重い脚-どうすればよいですか？
定義-重い脚とはどういう意味ですか？
疲れ、重く、痛い、そしてしばしば腫れた足の感覚は、多くの人によく知られています。それは無害である可能性があり、重い脚はしばしばマイナーまたはメジャーの静脈の問題に関連付けられています。重い脚は個人的な知覚であり、多くの場合、追加の症状/症状を伴います。人々は、足が鉛のようにいっぱいになり、それがそれらを引き下げるとよく言われます。
治療/療法
脚の重さの治療は、不快感の原因によって異なります。静脈が弱い場合、圧迫ストッキングと脱水剤、いわゆる水錠剤が役立ちます。クモ状静脈または静脈瘤が美容的にストレスがある場合、硬化療法または静脈剥離の助けを借りて除去することができます。
過度の酸性化と筋肉痛のヒントは、サウナや注意深いストレッチなどの熱アプリケーションです。ただし、静脈が弱い場合は、熱を加えることは禁忌です。 PADがある場合、ASA、クロピドグレル、マルクマールなどの医薬品が必要になることがよくあります。また、新しい血管の生成を刺激するために、定期的に歩行運動を自分で行う必要があります。顕著なPAODの場合、外科的処置が必要になることがあります。理学療法は、多くの場合、重い脚と背中の痛みに役立ちます。
原因が脊髄レベルにある場合は、神経科医に相談して適切な治療法を決定する必要があります。重い脚のさまざまな原因には、さまざまな治療戦略があります。したがって、徹底した診断の一部として正しい原因を見つけ、それを具体的に治療することが重要です。
マグネシウムは役立ちますか？
血液中のマグネシウムの欠乏（低マグネシウム血症）は、循環障害、腕や脚のしびれやうずき、筋肉のけいれんなどの多くの不快感を引き起こします。多くの場合、脚、特に太ももやカートに筋肉のけいれんがあります。マグネシウムの不足が脚の重さやおそらく他の症状の原因である場合、マグネシウムは間違いなく症状の緩和に役立ちます。
期間/予測
静脈が弱い場合、経過と予後は状態の重症度に大きく依存します。早期治療と標的型予防を開始した場合、進行を停止するか、少なくとも進行をかなり遅くすることができます。これにより、静脈血栓症の危険な合併症のリスクも大幅に軽減できます。 PADやその他の心血管疾患の場合、疾患の悪化を防ぐために、喫煙などの危険因子を早期に治療して停止することが重要です。
激しい運動セッションの最中または後に重症感が生じた場合、痛みは数時間から数日続くだけです。風邪をひいた手足の痛みに関連して重い脚が発生した場合、これらは数日以内に鎮まり、必要に応じて鎮痛剤で緩和することができます。重い脚の期間と予後は、重さの原因によって異なります。早期治療の開始と喫煙などの危険因子の回避により、より深刻な病気の場合でも予後は非常に良くなります。
付随する症状
脚の衰弱が太い脚の原因である場合、太い脚にしばしば伴う特定の症状があります。これらには、足首の腫れ、足のかゆみとうずき、足の鋭い痛みが含まれます。クモ状静脈と静脈瘤は、治療を必要とする可能性がある静脈の弱化の明らかな兆候です。重い脚とチクチクする感覚がある場合、原因は脊髄レベルまたは動脈系にある可能性があります。循環障害が動脈性である場合、脚のチクチクする感覚、および疲れた重い脚の感覚が発生する可能性があります。付随する症状としてのチクチク感も、深部静脈血栓症を示している可能性があるため、明確にする必要があります。さらに、重い足は、例えばインフルエンザのような感染症や片頭痛の場合のように、痛む手足の文脈で説明できます。付随する症状は、咳、発熱、鼻水、喉の痛みだけでなく、全身の頭痛や体の痛みです。
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痛みを伴う重い脚
太い脚は、多くの場合、静脈が弱い人の痛みと関連しています。痛みは、長時間の歩行と立った後にしばしば発生します。時折、静脈炎は顕著な静脈の衰弱を伴って発症することがあり、そのいくつかは激しい痛みに関連しています。
ヒリヒリ感のある重い脚
脚が腫れ、重くてチクチクする場合、これは脚の動脈と静脈の循環の問題、または脊柱管の神経の損傷の一般的な兆候です。末梢動脈閉塞性疾患（PAD）は一般的で、腕と脚への血流が悪いことを特徴としています。この循環障害は、それ自体がうずきと重さの感じとして感じることができます。静脈疾患では、重い脚がチクチクと一緒に現れ、痛みを引き起こすことさえあります。深部静脈血栓症はまた、足のうずきを引き起こす可能性があります。血栓が形成されて深部静脈に血栓症を引き起こすと、心臓への血流が阻害され、脚に痛みやうずきが生じます。治療せずに放置すると、下肢静脈血栓症が拡大し、生命にかかわる肺塞栓症を引き起こす可能性があるため、医師が明確にして治療する必要があります。脚のチクチクする感覚も、脊椎の深刻な損傷を示している可能性があります。コース内または脊椎の出口で神経が収縮している場合は、ヒリヒリ感やしびれなどの感覚障害が発生する可能性があります。
