踵骨棘の持続時間

定義

なので ヒールスパー (踵骨棘)と呼ばれます 骨の成長 (拍車) 踵骨上 (踵骨)。このとげの形の伸長は 足の裏側 成長する、それは定義上」足底踵骨棘「そしてヒールスパーの最も一般的な形式です。拍車がアキレス腱に沿って現れることはまれであり、そのため「背側踵骨拍車」と呼ばれます。ドイツの成人の約10%が生涯に踵骨棘を発症し、 非常に頻繁 臨床像を作ります。

詳細については、: ヒールスパー

根本的な原因

ランニング中や、フラットまたはフラットフットなどのミスアラインメントを通じて足に過負荷をかけると、かかとが拍車をかける可能性があります。

の出現の一般的な原因として ヒールスパー になる 過負荷 含まれる構造の: 過度または不適切な使用 足の 最小の亀裂 踵骨と付着腱の間の点での負傷、そこから 炎症 結果になる可能性があります。体は組織のリモデリングプロセスと反応して、増加したストレスに適応し、過負荷を回避しようとします 石灰化 そして 骨化 打ち消すために、拍車を作成します。

足に過度のストレスを与える危険因子は ふくらはぎの筋肉の短縮 その結果、かかとの骨の張力が増加し、過度のストレスが発生します。たとえば、足の太りすぎや位置異常も原因となります アーチ型の足、不正な荷重によりヒールスパーの発生に寄与します。

足に負担がかかるスポーツなど ランニング、ヒールスパーの危険因子でもあります。

間違った負荷がなくても、それは理由が原因である可能性があります 遺伝的素因 ヒールスパーに来ます。かかとの拍車の避けられない危険因子は年齢です:ここでかかとの下の衝撃吸収脂肪パッドが小さくなり、それはそれがより多くの負担をかける理由です 来る。この場合、ヒールスパーは1つです。 摩耗関連、すなわち変性疾患。

症状

踵骨棘の典型的な症状は 立ったり歩いたりするときの痛み 特にで 足の裏だけでなく、 ヒール あなた自身。痛みはひどく、 ピアスコンポーネント。ヒールスパーの痛みも彼らの特徴です スペアリング時に消える そしてその ストレス下での発生の増加 起床後の朝などの休憩後。

詳細については、: かかと拍車の症状

踵骨棘の専門家との面会?

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アスリート(ジョガー)は、かかとの拍車の病気の影響を特に受けます。多くの場合、踵骨棘の炎症の原因は最初は特定できません。したがって、治療には多くの経験が必要です。ヒールスパーに注目。
すべての治療の目的は、手術をせずに完全に回復する治療です。

どの治療法が長期的に最良の結果を達成するかは、すべての情報を見た後でのみ決定できます(検査、X線、超音波、MRIなど)評価される。

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診断

ヒールスパーは以下を使用して診断されます anamnese 医師が症状について尋ねる。次に、 検査ここでの主な焦点は、影響を受けた構造に対して圧痛が引き起こされる可能性があるかどうかです。ヒールスパーも使用可能 X線画像 見えるようになります。

治療

症状は、休息、理学療法、衝撃波療法、または中敷きによって緩和できます。

かかとの拍車は、いくつかの治療レベルで治療できます。最も重要なアプローチは 保存療法 ダー、 足を冷却して保護 そして最終的に 鎮痛薬 症状を緩和し、存在する炎症を治療する。頻繁に続きます インソール に個別に処方 痛みを引き起こす悪い姿勢と足の圧迫点を、ほとんどが柔らかい靴底で修正し、足を解放します。

こともできます シリコーンクッション処方箋や事前の医療相談なしで購入できるので、痛みを和らげることができます。

インソールと同様の治療コンセプトは、いわゆる 健康靴 これらは、中敷きよりも足にさらに特別に適合しているため、より良い結果を得ることができます。ただし、異なる靴で交換して履くことができる中敷きとは対照的に、固定された靴システムのために不利な点があるため、それらは通常、治療が難しいかかとの形状にのみ使用されます。

