アキレス腱
定義
同義語： 天童踵骨 （緯度）
アキレス腱と呼ばれる構造は、三頭筋の挿入腱です（上腕三頭筋）下腿の。人体の中で最も太くて強い腱です。
アキレス腱の解剖学
アキレス腱は、人体の中で最も厚くて強い腱です。腱は、筋肉と骨をつなぐ筋肉の一部であり、結合組織で構成されています。アキレス腱の長さは約20センチで、腱鞘で覆われており、いくつかの腱の束で構成されています。これらの束は、結合組織繊維で構成されています。上腕三頭筋は、その名前が示すように、3つの筋肉の頭で構成されています。それらの2つはふくらはぎの筋肉（腓腹筋）、そのうちの1つは土塊の筋肉（ヒラメ筋).
3つの筋肉の頭すべてがコースで組み合わさり、アキレス腱が形成されます。 かかとの骨 (踵骨）適用されます。の アキレス腱 ここにあるものの幅全体に設定します プロミネンス、 踵骨結節、 オン。アキレス腱は、この突き出た骨の上部を引っ張って、骨の少し下に付着します。腱がこの領域の骨に直接横たわらないように、ここにあります アキレス腱と骨の間の滑液包 （Bursa tendinis calcanei）。あ ブルサ です 小さな液体が入った小袋それはに役立ちます 腱、筋肉、骨間の圧力と摩擦を軽減.
骨の付け根に アキレス腱です 最も広い、上向きのコースでは先細になります。の 最も狭いポイントは、骨ベースの上約4 cmです。、いわゆる ´´アキレス腱ウエスト´´、それからそれは三頭のふくらはぎの筋肉で動き、ますます広くなっています。これは、膝の空洞の大腿骨（大腿骨）の両側に発生する2頭のふくらはぎの筋肉（腓腹筋）と、片頭の血栓筋（ヒラメ筋）の2つの個別の筋肉で構成されています。土塊の筋肉の起源は しん （脛骨）そして 腓骨頭 （腓骨）。
アキレス腱は、この大きな3頭の子牛の筋肉の力を伝達します。これは特に の強力な屈曲 足 足の裏側 （プランター屈曲）と 足の内側の端の上昇と同時に外側の端を下げる （Supination）を可能にした。アキレス腱は、下肢の骨から一定の距離を走り、いわゆる下肢筋膜の表層と深層の間に埋め込まれ、結合組織の包み層です。また、これらの2つの鼻隠しシートには、 脂肪体 （Corpus adiposum subachilleum）、 アキレス腱と下腿の骨の間のスペースを埋めます。の 肌 アキレス腱の上は相対的です 薄くて動きやすい、したがって、アキレス腱自体 外から簡単に触知できる。の枝 後脛骨動脈 （Arteria tibialis posterior）および 腓骨動脈 （腓骨動脈） アキレス腱に血液を供給する。の 神経支配 三頭のふくらはぎの筋肉とアキレス腱の 脛骨神経 （Nervus tibialis）、から 坐骨神経 （坐骨神経）が発生します。
アキレス腱のイラスト
- アキレス腱 -
天童踵骨 - 内部ふくらはぎの筋肉-
M.腓腹筋、
頭の内側 - 外部ふくらはぎの筋肉-
M.腓腹筋、
頭ラテラル - 唯一の筋肉- 足底筋
- かたまり-
ヒラメ筋 - 長い腓骨筋-
筋 腓骨筋 - 真骨-
内側くるぶし - 屈筋腱保持ストラップ-
網膜筋層
屈筋 - 踵骨結節-
踵骨結節 - 立方骨- Os cuboideum
- 前脛骨筋-
筋 前脛骨筋 - つま先の長いエクステンダー-
筋 長指伸筋 - 腓骨の短い筋肉-
筋 fibularis brevis - の上部ストラップ
腓骨腱-
網膜筋層線維筋層筋
ここに到達します：アキレス腱のイラスト
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アキレス腱の機能
契約 上腕三頭筋なので、これは-アキレス腱を介して- 足底屈。それはあなたがいるときにあなたが作る動きです つま先 を表します。また、 有罪 （回す 足足の裏を見ようとするような）アキレス腱の筋肉が関与しています。
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アキレス腱反射
アキレス腱反射の検査は、神経学における患者の標準的な検査の一部です。ここで、審査官は筋肉を伸ばします（したがって、腱も）通常、患者は前足を少し上向きに押したり引いたりしてから、反射ハンマーで腱を打って何かを提案します。
反射が損なわれていない場合、足は下に移動します（足底屈）。反射の相互接続は、脛骨神経と脊髄セグメントS1およびS2を介して実行されます。
アキレス腱の命名
アキレス（アキレス）はギリシャ神話の英雄であり、神の母と人間の父の息子として死ぬ。彼の母親テティスは、少なくとも彼を無敵にしたかったので、この目的のために地下世界と上流世界を隔てるスティクス川で彼を入浴させました。しかし、彼女がそれを浸したときに彼女がそれを保持したかかとは水と接触せず、したがって、その唯一の脆弱な点である「アキレスのかかと」になった。後でそれは彼を直撃して殺した有毒な矢になるでしょう。
アキレス腱を伸ばす
特にアキレス腱によく見られます 腱短縮それだけ 痛い になり得る。の 最高の治療 深刻な苦情を求める ストレッチ 可能なら 一日に何度も そして それぞれ約30秒。たとえば、シンプルな ランジ 前方、患側の脚が後ろになったら、アキレス腱を伸ばします。これを行うには、上半身を真っ直ぐにして前脚を曲げ、後脚を床にしっかりとつけ、かかとを押し下げます。日常生活に適しています 階段前足だけで足元に立ってアキレス腱を伸ばし、患部のかかとをゆっくりと縁から垂らします。 ストレッチ中に痛みを感じる場合は、すぐにストレッチをやめて、理学療法のアドバイスを受けてください。。だけでなく 慢性炎症 それが一般的であるように、アキレス腱 アスリート そのようなことで発生する可能性があります ストレッチ体操が扱われます そしてそれと しばしばそれに伴う痛みは治まります。
アキレス腱のテーピング
下 テーピング の適用を理解している 機能性絆創膏テープ扱われた 関節 または 筋肉 完全に固定するのではなく、不要な動きや過度の動きを防ぐだけです。
したがって、テープドレッシングは、筋肉と骨の装置の安定性をサポートします。アキレス腱缶について テーピング 痛み、短縮、過度の緊張を助けますが、特にアキレス腱の愁訴の予防に役割を果たします。
テープ包帯が実際にその機能を果たすことができるように、それは 専門指導 作成されます。
アキレス腱を緩和し、足首を安定させるために、帯状のテープが踵骨、後腓骨、および足の下にアキレス腱と平行に貼り付けられます。アキレス腱をテーピングする決定は、常に医師またはセラピストが行う必要があります。
あ キネシオテープ包帯 アキレス腱はサポートを提供しません、それは添え木またはアキレス腱の包帯の代わりではありません、それは不快感と痛みを和らげることができるだけです。
急性のけがや腫れ、外傷はテープドレッシングの使用に反対し、医師または理学療法士による検査が必要です。またで アキレス腱炎 またはアキレス腱の部分的な涙、テーピングはもはや十分ではありません。
治療後の回復の最終段階でのみ、テープを再び使用してアキレス腱を機械的に支え、足首を安定させることができます。
この詳細については、以下のトピックを参照してください。 アキレス腱炎のテーピング