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原因
脚を過度に使用したり、不適切な荷重をかけたりすると、脚が重くなる非常に単純な理由になります。長い運動の後、乳酸が蓄積し、足が重くて疲れます。不適切な緊張は、飛行機に長時間座っている、単調な動きのパターン、間違った履物などです。重い脚は、インフルエンザのような感染症や片頭痛に関連する手足の痛みとして現れることがあります。多くの場合、重い脚の感覚は静脈障害を示します。静脈障害の警告サインには、うずき、かゆみ、刺すような痛み、足首の腫れ、クモ状静脈や静脈瘤などの静脈の目に見える変化が含まれます。
静脈の衰弱は、多くの場合、血流の閉塞が原因です。健康な人の血液のバックアップを妨げる静脈弁が機能しなくなり、もはや機能しなくなります。静脈弁が適切に機能しない場合、これは血液の流出を損ない、上流の静脈部分に蓄積します。これにより、静脈に長期的に圧力がかかり、静脈が広がります。浅い脚の静脈では、これは皮膚表面のクモ状静脈として、また大きな静脈では明らかに突出した曲がりくねった静脈瘤として見ることができます。静脈の衰弱はしばしば足の腫れ、疲れを引き起こし、しばしば痛みを伴います。痛みは通常夕方に増加し、特に血管がさらに拡張するため、暖かいときに特に顕著になります。
背中の痛みから重い足
重い脚が背中の痛みによって引き起こされる場合、腰部坐骨神経痛が原因である可能性があり、根刺激症候群としても知られています。背中の痛みは神経根の刺激によって脚に伝わり、背中や脚の痛みに苦しみます。背中の痛みとそれに伴う腕や脚の不快感は深刻な原因となる可能性があり、常に医師が明確にする必要があります。
薬による重い脚
副作用として水分貯留を促進する薬があります。重力のせいで、足や下腿に溜まり、重い足になります。コルチゾンを含む薬は、リウマチ性疾患、喘息またはクローン病に使用され、組織内の水分貯留を促進します。頻繁に使用されるエストロゲンを含む錠剤などのホルモン製剤も、組織にわずかな水分貯留を引き起こす可能性があります。顕著な水分貯留は、通常、影響を受ける人々に不快であると認識され、脚に痛みを引き起こす可能性があります。
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錠剤から重い足
一部の女性では、ピルを服用すると、エストロゲン含有量が原因で、より多くの水分が貯留されます。長時間座ったり立ったりすると、脚が腫れて重くなることがあります。ピルを服用することの最も一般的で危険な合併症は血栓症です。ピルによる脚静脈血栓症の場合、自然発生的またはストレス依存性の痛み、皮膚の表面にはっきりと見える脚の過熱および警告静脈が発生します。
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飲酒後の重い足
アルコール中毒後、二日酔いが翌日に続きます。手足の痛みは珍しいことではなく、重い脚に関連する可能性があります。
アルコール依存症では、アルコール関連の多発神経障害が発症し、神経終末が損傷する可能性があります。これは、最初は、重度の場合には麻痺に至るまで、恐らくヒリヒリとしびれと組み合わせて、脚に重さの感覚をもたらす可能性があります。
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喫煙による重い脚
喫煙は、動脈硬化（動脈硬化）とPAD（末梢動脈疾患）の主要な危険因子です。これらは両方とも血流を妨げ、組織内の酸素不足を引き起こします。喫煙者の足について話す-喫煙によって引き起こされるPAODの血液循環の欠如から生じる足の重さの感覚。最初に、影響を受けた人々は重度の感覚に苦しみ、次にストレスの痛みに苦しみ、ある時点で足は安静時でも痛み、最終的には潰瘍と炎症により死にます。 PADに苦しんで喫煙をやめると、予後は大幅に改善します。
インフルエンザ/風邪の重い足
手足の痛みは、風邪（インフルエンザ感染）の一般的な症状です。風邪が始まってから2日から3日後に腕と脚が痛むことが多く、影響を受けた人はしばしば「重い骨」または「重い脚」の感覚を説明します。ここで重い脚の原因は肯定的です、それは体が病原体と戦い、プロスタグランジンのようなメッセンジャー物質を形成することを意味します。これらは、神経系に痛みを報告し、それと戦うために、痛みに対する感受性を高めます。
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静脈瘤からの重い脚
ほとんどのドイツ人は一生のうちに静脈瘤を発症します。ほとんどは静脈の無害な変化です。静脈瘤は曲がりくねっており、時々ノットに広がり、不快感を引き起こすこともあります。静脈瘤の原因は、弱い結合組織である可能性があり、先天性であるか、やがて発生します。しかし、ほとんどの場合、原因不明の原因から静脈瘤が発症します（特発性）。美容的に人気のない静脈瘤に加えて、頻繁に伴う症状は、脚の重さ、足首の腫れ、かゆみ、静脈瘤の圧迫感、夜間の脚のけいれんです。症状は、長時間座ったり立ったりすることで、女性の月経前の夕方に向かって悪化することがよくあります。
