排卵と体温

前書き

女性サイクルは、前半の妊娠に必要なすべての条件を作成し、後半の妊娠を維持できるように排卵による受精を可能にするように設計されています。
体のホルモンの変化は、子宮と卵巣の変化につながるだけでなく、体の残りの部分も可能な妊娠に適応します。女性は気分変化や腹痛でこれに気づくことがよくあります。しかし、それには、身体全体の非常に小さな、主観的に認識できない温度差も含まれます。これらの温度変動は摂氏0.5度以下であるため、変化について正確に説明するには、小数点以下2桁までの非常に正確な測定が重要です。

排卵前の体温は？

排卵前は体温がやや低下します。
体はまだ妊娠の準備をしています。たとえば、子宮の内壁がさらに形成され、卵子が着床できるようになります。この期間中、サイクルを調節する最も重要なホルモンはエストロゲンです。また、体温を比較的低いレベルに保ちます。これらはすべての女性で異なり、個々のライフスタイルに依存します。平均して約36.5ºCです。

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排卵時の体温は？

排卵前に、エストロゲンはサイクルの前半で低下します。これは脳によって知覚され、排卵を誘発するホルモンが放出されます。これは排卵時の体温の上昇にもつながります。
この増加により、受精卵細胞の着床と妊娠の開始に最適な条件が作成されます。過去3日間の温度が過去6日間よりも高い場合は、排卵が発生していると考えられます。

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排卵後の体温は？

排卵後、温度は排卵前の時間と比較して摂氏約0.5度上昇しています。
サイクルの後半を支配するホルモンはプロゲステロンです。妊娠の維持を可能にします。卵が受精した場合、プロゲステロン、したがって体温は高いままになります。卵子が受精しなかった場合、プロゲステロンはサイクルの後半の終わりに、つまり14日後に再び低下します。プロゲステロンの減少も月経を引き起こし、サイクルが再び始まります。

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妊娠するための温度法はどのくらい安全ですか？

体温法で妊娠する確実性は女性によって異なり、女性の身体的および感情的な要件によって異なります。
妊娠のためのすべての前提条件が満たされている場合、体温法を正確に適用すると、妊娠する可能性が高くなります。各サイクルでは、性交が妊娠につながる可能性があるのはわずか3〜5日です。これは排卵前日から排卵後日までの時間です。調べるために、温度法は非常に適切であり、妊娠をはるかに容易にすることができます。
もちろん、卵子が受精する可能性は、性交の最適な時間だけでなく、男性の精子の質などの他の要因にも依存します。最適な条件下で、性交の適切なタイミングでさえ、排卵の可能性は約30％であることを知ることが重要です。つまり、完璧な状況下でも、妊娠が発生するまでに数か月かかることがあります。

この件について詳しくは、次をご覧ください。 妊娠する方法-ヒント

避妊の温度法はどのくらい安全ですか？

避妊方法の安全性を示すために、 パールインデックス 中古。それは、特定の避妊法を使用した100人の女性のうち何人が1年で妊娠するかを示しています。

温度法のみを使用しても避妊には安全ではありません。体温は、外部要因の影響を受ける変動の影響を受ける可能性があります。たとえば、穏やかな寒さ、ストレスの増加、または落ち着きのない夜は、温度値がわずかに上昇する原因になることがあります。たとえば、温度法を単独で使用すると、排卵時刻が誤って決定されることがよくあります。このため、温度法のパールインデックスは1〜3です。これに対して、錠剤を服用するとパールインデックスは0.1〜0.9になります。
しかし、温度法と子宮粘液の変化を測定する方法を組み合わせる可能性があるため、この避妊法の安全性は非常に高まります。したがって、シンプサーマル法の真珠指数は、0.4から2.3の間です。したがって、非常に安全な避妊薬の1つです。また、避妊薬の安全性は常にそれがどのように使用されるかに依存することも重要です。体温と症候性の方法の場合、これはそれを使用する女性の経験に強く依存します。したがって、長期間の使用で安全性が向上します。

また、排卵の検出に関する詳細情報は、こちらから読むことができます。 排卵を自分で知る

排卵時の温度上昇はどれくらいですか？

排卵時の体温の上昇は、女性の初期値と排卵日の体調に依存します。
通常、排卵は体温を摂氏0.2度から0.5度上昇させます。これらは非常に低い値であるため、温度は少なくとも小数点以下2桁を表示する温度計で非常に正確に測定する必要があります。排卵は通常、少なくとも6つの以前の値と比較して最初の高い値の日にあります。ただし、値が確実に決定できるのは、値が翌日の3日目の初期値よりも摂氏0.2度以上高い場合のみです。

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温度法に代わるものは何ですか？

温度法以外にもいくつかの避妊法があります。
避妊の同様でより安全な方法は、対症療法です。これは、温度法といわゆる子宮頸管粘液法を組み合わせたものです。温度を測定することに加えて、親密な領域の粘液が観察および評価されます。これは周期の過程で変化し、排卵直前に白っぽくて硬い状態から澄んだ水っぽい状態に変化するため、排卵日をより正確に推定できます。温度法と同様に、粘液だけを評価することははるかに不確実です。
別のよく知られた代替案は、いわゆる 性交射精前に陰茎が膣から引き抜かれる。ただし、この避妊方法は非常に危険です。パールインデックスは4から30の間です。他のより安全な代替手段は、ピルを服用するか、IUDを使用するなどのホルモン避妊薬です。ホルモンを含まない銅または金のIUDを使用するオプションもあります。婦人科医はいつでも避妊方法の選択について相談を受けることができます。

この件について詳しくは、次をご覧ください。 防止