更年期の発汗

前書き

閉経中（更年期）女性のホルモンバランスは根本的に変化します。これは患者にいくつかの結果をもたらします。一方では、思春期と同様に、女性の体は非常に新しいホルモン状態に適応しなければなりません。とりわけ身体とホルモンを変えることにより、更年期の患者はもっと汗をかく必要があります。これは患者にとって非常に煩わしいことですが、閉経中の発汗を減らし、体が順応しやすくするためにできることがいくつかあります。

頻度分布

すべての女性は、40歳から50歳までの閉経を経験します。ただし、すべての女性が閉経中ののぼせや発汗に等しく苦しんでいるわけではありません。それにもかかわらず、ほとんどすべての患者は、この期間中の発汗の増加の影響を多かれ少なかれ受けています。もちろん、肥満などのさまざまな要因がここで役割を果たします（肥満）、食事と運動は重要な役割を果たし、発汗の程度を大幅に減少させる（運動の場合など）か、発汗の程度を増加させる（肥満の場合）。

原因

閉経中に発汗が増加する理由は、主にホルモンの変化によるものです。更年期障害（更年期）患者がますます多くの女性ホルモン（例えば、エストロゲン）を失うという事実につながります。これは、排卵を誘発することができなくなるため、患者はもはや出産できないことを意味します。ホルモンFSH（卵胞刺激ホルモン）落ち続けます。女性ホルモンのこの減少は、とりわけ、患者が閉経期の間に発汗し、繰り返し熱の発生を引き起こすという事実につながる可能性があります。ホルモンの変動がどれだけ強いかに応じて、閉経中に過度の発汗があるか、患者がたまに激しい発汗に苦しんでいます。

このトピックの詳細については、次を参照してください。 発汗増加の原因 といった ほてりの原因

症状と期間

閉経期の症状の重症度は、患者ごとに大きく異なります。更年期障害の典型的な症状が増加します 汗 または定期的なもの ほてり。加えて 限目 体が生成する女性ホルモンが少なすぎるため、患者は不在です。更年期障害に一般的に関連する他の症状は 気分のむら そして 不均衡。また減少 快感 (性欲の喪失）の喪失による更年期障害の典型です 受胎能力 女性の性的欲求も減少します。閉経期の膣が非常に乾いている女性もいれば、症状がほとんどない女性もいます。どの症状が発生し、これらの症状がどの程度重症かは、患者によって非常に異なります。しかし、ほとんどすべての患者が閉経期に発汗することが一般的です。また 閉経の期間 人によって非常に異なります。これは、閉経期の発汗の正確な持続時間を評価することを困難にします。全体として、患者はプロゲステロンとエストロゲン濃度（女性ホルモン）最小値に達しています。

更年期障害のプロセスはいわゆる 閉経前 先行します。この間、 ホルモン状態 患者はすでに変化しており、プロゲステロン濃度は低下していますが、エストロゲンは比較的高いようです。閉経後 閉経後ホルモンバランスが設定されています。全体として、閉経と閉経前および閉経後の期間は 10年まで多くのプロセスが気付かれることはありません。 「更年期障害」という言葉がすでに示唆しているように、これは長い期間、つまり何年も続くプロセスです。全体として、閉経の期間とそれに伴う発汗などの症状は大きく異なります。ほとんどの女性は年頃です 3-8年 閉経中、一部の患者は症状が非常に少ないため、ほとんど気づきません。したがって、閉経は患者ごとに非常に個別に異なって発症する可能性があるため、患者がこの激変の状態を認識し、それから身を守ろうとせず、最終的にそれが終わるまでの年数を数えないことが重要です。

閉経の症状としての発汗と凍結

非常に一般的で、多くの女性にとって閉経期の非常にストレスの多い症状は発汗であり、それは熱感を伴います。冷凍も可能です。通常、汗の切れ目の前には強い熱感があります。ただし、皮膚上の増加した液体は蒸発して皮膚を冷やします。そのため、発汗後にわずかな凍結が症状として現れることもあります。
これは特に、寝ている間の寝汗の場合に当てはまります。濡れた寝間着は肌に残り、冷えます。彼らは寒さを感じ始めるので、これは彼らが目を覚ます原因になる可能性があります。

夜の発汗

発汗は、閉経期の日中と夜間に発生する可能性があります。寝汗は、閉経期の自律神経系の過剰反応の結果である可能性があります。この理由は、エストロゲンとプロゲステロンの低下に関連するホルモンの変化です。
持続する非常に重い寝汗も、自己免疫疾患や腫瘍疾患などの他の原因を示している可能性があります。特に、不要な体重減少や​​発熱などの追加の症状がある場合は、寝汗の医学的評価を行う必要があります。

