腹部の引き裂かれた筋線維

定義

腹部の筋肉バレルの破裂は、 腹筋。これは通常、身体活動を通して、そしてしばしば スポーツ、引き起こした。筋繊維が破裂すると、筋肉組織に多大なストレスがかかり、筋繊維が損傷します。繊維がはがれます。
彼らのほとんどは、自分の体にいくつかの小さな筋線維の涙を感じました-1 痛む。腹部の引き裂かれた筋線維の次の予備段階は 腹筋緊張.

スポーツ医学でもそのように呼ばれることがある、引き裂かれた筋線維は、損傷の程度の点でより大きく、とりわけ、より痛みを伴います。筋線維の裂傷は、まっすぐで斜めの腹筋に発生する可能性があり、症状とそれに続く動きの制限に大きな影響を与えます。すべての筋線維の裂傷と同様に、胃の最優先事項は筋肉を保護することです（可能な限り）と回復プロセスのための十分な時間。

原因

腹部の筋線維の引き裂きの原因はさまざまですが、それらには常に1つの共通点があります。 腹筋の乱用.

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スポーツ中も、筋肉が過度に不自然に緊張する状態でも、筋肉が裂けることがあります。

そのような状態は、例えば 妊娠 またはのような病気 強い咳。特に腹筋にストレスを与えるスポーツは、例えば サッカー そして テニス体が絶えず ぎくしゃくした動き 実行されます。屋外でトレーニングまたはプレーする前にウォームアップしないと、起こり得る温度変動により、特に冬に、対応するスポーツの怪我につながる可能性があります。
またで 筋力トレーニング 腹部の筋肉など、さまざまな筋肉グループが損傷する可能性があります。主な焦点は、特にボディービルの場合のように、筋肉が自身の体重よりも持ち上げられることになっているエクササイズです。

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咳による腹部の引き裂かれた筋線維

通常、腹部の筋肉は、咳をするときに腹部と胸部の筋肉に生じる緊張に耐えることができます。しばらくすると、患者が胃の筋肉痛を報告することがあります。これは、最悪の場合、わずかな緊張に起因します。筋線維の断裂はまれなケースでのみ発生します。
筋肉は、日常および自然の負荷を適切に打ち消すように設計されています。筋肉が弱っている場合、または筋肉が特別な方法で影響を受けている場合、妊娠中にときどきそうなりますが、これにより筋力が低下する可能性があります。胃が大きくなるにつれて、腹部の筋肉はますます伸ばされます。彼女がそれをうまく処理するかどうかは、女性によって異なります。ただし、妊娠中に咳が発生した場合（例えば咳の頻度が大幅に増加した乾いた咳）、筋肉は最終的に圧倒され、負荷に屈服する必要があります。

このトピックの詳細については、次を参照してください。 腹部の引き裂かれた筋線維

妊娠による腹部の引き裂かれた筋線維

妊娠中、女性の体の他の部分と同じように腹部にストレスがかかります。結合組織、皮膚だけでなく、筋肉も成長する子供に順応する必要があります。さまざまな問題が発生する可能性があり、その多くは過度のストレッチが原因です。妊娠中のストレッチマークや結合組織のたるみに加えて、筋肉の問題は珍しくありません。
筋肉は時間の経過とともに弱くなり、たとえば強い咳に関連する疾患がある場合など、場合によっては負荷がかかります。腹部の筋肉は衰弱した状態でこれらの状況の1つに耐えた可能性がありますが、組み合わせて組織が時々圧倒されます-それは赤ちゃんの腹で非常に痛みを伴う筋肉線維の裂け目になります。影響を受けた女性は通常、負傷を回避する以外に選択肢はありません。さらに、腹部に痛みがある場合は、成長中の子供の健康を確保する必要があります。

このトピックの詳細については、次を参照してください。 腹部の引き裂かれた筋線維

症状

腹部の筋線維の破裂の症状は、他の筋肉の損傷の症状と似ています。発生します 突然の痛み 腹部では、しかし、影響を受けるほとんどの人が筋肉に正しく局在する可能性があり、通常の腹痛として感じられません。
痛みは 動きに依存 対応する筋肉が固定されるとすぐに戻ります。患者は、引き裂かれたハムストリングの痛みを次のように説明します 非常に集中的, 刺す そして 持続的なぜなら、腹部の筋肉は体のほとんどの動きに関与しているからです。例えば 痛みを伴う呼吸 発生する。
腹筋はペアで配置されているため、痛みの症状は通常片側に発生します。痛みの正確な位置は、筋肉領域に関する情報も提供します（まっすぐまたは斜めの腹筋）損傷がある。

