大菱形筋
同義語
ラテン語： Musculi rhomboidei minores et majores
英語： 大菱形筋と小菱形筋
相乗剤： M.三角筋、M。僧帽筋
拮抗薬： M.小胸筋
定義
大菱形筋と大菱形筋（musculus rhomboideus minor et major）は、僧帽筋で完全に覆われているため、外部からは認識できない、4面の強く発達した筋板を形成します。
コース
挿入：肩甲骨内側マージン（内側内側）
原点：
- 小さな菱形筋：1〜7番目の頸椎の棘突起
- 大菱形筋：第1胸椎から第4胸椎の棘突起
神経支配：N。dorsalisscapulae、plexus cervivalis C4-5
図菱形筋
菱形筋-1番目+2番目
（菱形筋）
- ひし形グレーターマッスル-
大菱形筋 - 菱形筋が少ない-
小菱形筋 - 6番目の頸椎-
頸椎VI - 7番目の頸椎-
著名な椎骨 - 最初の胸椎-
胸椎I - 4番目の胸椎-
胸椎IV - 肩甲骨-
棘肩甲骨 - 肩甲骨 - 肩甲骨
- （肩甲骨の）内縁- マルゴメディアリス（肩甲骨）
- アッパーアームシャフト- 上腕骨コーパス
- 脊椎 - 脊柱
- 棘突起（胸椎）- 棘突起
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関数
大きな菱形筋と小さな菱形筋の両方が、緊張すると肩甲骨を上向きに中央に持ち上げます。したがって、それらはその効果での下降部分をサポートします 僧帽筋。さらに、2つのひし形の筋肉が肩甲骨を胴体に固定します。
強化とストレッチ
大菱形筋（musculus rhomboideus）は外側から見えないので、 筋力トレーニング あまり注意を払っていませんでした。
これは筋肉を収縮させるのに役立ちます 肩が上がる で。
さらに詳細な演習と情報は、ここの概要にあります。 ウェイトトレーニング