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頭の発汗

一部の女性は、閉経期に頭や毛深い頭皮に大量の発汗を訴えます。頭皮の発汗は珍しいことではなく、特に太い髪の場合です。体の他の部分と同様に、発汗の増加によって影響を受ける可能性のある小さな汗腺がたくさんあります。太い髪や帽子や帽子などのヘッドギアも発汗を促進します。
しかし、髪の毛が薄い場合でも、閉経は頭の汗の増加につながります。汗をかく場所と量は、最終的には非常に個人的な問題です。汗をかいてストレスがたまっている場合は、診察が役に立ちます。

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顔に発汗

顔には多くの小さな汗腺があり、閉経時に発汗が増加します。したがって、ほてりと垂れる額または鼻の湿った橋は珍しくありません。
特にメイクアップのある女性は、閉経期に顔の汗が多く、メイクアップが見苦しいという問題がよくあります。これらの場合、通気性がありマットなライトメイクを使用することをお勧めします。ライトテクスチャは、不透明度の高いコンシステンシーよりも望ましいです。

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ほんの少しの努力で発汗

発汗量の増加は、閉経期の一般的な症状です。ほてりや発汗は、完全な休息時に、またはわずかな緊張と労作で発生することがあります。自律神経系がこれに関与し、身体の重要な機能を引き受けて制御します。いわゆる交感神経組織の反応の増加は、わずかな努力でより多くの汗をかくという事実につながります。発汗量は女性によって異なります。女性の約3分の1はまったく感じていません。さらに3分の1はかなり軽く、最後の3分の1は症状に非常に強く影響します。

診断

発汗が閉経によるものであるかどうかは、患者自身が閉経を経験していることに気づくため、医師が診断する必要はありません。月経）および疲労や他の症状など 苛立ち 発生する。ただし、区別することが重要です いつ 発汗が起こり、診断が本当に閉経だけかどうか。何よりも、患者は夜に大量に発汗しますか？また、かなり発汗しますか？ 減量 そうすべきです 医師 この場合、腫瘍の徴候である可能性もあるので、訪問する必要があります。したがって、患者がかかりつけの医師または医師と話すことが重要です。 婦人科医 更年期の発汗などの症状について話す。

医師が正当化しない限り、通常、さらなる診断は必要ありません。 疑問に思うそれは更年期の「典型的な」発汗ではなく、 病気 行為。これは、たとえば、患者が夜に汗をかくため更年期障害を経験していると患者が報告した場合に当てはまります。ただし、閉経期の発汗自体が疾患ではないことを強調することが重要です（病理学）、思春期が病気ではないのと同じように。ホルモンの変化だけがあり、それが今度は起こります 副作用どのように過度の発汗が閉経につながることができます。それにもかかわらず、これは生理学的であり、 なし 病理学的移行。患者は彼女がどこまで確実に知りたいのか 閉経 すでに進歩が見られている場合は、血液検査を行うことができます。これにより、閉経の過程で女性ホルモンであるプロゲステロンとエストロゲンの濃度が低下し続けるため、女性ホルモンの濃度を測定できます。婦人科も 汚れ 特に患者が非常に乾いた性器を持っている場合に役立ちます。

セラピー/何が役立つのですか？

まず第一に、閉経は病気ではないことを言及することが重要です（病理学）行為、これは治療しなければならない。思春期や30歳の誕生日など、患者さん一人ひとりの人生のステージです。しかしながら、更年期障害は発汗の増加などの症状を伴うため、患者は更年期障害の間に助けを必要とする場合がある。たとえば、多くの患者は、閉経中の発汗を最小限に抑え、ほてりを防ぐのを助けたいと考えています。更年期障害の患者が利用できるさまざまな形の援助があります。援助の種類は、個々の患者の不満に依存します。閉経期の発汗に対する最も穏やかな助けの形はホメオパシーです。閉経期にはすべての患者の症状が大きく異なるため、ホメオパシーの医師に相談することは理にかなっています。彼は患者に適切な小球を個別に処方できるからです。そうしてはじめて、ホメオパシーは閉経期の発汗に対する良い助けとなります。シュスラー塩の使用も患者にとってリスクがありません。

