閉経の兆候

月経周期

ほとんどの女性では、閉経の開始の最初の兆候は月経周期の変化であり、40〜45歳から観察できます。多くの場合、これらは閉経の最初の兆候とは見なされませんが、次のような他の原因があります日常のストレスに起因します。

毎月の出血は非常に強く、長く続くことが多く、個々の出血の間の時間は、いわゆる閉経後に最終的に終了するまで通常よりも長くなります（前の月経期間）完全に停止します。

多くの場合、月経内出血もあります（月経の開始が予想されないサイクル内の出血）。これらの観察は専門書では「機能不全の出血「まとめました。

ほてり/過度の発汗

更年期障害のもう1つの一般的な症状は、突然の予期せぬほてり、発汗、過度の発汗です。
これらは特に顔、首、上半身に見られます。

最初に、説明されている皮膚領域の強い赤みがあり、次に強い汗（発汗）が始まり、最後に震えます。

この件について詳しくは、次をご覧ください。

• 更年期のほてり
• 更年期の発汗
• ほてりの持続時間

粘膜乾燥

多くの女性は閉経期に粘膜の乾燥の増加（特に膣と陰唇の領域）を訴え、性交中に問題を引き起こします。この時のエストロゲンレベルの低下により（女性ホルモン）性的興奮時の膣への水分浸透が少ない場合があります。 潤滑不良 と呼ばれる。

睡眠障害と気分のむら

別のもの 典型的な兆候 更年期障害は睡眠障害です。影響を受ける女性は両方を展示します 眠りに落ちる- と同様 夜通し眠れない オン、よく夜に発生します ほてり 発生します。

落ち着きのない睡眠の他の原因はまたある場合もあります より精神的な, より精神的な そして 精神的な性質 あります。気分のむら、つまり突然、根拠のない、制御されていない感情の変化（たとえば、大喜びから非常に動揺して怒っている）が頻繁に発生し、更年期中にも発生する可能性があります 激しい刺激 そして 心の落ち着きのなさ リラックスして眠りに落ちるのを難しくします。

結果として生じる可能性のある結果 睡眠不足 日中に存在するものです 枯渇 同様に 効率が低い。そうすればできる 悪循環 絶え間ない消耗は不満につながり、その結果、眠りについたり、眠り続けることに問題を引き起こす可能性があるためです。

この 不満 一部の女性では抑うつ気分になる可能性があり 決して過小評価していない なる。多くの女性にとって、更年期のトピックは、現在十分な情報を得ているにもかかわらず、問題となっています タブーの主題これはしばしば秘密にされます。自分の体が若くて肥沃な女性からもう少し成熟した不妊の女性へと発展しているという知識は、多くの人を怖がらせます。この変化のプロセスは何かであることを常に認識しておく必要があります 完全に正常 それは遅かれ早かれすべての女性に影響を与えます。

気分のむら（特に悲しみ、疲労、抑うつに向かって）にストレスがかかりすぎる場合は、 専門的な心理的アドバイス 追いつくために。

体重増加

まれに説明されていない更年期障害のもう1つの兆候は、食生活に変化がないにもかかわらず体重が増加することです。

多くの女性、特に40歳から50歳の間の女性は、自分の状況で顕著な脂肪の蓄積に気づきます。通常、腹部と胸部は大きくなり、下は平らになり、腰は広くなります。脂肪の蓄積の体の部分は、男性の体の部分にいくらか似ており、これはエストロゲンのレベルの継続的な低下に起因する可能性があります。その結果、すべての女性がエストロゲンや他の多くのホルモンに加えて体内に運ぶ男性の性ホルモンのテストステロンが優位になり、その効果が高まります。

閉経期の意図しない体重増加のもう1つの理由は、女性の年齢の増加です。少し年配の人は通常、若い人よりもかなり少ない量の食物を必要とします。つまり、通常の部分は多すぎることが多く、徐々に体重増加につながる可能性があります。

ただし、閉経中の脂肪蓄積の増加は女性にとっても利点があります。脂肪組織にはエストロゲンを産生する特性があります。脂肪の割合が増えると、女性ホルモンのレベルが上がり、エストロゲンの欠乏に起因するすべての症状が軽減されます。

この件について詳しくは、次をご覧ください。 閉経中の体重減少。

妊娠との類似点

しかし、一部の女性は更年期の間にそれを感じます 症状妊娠中のものに似ています。の一部になる 胸の張り, タッチに対する感度 片側または両側で発生する可能性がある重度の胸痛。

ほとんどの場合、これらは サイクルの後半 ただし、周期の不規則性が増しているため、常に明確に割り当てることはできません。

胸の不快感は1つを引き起こすだけではありません 運動 女性の、しかしいくつかのケースではまた パートナーシップの優しさを制限する。あなたのパートナーとの親密な瞬間だけでなく、良い友達との温かい抱擁も拷問に変わる可能性があり、それはしばしば彼らが避けられることにつながります。あ 回避行動 このタイプは社会環境に問題を引き起こす可能性があるため、1人で回避する必要があります 正直な会話 パートナーまたは他の親しい人々と明確にした。

膀胱の衰弱

更年期のもう一つの記述された兆候は 排尿の必要性の増加それまで 膀胱の衰弱 リードすることができます。

気持ち 排尿を促す 一方で作成されます のステータスを入力 膀胱とそれに関連するストレッチング ストレッチ受容体 膀胱壁と他の 尿中の刺激物。閉経中にエストロゲンのレベルが下がると、身体はこれらの刺激性物質に気づきます ついさっき むしろ、排尿信号を脳に送ります。

女性はすでに妊娠または出産を経験していますか 骨盤手術 経験、それはまたなることができます 骨盤底の衰弱 来る。骨盤底は1つで構成されています 強い筋層これは、とりわけ、尿道を完全に閉鎖する責任があります（これは排尿障害とも呼ばれます）。この領域が緩んでいる場合、膀胱からの尿は尿道を障壁なしで流れ落ち、女性をリラックスさせることができます 意図せずに濡れた。ほとんどの場合、これはストレス性尿失禁と呼ばれるものです。 ストレス下 （くしゃみ、笑い、走り、階段を上る）女性は尿道の閉塞の制御を失い、尿の一部は妨げられずに流出します。

骨粗鬆症

閉経期の特に重要な側面は、骨粗しょう症のリスクの増加です（骨量減少）エストロゲンレベルの低下による。これは骨形成と骨量減少のバランスの変化です。それは今でしょう 骨の劣化の増加.

区別は 一次 そしてその 二次形式 (年齢の骨粗しょう症）骨粗しょう症、更年期の女性は主に原型に苦しんでいます。ますます弱くなる骨構造のために、それはすでにある可能性があります 軽傷 （日常生活の中で一見平凡な落下のように） に 骨折または-ひび割れ 来る。ただし、骨折前（骨折）、骨粗しょう症はほぼ 無症状.