しばしば助けにもなります 理学療法。ここでは、たとえば、姿勢の悪さ、つまり踵筋の原因が筋肉グループのストレッチによって打ち消され、その後、足の筋肉の運動を強化することによって正しい姿勢が強化され、痛みを伴う圧力ポイントが永久に緩和されます。

別の概念は、 衝撃波療法 。ここで 血液循環 影響を受けた地域で宣伝され、それが今度は 代謝プロセス 刺激し、それによって治癒を改善します。多くの場合、痛みの軽減を可能な限り迅速に可能にするために、異なる治療アプローチが組み合わされます。

拍車を使用することもできます X線 溶解する。上記の治療オプションでは改善しない極度の痛みがある場合、炎症が発生する可能性があります 短期 の助けを借りて コルチゾン注射 治療と痛み 局所麻酔薬 緩和されます。

まれに、 手術 踵骨の拍車の必要になります。ここで拍車が削除されますが、より重要です 痛みを伝達する神経の緩和.

詳細については、: かかと拍車療法 および踵骨棘手術

期間と予測

一般的に、ヒールスパーには1つあります 非常に良い予後 そしておよそ 90% 患者の痛みは再び消えます。ただし、治療は一貫して行われる必要があり、これは多くの場合、痛みがなくなるまで長時間かかります。症状はほとんど治療なしで消えることはありませんが、何が 数ヶ月 続くことができます。この自然治癒の可能性があるにもかかわらず、早期に医師に相談すべきです。 年代記 可能性のある痛み。これにより、踵骨棘が治療しにくくなります。

適切な治療を行えば、痛みの緩和は迅速になります。のような鎮痛剤 ジクロフェナク または イブプロフェン 主に非常に迅速に支援する 数日以内症状を和らげるため。ただし、鎮痛剤は純粋に基づいている療法の選択です より症候性 レベルが始まります。とはいえ、痛みは軽減されます しかし、原因はまだそこにあります そして症状は鎮痛剤なしで戻ってきます。常に中敷きや健康靴を履いている場合は、1〜2週間後に痛みが緩和されます。

痛みから完全に自由 ただし、通常は次の期間の後にのみ 6週間と6ヶ月 達した。治療に使用 理学療法 使用すると、目的の効果が得られるまでに時間がかかります 数週間、痛みの緩和につながる筋肉の建物としては、今回は筋肉のリモデリングプロセスが必要です。

の中に 衝撃波療法複数のセッション 痛みが軽減されるまで必要です。通常の治療期間 3週間 必須。

手術 踵骨のスパーの 珍しい 治療は通常、保存療法ですでに成功しているため、使用します。手術が必要な場合、それは外科的創傷が治癒した後、つまり一定期間後にのみ可能です。 2〜4週間、 症状の改善を期待します。

予防

以来 ずれ そして以下 不適切な読み込み 足のかかとが拍車をかける原因です。最も効果的な予防法は 早期修正 整形外科医によるそのような不整合。足に過度の負担 肥満 減量により回避する必要があります。

さらに、あなたはできる を使用してヒールスプリアスを防ぐ 衝撃吸収 コンポーネント、つまり足に当たる荷重を緩和します。この衝撃吸収は、かかとに多くのストレスをかけるスポーツやアクティビティなどで特に重要です。 ランニングスポーツ。衝撃吸収の別の要因は 柔らかい地面 実行中。

これはマニフェストヒールスパーの防止に非常に重要です 保護 のいずれかを介して痛みの症状の発症時に足の スポーツ活動を控える または以下のようなヒールストレスの少ない活動への切り替え サイクル またはその 泳ぐ.

緊張 ふくらはぎの筋肉 運動の前後にも、かかとの発達に予防効果があります。