけ、最終的にそれを損傷するリスクがあります。

パフォーマンス診断の目標は、次のように要約できます。

• 個々の健康状態を評価するためのアスリート/アスリートの医学的および生理学的検査。これにより、スポーツや競技会の身体能力と個々のフィットネスについて結論を出すことができます。
• パフォーマンス生理学的検査によるアスリートの医療。
• 体系的な計画のトレーニング（主にトレーナーと一緒に）。
• 栄養アドバイス