肥沃な日々

定義

女性の受精日とは、月経周期の中で卵子の受精が行われる日です。このサイクルフェーズは、「受精サイクルフェーズ」または「受精ウィンドウ」とも呼ばれます。

排卵（排卵）後、卵細胞は卵管の外側3分の1にあり、精子によって約12〜18時間受精できます。子宮の子宮頸管粘液中の精子は約5日間生存できるため、女性はこの12〜18時間で受胎可能であるだけでなく、約6日間の受精可能日について話すことができます。

肥沃な日はいつですか？

女性の月経周期が始まると、彼女の豊かな人生が始まります。その後、彼女は妊娠にかかりやすくなります。
サイクルは、異なるフェーズを通過する特定のスキームに従って実行されます。肥沃な日が月経周期でいつ発生するかを理解するには、周期の経過を詳しく調べることが重要です。

月経の最初の日が始まると、周期の最初の段階が始まり、 落屑段階。子宮の古い内膜がはがれます。その後、卵巣によって形成されたものの影響を受けて成熟します エストロゲン 子宮の新しい裏地（増殖期）。同時に、卵子は卵巣で成熟し、卵子には受精のために後で重要になる卵細胞が含まれます（卵胞期）。他のホルモンの影響下で、成熟過程が起こり、最終的には 排卵 (排卵）フロー。
排卵後約12〜18時間で、卵子は精子によって受精できます。精子は子宮頸管粘液中で約5日間生存できます。約 排卵の5日前と2日後 それは一つになることができます 卵の受精 来る。
すでに述べたように、卵細胞は数時間も生き残ることができるので、受精は排卵直後にも起こります。

すべての女性が彼女の周期の同じ日に排卵するわけではありません。症例の60％では、排卵は周期の14日目または15日目まで発生しません。そのような周期で、肥沃な日は10日と11日の間にあるでしょう約18日目まで期待されました。ただし、これは確かに絞り込むことはできません。 排卵は大きく異なります できる。

肥沃な日を測定できますか？

肥沃な日数を概算するにはいくつかの方法があります。さまざまなものがあります 排卵検査 （例：Clearblue）、これは ホルモン濃度 女性の 尿排卵の時間を決定します（上記を参照）。この検査は、陽性検査の日と翌日に出生率が増加するため、妊娠の可能性を高めるのに適しています。なので 避妊法 しかし彼は 適切ではありませんなぜなら、それは残りの肥沃な日については何も述べておらず、あまりにも不正確だからです。

他のいわゆる 避妊用コンピューター （例：ペルソナ）ホルモン測定の同じ原理に従って機能します。これらはまた、受精率が増加する精子の寿命を考慮に入れて、サイクルの約6〜12日を計算します。その後、ユーザーは追加の避妊薬を使用することをお勧めします。しかし、この避妊方法は、ピルによるホルモン避妊ほど安全ではありません。 正しく使用されていても、妊娠を除外することはできません.

肥沃な日を測定する他の方法は、月経カレンダーと症候法です。

ひどい日の決定

肥沃な日を計算するには、 月経カレンダー 投資。現在、さまざまなWebサイトに、手動で入力する必要のあるさまざまなパラメーターを使用して肥沃な日数を計算するツールがあります。

肥沃な日数を計算する方法はいくつかあります。 1つの可能性は、いわゆる クナウスオギノ法。この方法は、定期的な周期がある場合、排卵が周期の14日目にほぼ確実に発生すると想定しています。計算には、過去12か月のサイクルの長さがわかり、サイクルに大きな変動があってはなりません。最初の肥沃な日は、最短サイクル長から18日を引いたものです。最後の肥沃な日は、現在までの最長のサイクルから11日を引いた日です。

これを説明するために、ここに小さなものがあります 計算例:

• 最短のサイクル長が28日で、最初の肥沃な日がサイクルの8日目である
  • 28日-18日=サイクルの10日目
• 最長の周期が34日で、最後の肥沃な日は周期の23日目
  • 34日-11日=サイクルの23日目

肥沃な日は、サイクルの10日目と23日目の間にあります。この計算によれば、無菌日数はサイクルの10日より前と23日目の後です。
ただし、この方法は とても不安 そして 安全な避妊には決して使用されていません。ただし、妊娠の可能性を高めるために相談することができます。

Knaus-Oginoメソッドに加えて、 排卵計算機 決定。この方法は おおよその目安も 肥沃な日々の。これを行うには、期間の最初の日とサイクルの長さを知る必要があります。あなたの周期の最初の日はあなたの周期の最初の日です。排卵は14日目または15日目に行われます。受胎可能日は排卵の約3〜4日前と1日後です。ただし、さまざまな排卵計算機からの情報はここでは異なります。排卵後3日または4日までに受胎能が増加したと報告している人もいます。さらに、方法は 特に信頼できない女性の少なくとも40％が排卵の14日目に起こるとは限らないためです。さらに、サイクルの長さもしばしば変化します。排卵計算機は妊娠の可能性を高めるために使用できますが、これは避妊の信頼できる方法ではありません。