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化学療法後の重い脚
いわゆる神経障害性の愁訴は、癌患者におけるいくつかの化学療法薬の合併症を恐れています。特定の薬は、腕や脚のしびれ、うずき、および重さを引き起こす可能性があります。顕著な神経損傷は、足に痛みを引き起こすことさえあります。化学療法でそのような神経障害の症状を和らげるためには、医師に相談してください。
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これは過酸性になりますか？
特に、タンパク質を多く含む食品を食べ、炭酸を多く含むミネラルウォーターを飲んでいる場合は、肉体的運動（スポーツ）によって体が過度に酸性化する可能性があります。過酸症の兆候は、筋肉や関節の問題、疲労だけでなく、火傷を負う可能性のある弱くて重い脚です。
階段を登るときの重い足
階段を登るときに脚が困難になる場合は、医師がこれを早急に明らかにする必要があります。心臓血管系、神経系、静脈系、免疫系など、さまざまな原因/疾患の背後にある可能性があります。運動関連の脚の痛みは、末梢動脈閉塞性疾患（PAD）の存在を示している可能性があります。脚の重さに加えて、足首の腫れ、ヒリヒリ感やかゆみがある場合、原因は静脈であるか、たとえば、神経の圧迫が原因である可能性もあります。脚の負荷に関連する痛みは、常に医師が明確にし、必要に応じて治療する必要があります。
運動後/ランニング後
運動（スポーツ）の際、筋肉はエネルギーを生成するのに十分な酸素を必要とします。異常または激しいストレスは、筋肉の酸素不足につながる可能性があります。次に、筋肉は嫌気的に、つまり酸素なしで働きます。乳酸は、この形のエネルギー生成の副産物として生産されます。激しい運動中に大量の乳酸が蓄積し、ランニング中などのトレーニング中にも脚の痛みやパフォーマンスの低下を引き起こす可能性があります。乳酸はまた、運動後しばらくの間組織内にとどまり、脚に重さを感じる可能性があります。トレーニングの後、穏やかな運動は酸を分解するのに役立ち、筋肉の再生時間を観察する必要があります。
これはMSへの参照になりますか？
多発性硬化症（MS）は、いくつかの初期症状が非常に非特異的であるため、初期段階で検出することが難しい疾患です。どの症状が最初に現れるかはまた、どの神経が慢性炎症によって影響を受けるかに依存します。脚の過敏症は、MSの特徴です。これは、足のチクチク感、しびれ感、冷たくて暖かい肌に対する過敏症などの不快感を指します。
診断
重い脚の感覚を正しく診断できるようにするために、主治医は最初に重い脚の性質について詳細な既往症の議論を行わなければなりません。これには、たとえば、感情がいつ発生するか、どのくらいの期間、特定の状況で発生するか、状況に応じて発生するかなどが含まれます。チクチクするような痛み、痛み、足首の腫れなどの付随する症状を記録する必要があります。その人が服用している薬は慎重に検査されなければならず、徹底した身体検査が行われなければなりません。その後、医師はさらなる検査を要求し、画像を要求し、血液の値を取得し、症例の診断を行うために依然として何が必要かを確認できます。
妊娠中の重い脚
多くの女性は妊娠中に重い、痛む足を訴えます。妊娠中、女性のホルモンバランスは変化し、これは、とりわけ、血管が通常よりもはるかに柔軟であるという事実につながります。さらに、血液の量、したがって血流が増加します。これは、妊娠中、血管を流れる血液が増え、静脈がさらに拡張することを意味します。静脈が拡大している場合、静脈弁が適切に閉じておらず、背圧につながる可能性があります。これは痛みと重い足を作成します。これが、血管を緩和するために妊娠中にもっと頻繁に足を上げる必要がある理由です。長時間座ったり立ったりすることが避けられ、これが不可能な場合は、少なくとも時折の脚の動きが避けられます。
運動は一般的に妊娠中の重い脚に対して効果的です。サイクリング、水泳、妊娠運動、散歩は特に良い選択肢です。圧迫ストッキングを着用して、重い脚や静脈瘤を防ぐこともできます。血管の拡張の増加に加えて、静脈は妊娠中に体重増加のためにさらにストレスを受けます。重い脚に加えて、妊娠中の女性は突然静脈瘤を発症する可能性があります。次に、圧迫ストッキングと婦人科医への定期的な訪問が役立ちます。
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重い脚-妊娠の兆候？
重い脚と足の腫れは通常、妊娠3か月目からのみ観察されるため、妊娠後期の徴候である可能性が高くなります。妊娠の以前の兆候には、体温の上昇、吐き気、疲労感、めまい、および遅いまたは欠けている期間が含まれます。
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