下骨筋

同義語

ラテン： M.。棘下筋

• 背中の筋肉の概要
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前書き

棘下筋は、3つの側面を持つ細長い筋肉です。僧帽筋のように、3つの異なる部分があります。

ここでは、奥の領域にさらに有益なトピックがあります

• 背中の痛み
• 治療腰痛
• バックスクール

挿入/原点/神経支配

アプローチ： 上腕骨の大きなこぶの中間面 (結核mjus humeri)

原点： 肩甲骨窩 (Infraspinata scapulae fossa)

神経支配： 肩甲上神経、C2

筋肉はどのように訓練/収縮されますか？

下の骨の筋肉は、特別に訓練された筋肉ではありません。背筋の従来のトレーニングで発症します。ボディービルでのみ、特に下部骨筋をトレーニングするエクササイズが使用されます。

これらのエクササイズは、棘下筋をトレーニングします。

• ラットプル
• バックインシュレーター

関数

の 下骨筋 (棘下筋）は主に外部回転子です。骨下筋肉の上部はリフターとして機能し、下部は肩関節の外転筋として機能します。