診断

腹部の筋肉に筋線維の断裂が疑われる場合、確定診断はそれほど簡単ではない場合があります。関係者は必ず主治医に通知する必要があります 状況 痛みが最初に現れたレポート。患者の詳細な質問は、医師が怪我のアイデアを得て、それについて結論を導くのに役立ちます 影響を受けた筋肉 引っ張る。

次に、医師は腹部を調べることができます。彼は引き裂かれた筋肉繊維の古典的な兆候に注意を払います： 腫れ そして 発赤, バンプ, へこみ そして あざ。それは特に顕著です 優しさ 腹筋。
主なイメージング方法は 超音波検査 中古。軟部組織に特に適しており、シンプルで患者にやさしい方法で筋肉の欠陥をマッピングできます。複雑な怪我の場合、a MRIイメージング 検討する必要がありますが、研究が不足しているため、妊娠中の女性には推奨されません。

ローカリゼーション-右/左/中央

腹部の筋肉は、斜めの筋肉とまっすぐな筋肉の異なる部分で構成されています。斜めの腹筋は、腹部の側面に沿ってさまざまな層で走っています。特に 横向きの動き します 斜筋 中古。たとえば、打撃があった場合 テニス 上体が強く回転するように作られているため、加熱が不十分であったり、力がかかりすぎたりすると、損傷する可能性があります。
一方、まっすぐな筋肉は、へそを中心として胃の上を走ります。訓練された状態では、それはいわゆる 6パック。で まっすぐにする 上半身の 持ち上げ動作 横になった状態の脚の中で、まっすぐな腹筋が最もよく使われます。

筋肉の部分は、さまざまな動きの間にさまざまな程度に緊張し、それに応じて 孤立した お互いに傷つく。これにより、特に限局性の痛みが生じ、繊維の裂傷の影響を受ける筋肉への手がかりが提供されます。

期間

腹部の引き裂かれた筋線維の治癒時間は患者ごとに異なり、患者によって大きく異なります 病気の行動 そしてその 以前のトレーニング状況 一緒。自分を大切にし、痛みを伴う動きを可能な限り避けている人は、回復を大幅に加速します。腹筋が軽くトレーニングされている人は、正常な体型の人よりも組織が早く回復する可能性が高くなります。
全体として、腹筋を固定することは非常に困難です。そのため、通常は1人で腹筋を動かします 4〜6週間の治癒プロセス 想定することができます。抗炎症性軟膏をこすることは、筋肉組織の回復を速めることはできませんが、痛みを軽減し、損傷の状態を管理しやすくします。

詳細はこちら 筋線維断裂の持続時間 一般に

処理

腹部の引き裂かれた筋線維は、その基本的な症状の点では他の筋損傷と変わりはありませんが、治療方法はまったく異なるか、ほとんどありません。影響を受ける筋肉組織の圧迫や一定の冷却など、腹部の筋肉の治療オプションの多くは省略されます。腹筋の完全な不動化もあります ありえない、多くの 一般 と同様 重要な動き (例えば呼吸する）腹部の筋肉が使用されています。
患者は独立してそれを自由に行うことができます 抗炎症軟膏 応募する。これは筋肉組織の再生を加速しませんが、関連して発生する可能性があります 炎症反応 急性の痛みの原因となる減少または停止。咳が不快感の原因である場合は、それも治療する必要があります。に 激痛 そして 特に妊娠中、医師は相談することができ、相談する必要があります。

詳細はこちら 引き裂かれた筋線維の治療 一般に

腹部の引き裂かれた筋線維をテーピングする

テーピングはますます一般的になっています 緊張の状態 そして スポーツ傷害 腹筋のテクニックも開発するために使用されました。テープは、体の表面に貼られる自己粘着性のプラスチックストリップであり、筋肉を緩和またはサポートすることを目的としています。しばしば 筋肉のコース 腹筋をテーピングする場合のように、その起源とその挿入の間にトレースされます。
外側/斜め腹筋を含める必要があります キネシオテープ® 支持されている場合、ストリップは背中または背骨から接着され、横方向および鼠径部に平行に走ります。あ 両面塗布 ここでは、緊張が高まるのを防ぐために重要です。

前部/まっすぐな腹部の筋肉の場合、テープは、おへその両側で、コースに従って、つまり互いに平行に貼り付けられます。横縞もオプションとして使用できます。

あなたはからテープを得ることができます 特別に訓練された理学療法士または医師 取り付けているか 自営業 作業。後者の場合、事前に練習を詳細に検討することをお勧めします 通知する 対応するコースを完了することが理想的です。

詳細については、当社のWebサイトをご覧ください 引き裂かれた筋線維のテーピング

引き裂かれたハムストリングのホメオパシー

必要に応じて、ホメオパシー療法で治癒をサポートすることもできます。