ナンバー1のフッ化カルシウム、ナンバー3のリン酸カルシウム、およびナンバー7のリン酸マグネシウムは、閉経期の発汗に対するシュスラー塩のいわゆる基礎です。ここでは、シュスラー塩の正確な投与量と他の可能な組み合わせが 医師 議論する必要があります。ホメオパシーと閉経期の発汗に対する低リスクの補助剤であるシュスラー塩に加えて、いくつかの薬物療法もあります。ここで区別がなされます 漢方薬 そして、いわゆる ホルモン補充療法。漢方薬には、僧侶の唐辛子と黒コホッシュが含まれます。閉経中の発汗を助け、発汗やその他の更年期障害の症状を最小限に抑えるためのさまざまな薬があります。これらの薬は現れます 副作用しかし、他のすべての薬物と同様に、それらもそれを増加させません 乳がんリスク （乳がん）、それも 子宮がんリスク (子宮内膜がん）。ホルモン補充療法は完全に異なります。ここでは、閉経期に患者が不足しているホルモンが間接的に置き換えられるため、症状が最小限に抑えられます。ただし、これにより 危険 乳がんと子宮がん 非常に急激に増加する。したがって、ホルモン補充療法は、閉経期の発汗などの症状がある場合にのみ使用する必要があります。 たまらない なる。そうでなければ、ホルモン補充療法が不可欠です 助言されていないなぜなら、多くの患者がこの「治療」を通じて悪性腫瘍を発症するからです。

閉経中の発汗を防ぐのに役立つ薬はどれですか？

更年期の発汗は、主に女性ホルモンのプロゲステロンとエストロゲンの低下によるものです。したがって、最終的には、ホルモン補充療法のみが閉経期症状の薬物療法として存在します。
ただし、エストロゲンとプロゲステロンによるホルモン補充療法は慎重に検討する必要があります。これらも副作用があり、乳がんのリスクを高める可能性があるためです。原則として、更年期症状が非常に顕著である場合にのみ推奨されます。

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更年期の発汗を治療するための家庭薬

更年期中のほてりと発汗を改善するために推奨される多くの家庭薬があります。
セージティーはよく知られている家庭薬です。お茶は過度の発汗を伴う一部の人に適していますが、熱すぎて飲まないでください。セージバスは、発汗の増加を防ぐために、たとえばフットバスとしても適しています。
更年期の発汗のためのもう一つの人気のある家庭薬は、大豆を含む製品を消費することです。植物ベースのエストロゲンの割合は、発汗などのエストロゲン欠乏症をいくらか改善します。
レモンベーキングパウダー混合物は、不快な臭いや寝汗を防ぎます。これらは、脇の下や鼠径部などの部位に直接塗布して、一晩浸すことができます。朝はいつも通り、きれいな水とシャワーで混合物を洗い流してください。

ホメオパシー/小球

閉経期の発汗に対してホメオパシーの専門家はさまざまな小球を推奨しています。ただし、これらの推奨事項は、統一された性質のものでも、科学的または少なくとも経験的事実に基づいたものでもないことに注意してください。
最終的には、情報はメーカーごとに大きく異なります。閉経期の発汗の治療には、アシジウムスルフィカム、ラケシス、セピアオフィシナリスなどが使用されます。

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予防

閉経期の発汗に対する統計的に証明された予防はありません。それにもかかわらず、患者は アジア人 背景には、発汗や閉経に伴う症状がごくわずかかまったくないことがよくあります。これは、アジア人の患者が比例して多いためです。 大豆製品 以下 肉 たとえばより食べる ヨーロッパ人 患者。大豆にはエストロゲンが含まれているため、患者がリラックスしても更年期症状を最小限に抑えることができます 年前 主に肉製品の代わりに大豆を食べました。定期的に持久力スポーツをしたり、 サウナ 訪問し、したがってあなたの体を「汗をかく」ように見える 少ない 閉経中に発汗の突然の攻撃に苦しんでいます。だから一般的に練習 健康的な生活様式 バランスの取れた食事と毎週 スポーツのワークロード 更年期障害の症状にプラスの効果があります。

汗が嫌な臭い-影響を受けた女性は何ができますか？

当然のことながら、不快な体臭はほとんどの人にとって非常にストレスです。特に閉経期に再び発汗量が増加すると、多くの女性が不安を感じ、体に不快感を覚えます。
不快な体臭についてできることがいくつかあります。細菌に繁殖地を与えないために、人はより頻繁に発汗する体の毛深い部分を剃るか、永久に脱毛する必要があります。これには、例えば、脇の下や性器領域が含まれます。そうでなければ不快な臭いがするのはまさにそこにあります。さらに、不快な臭いを避けるために、湿った布と小さな石鹸で少なくとも1日に1回は汗を取り除いてください。さらに、消臭剤と制汗剤の使用は理にかなっています。
残念ながら、食べ物も役割を果たしています。唐辛子や唐辛子などの辛い食べ物は、汗の生成を促進するため、避けるか、少量ずつ摂取する必要があります。タマネギ、ニンニク、ビールも同様です。最終的には、きれいな服を着ることに注意を払う必要があります。たとえ服が最初は悪臭を放っていなくても、汗をかくとすぐに、クローゼットの中に不快な臭いが発生します。したがって、汗をかいた衣服は身につけたままにせず、すぐに洗い流してください。