インパクトスロー

最も広い意味での同義語

スロー、ジャンプスロー、ドロップスロー

定義

ハンドボールのスローまたはスラップは、すべての最も基本的なゲームです。主にハンドボールのトレーニングで使用する必要があります。 方法論を見る

ハンドボールのテクノロジー

の基本的な技術レパートリー ハンドボール ハンドボールをプレーするための前提条件として、パスやキャッチなどの個々の技術的なフォームが考えられているため、詳細には説明しません。ハンドボールで最も重要なスキルは、ゴールへのスローです。投げには3つのタイプがあります。立ち位置からスロー（ブロースロー）、ジャンプしながらスロー（ジャンプスロー）、落下しながらスロー（ドロップスロー）。これらのバリエーションは、さらに、腕の反対側のスロー、頭を越えるスロー、肩の高さのスロー、腰の高さのスロー、膝の高さのスローにさらに区別できます。さらに、スローを組み合わせて実行して、対戦相手をだますことができます（頭上からスローを開始し、その後ニーハイをスローします）。さらに、さまざまなバリエーションにはひねりの違いがあります。たとえば、経験豊富なプレーヤーは回転しながらボールを​​投げることができます。

すべての個々の投球のバリエーションを個別に説明するために、これは本の範囲を超えているため、投球ディスプレイからの通常の投球についてのみ言及します。スローの他のすべての形式は、この手法に基づいています。

ハンドボール投げの写真シリーズ

初期位置

プレーヤーは両手でしっかりとボールを保持します。開始位置では、体重が後脚に移動します。 Dゴール（ゴール）を確認します。腕を手足側に戻します。生体力学的原理の観点から、これは加速経路を増加させます。

後退

手足はさらに戻されます。上半身を手足側に向けます。投げる人がより大きな体の緊張を維持するように、右足は左の前に配置されます。

上半身を最大にして、手足は体のはるか後ろにあります。この時点で、実際の投球動作が始まります。

投げる動きの初めに、上半身がゴールに向かってねじられます。その後、肩から投げる動作が行われます。

ボールは体の前で、上の手を離れます。このフェーズでは、アームの速度が最も高く、ボールに伝達される運動量が最大になります。

身体を手足の反対側に向け、衝動を遮断して身体を安定した平衡状態に戻します。

注釈

上に示したパンチの形は、ハンドボールゲームではほとんど使用されない理想的な形です。したがって、パンチを投げる方法を学ぶためには、トレーニングにできるだけ多くのバリエーションを組み込むことが重要です。 （上記を参照）。

アニメーションスラップスロー

詳しくは

このトピックの詳細については、こちらをご覧ください。

• ハンドボール
  
  
• 運動科学
• 運動学習
• ムーブメントコーディネート
• 調整スキル
• バイオメカニクス
• ストレッチ

スポーツ医学の分野で公開されているすべてのトピックは、以下で見つけることができます：スポーツ医学A-Z