低血圧のための家庭薬

前書き

低血圧は一般的な病気ですが、通常は気づかれません。しかし、めまい、吐き気、倦怠感、高脈拍などの症状により、さまざまな状況で低血圧が不快になる人もいます。この理由はさまざまであり、常に明確に述べることはできません。実際の原因は、他の症状によって隠すこともできます。薬に加えて、血圧はさまざまな家庭薬で上げることもできます。

これらの家庭薬は低血圧を助けることができます

低血圧を治療するために使用され、家庭療法と呼ばれる治療オプションはすべて、保存療法のクラスの一部です。
それらは理解しやすく、多大な材料費をかけずに習得することができます。
循環を促進し、長期的に安定させることができるすべてが問題になります。

たとえば、起きる前に少し動き始めて、それに備えて体を準備することができます。
ここでは、たとえば、足を回転させたり、足を上下に動かしたりすることができます。
すぐに起き上がる代わりにベッドの端で休憩を取ることで、血液が沈むのを防ぎ、低血圧を防ぐことができます。

あらゆる種類の持久力スポーツは、血圧を安定させることにより、めまいやその他の低血圧の症状を長期的に予防すると言われています。交互風呂やクナイプセッションも循環刺激効果があると言われています。
いわゆる圧縮ストッキングも役立ちます。
それらは、循環する血液が、血管が圧迫されている脚の血管に永久に沈むのを防ぎます。
これにより、血液が受動的に心臓に戻されます。長期的に血圧を上昇させるもう1つの重要な要素は、十分な水分を飲むことです。
この効果は、塩分の摂取量の増加によって強化されます。
ただし、ここでは血圧が上がりすぎる可能性があるため、注意が必要です。

クナイプバスはどのように機能しますか？

Kneipp affusionsを使用する場合は、冷水が必要です。
原則として、膝の高さの水の中を歩くことができる特別な施設があります。
ただし、水を長時間保持できる浴槽や冷たい流れなど、どのような容器でも適しています。
強い寒さを感じるまで、体の一部（腕も含む）を冷水で長時間動かします。
次に、体の部位を、たとえば動きによって再び温める必要があります。
クナイプコースは、とりわけ、より強い血液循環を通じて循環を刺激し、血圧を上昇させると考えられています。

交互シャワー

交互にシャワーを浴びると、しばらくの間、冷水と温水を交互に浴びます。
水温が変化するのにかかる時間は短すぎてはならず、少なくとも30分から1分である必要があります。
水が暖かすぎたり冷たすぎたりする場合は、個人の温度知覚に合わせて温度を調整できます。
クナイプコースと同様に、交互のシャワーは血流の増加を通じて循環を刺激し、血圧を上昇させると考えられています。

圧縮ストッキング

圧迫ストッキングは、低血圧の治療における家庭療法の1つでもあります。
しかし、今日使用されている圧迫ストッキングは、ほとんどが医師によって処方され、特別に製造されています。
着圧ストッキングは通常、長時間横になるときに使用されます。
また、さまざまな慢性疾患のために日中または夜間に着用されます。
それらは、循環する血液が、血管が圧迫されている脚の血管に永久に沈むのを防ぎます。
これにより、血液が受動的に心臓に戻されます。

あなたは圧縮ストッキングとそれらがいつ使用できるかについてのより多くの情報を見つけることができます：
着圧ストッキングの使用

たくさん飲むことは役に立ちますか？

十分な水分、特に水やお茶などの透明な水分を飲むことは、低血圧を防ぐ効果的な方法です。
一般的に、平均的な成人の1日の水分必要量は約2リットルです。
腸を介して血液に入る液体は、血液の量を増やし、血管系に高い圧力を発生させる可能性があります。
血圧へのプラスの効果に加えて、例えば心臓や腎臓へのプラスの効果も観察することができます。
また、液体に十分な電解質が含まれていることを確認する必要があります。そうしないと、悪影響が懸念されます。

これについてもっと読む：低血圧とめまい

低血圧のために妊娠中に使用できる家庭薬

妊娠中の低血圧は、胎児の発育に深刻な影響を与える可能性があるため、どのような場合でも監視する必要があります。
家庭薬を使用することに加えて、リスクが高いため、医師にもアドバイスを求める必要があります。
妊娠中には発生しない低血圧と同様に、血管系内の水分量を高く保つために、妊娠中は十分な水を飲むことをお勧めします。
十分な塩分があることを確認するためにも注意を払う必要があります。
妊娠中の運動は難しいですが、運動のプラスの性質は保たれているので、代わりに定期的な散歩に行くこともできます。
圧縮ストッキングでもプラスの効果が見られます。
ただし、これらを着用すると合併症を引き起こす可能性があるため、代わりに脚を高く配置することもできます。
これはまた、心臓への血液のより高い戻りにつながります。
特別な食べ物を食べて血圧を上げたい場合は、事前に医師の意見を聞く必要があります。

低血圧が胎児にとって危険である可能性がある場合、およびそれに対して何ができるかについては、以下をお読みください。
妊娠中の低血圧-何をすべきか？

グラスシャンパンは役に立ちますか？

スパークリングワインを1杯飲むと、人体の血圧にさまざまな影響があります。
一般に、アルコールを飲むと、最初は小さな血管が広がり、血圧が下がり、血流の増加により顔が赤くなることがよくあります。
ただし、アルコールの量やそれに伴う喫煙など、さまざまな要因によっては、血圧が上昇する可能性がありますが、これも体によって異なります。

したがって、スパークリングワインのグラスは、最初は血圧を上げるのに役立ちません。

甘草の根は何をしますか？

甘草の根には、薬のように人体の血圧を上昇させる分子が含まれています。
このように、甘草の根を消費することで、効果的かつ時間の経過とともに血圧をより高いレベルで安定させることができます。
ただし、この効果は、分子が体内にあるか、分解されていない場合にのみ持続します。
したがって、たとえば、定期的な運動は血圧を上げるためのより持続可能な方法です。
甘草の根をお茶として飲む最良の方法は、お湯を注いでしばらく浸すことです。

お茶は、必要に応じて、1日に数回、長期間にわたって飲む必要があります。

血圧を上げるためのレモン水？

レモンなどの柑橘系の果物には、アスコルビン酸やビタミンCが多く含まれています。このビタミンは、その作用機序が完全に理解されていなくても、さまざまな場所で人体の代謝に影響を与えます。内分泌系の代謝の一部も影響を受けるため、ビタミンCは血圧を上昇させると言われています。ただし、これは明確に証明されていません。レモンをグラスに絞り、水を加えるのが最善です。これには、容器内の液体の量を増やすというプラスの効果もあります。

ホメオパシー

ホメオパシーは天然物質に基づいており、その一部はコーヒーやお茶などの食品にも含まれているため、これらの薬剤を正しく使用すると血圧にプラスの効果が見られます。
そうすることで、治療ホメオパシーの指示に注意を払う必要があります。
しかし、他の治療法と同様に、利益はしばしば協力に依存し、治療の成功に対する患者の信念にさえ依存します。

詳細については、を参照してください。 低血圧のホメオパシー。