片手バックハンド
前書き
片手バックハンドは近年テニスでますます使用されています。アームスイングが伸びているため、片手で操作するバックハンドは審美的に安全ですが、両手で操作するバックハンドよりも演奏が難しくなります。片手バックハンドの典型的な代表は、ロジャーフェデラーとトミーハースです。
両手バックハンドとの違い
両手打ちとは対照的に バックハンドプレーヤーは左手でクラブヘッドの位置に影響を与えることができます。片手バックハンドでは、クラブは極端なバックハンドグリップで保持する必要があります。
両手で バックハンド ストローク中は、クラブのハンドルに両手を置いてください。その結果、スラミング動作が行われるときに上半身を上に向ける必要があります。これは片手には当てはまりません。これは初心者に大きな問題を引き起こします。片手バックハンドの利点は、プレーヤーの射程距離が長くなるため、接点が体の前方にあることです。
後進
- ラケットは、バックハンドグリップでラケットに保持されます。
- 打てない手がバットの首のバットにほとんど触れます。
- 右足は左手前です。
- 上半身を後ろに向けます。
- 目はボールにあります。
- 体重が後ろ足にシフト
ストロークの動き
- 最初にクラブヘッドを前方/下方に動かして、ボールを上向きに打つことができるようにします
- 待ち合わせ場所で腕を伸ばします。前脚を伸ばして上方への動きをサポート
- 待ち合わせ場所は体のはるか前の横にあります
- 上半身は両手バックハンドに比べて上向きになりません
スイングフェーズ
- インパクトの方向にクラブの上向きの動きが続く
- 上半身を前にひねります
- 足の横位置は維持されます
詳しくは
テニスの詳細については、こちらをご覧ください。
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