肥沃な日を決定するためのテスト

排卵を決定するために使用できるいわゆる排卵テストがいくつかあります 尿中のLH濃度 決定。それは排卵中に増加した濃度で存在する重要なサイクルホルモンの一つである黄体形成ホルモンです。両方あります ストリップテスト色の発疹によって排卵を示すだけでなく、 デジタル排卵テストデジタルディスプレイ上のシンボルを操作します。テストを行うには、あなたの期間の最初の日と次の期間が始まる前の最終日を知る必要があります。これは、サイクルの長さを決定する方法です。すべての排卵検査に添付された表があり、そこから検査を実施できる時期を読み取ることができます。
サイクルの長さが28日の場合、これは、たとえば、サイクルの11日目です。その後、排卵は早くても可能です。この時点から、テストを実行できます。これを行うのが最善です 毎日同じ時間 実行します。それ自体に提供しています 朝尿 これがホルモン濃度が最も高い場所だからです。
過度の飲酒は、尿を薄める可能性があるため、排尿前に避ける必要があります。

次に、LH濃度が増加するかどうかをテストで示します。陽性の場合は、陽性検査の日と翌日がサイクルの最も肥沃な日であることを意味します。この2日間で妊娠の可能性が高まります。テストが陰性であることが判明した場合は、新しいテストスティックを使用して翌日同時にテストを繰り返す必要があります。このような排卵テストの価格は、メーカーによって異なりますが、10〜40ユーロです。 避妊法としても不向き.

肥沃な日の症状

肥沃な日は特定の症状によって示されません。だからそれは一種のようなものです 身体の症状からはわかりません.

排卵（排卵）いわゆる 中痛 表現する。これは一種の牽引またはけいれんとして一方的です 腹痛 他の痛みとは明確に区別できます。それは数時間まで続くことができます。しかし、すべての女性がこのような排卵痛を経験するわけではありません。

発生する可能性のある別の物理現象はマイナーなものです 排卵出血。これは、自然放電の目立たない暗黒化としてのみ見られることがあります。別の可能な症状は、子宮頸管粘液の液化です。しかし、粘液が常に見えるとは限らないため、これが実際に目に見えることはほとんどありません。表示する必要がある場合は、回転可能な一貫性を示しています。胸痛、性的関心の高まり、その他の現象などの個々の症状は、排卵日や妊娠可能日とは関係がありませんが、関連している可能性があります。

子宮頸管粘液

いわゆる子宮頸管粘液は、特別な腺によって子宮頸部に形成され、ほとんどの女性が分泌物として知っています。子宮頸管粘液は、ホルモンの影響により、サイクルの過程でその一貫性を変化させます。不妊の日には、子宮頸管粘液はかなりしっかりした一貫性を持っているので、自然な障壁として子宮頸部を閉じることができます。
排卵前後の肥沃な日に、粘液の一貫性が変化します。糸を引くほど透けて薄くなります。これは、スピン可能とも呼ばれます。排卵時には、指の間で最大15 cmの糸を引くことができます。精子は、これらの小さな平行な糸に沿って子宮内へより簡単に移動できます。

詳細について 排卵時の分泌物の変化

自然な避妊のさまざまな方法の一部として、子宮頸管粘液の一貫性も評価されます。ただし、これらの方法は非常に安全で信頼性が低いと見なされます。子宮頸管粘液の一貫性に加えて、基礎温度の決定が自然避妊に使用される場合、避妊の信頼性が高まります。このような手順は、対症療法と呼ばれます。

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防止

女性の周期の肥沃な日と不妊な日を制限することを目的とした避妊のさまざまな自然な方法があります。排卵計算機、月経カレンダー、対症療法が使用され、子宮頸管粘液の評価と基礎体温の測定に重点が置かれています。妊娠中の性的禁欲の場合、症候性処置は比較的安全であると考えられています。排卵計算機や月経カレンダーなどの他の方法だけでなく、子宮頸管粘液または基礎体温の唯一の評価も、不正確であるため避妊方法としては適していません。

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肥沃な日のアプリ

ユーザーからのさまざまな情報を使用して管理するさまざまなアプリがあります 妊娠の可能性を高める 欲しいです。これらは、月経カレンダーまたは排卵カレンダーの組み合わせであり、苦情、子宮頸管粘液の一貫性、または基礎体温などの個々の情報を補足することができます。ユーザーがそのようなアプリに入力できる情報が多いほど、肥沃な日をより正確に絞り込むことができます。

このようなアプリは、妊娠の可能性を判断するのに適しています 子供が欲しい女性 を増やす。ただし、避妊には不正確であり、ユーザーが提供する情報に依存します。以下は、いくつかの現在のアプリの簡単な概要ですが、決して完全であるとは限りません。ELTERN、Clue、Glow、Lilyのサイクルカレンダー-個人およびプライベートの期間トラッカー。

錠剤を止めた後

の中に "ピル「 ホルモン避妊薬妊娠を防ぎます。ほとんどの配合製品は排卵を防ぎます。彼らは28日間の定期的なサイクルを作り、その間毎日1錠を21日間服用します。残りの7日間は休憩があり、その間にいわゆる離脱出血があります。これは通常、月経出血よりもはるかに簡単です。
単一の物質の準備もあります（いわゆる ミニピル）、これは主に子宮頸管粘液を濃くすることによって機能します。新しいミニピルも排卵を防ぎます。だから、薬を服用している間、肥沃な日はありません。受精卵の着床はできません。錠剤を止めた後、この保護はもはや保証されないので、排卵が再び起こります。

ピルを止めてから最初の数か月は、周期の長さに不規則性があり、妊娠可能日の時間を推定するのが困難になる場合があります。ただし、これらの不規則性は自然であり、特定のイベントなしで発生する可能性があります。