ビタミンB12サプリメント

ビタミンB12

ビタミンB12 です ビタミンこれは、人体のさまざまな代謝プロセスに必要です。

両方の 血液の形成 だけでなく、様々な脂肪物質の分解はビタミンで構成されています 食物 特に重要です。
あ 欠陥 ビタミンB 12にはさまざまな原因が考えられますが、通常、血球数で偶然発見されたもので構成されています 貧血 (貧血）目立つ。

たとえば、慢性的な疲労と疲労、およびパフォーマンスの低下に苦しむ人々は、常に血中にビタミンB 12検査を受けるべきです。

いわゆる 内因子 ビタミンB 12が食物から吸収されるのを可能にする小腸の物質です。この要因が存在しないか、不十分に発症しているさまざまな病気があります。何よりもまず、ここではアルコールの大量消費と慢性的な胃粘膜の炎症について言及する必要があります。

何よりもまず、原因を治療してから、ビタミンB 12を追加することが重要です。胃や小腸で内因性因子が欠けていると、錠剤として提供されているビタミンB 12製剤を十分に吸収できません。
この場合、薬剤は定期的に注射されます。

ビタミンB12サプリメント

ビタミンB 12欠乏症と診断されている場合は、定期的な摂取のための適切な準備を選択する必要があります。
多数の準備がここにあります。
メーカー「Doppelherz」は、定期的に服用する必要がある市販のビタミンB 12カプセルを提供しています。ただし、消化管のトランスポーターが機能せず、ビタミンB 12欠乏症の原因となるため、経口（経口）摂取では効果がない可能性があることに注意してください。

テテセプトにはビタミンB 12デポとして作用する調剤があります。ビタミンは「保存」されているため、長期間にわたって十分です。
ここでも、1錠あたりの十分な摂取量が100％保証されるわけではないことに注意してください。他の多くのメーカーもカプセルの形でビタミンB 12を提供しています。

わずかなビタミンB 12欠乏症の場合、経口摂取の試みは確かに開始できます。深刻な欠乏症の場合には、迅速な補償が必要です。そのため、注射治療は避けるべきです。

薬の服用中および服用後にビタミンB 12レベルをチェックすることも重要です。欠乏症が改善したかどうか、または治療戦略を変更する必要があるかどうかを評価できます。

アンカーマン

WörwagGmbH＆co KG社の製剤「B12 Ankermann」は、ビタミンB12要件をカバーし、ビタミン欠乏症を治療するために使用される薬剤です。これは、市場に出ている多くの製品の1つです。それは、錠剤または滴剤の形態で投与することができる。あるいは、それは皮下注射として与えられます（例えば、胃または腸の手術後の回復障害の場合）。有効成分として含有 シアノコバラミン （人工的に生産されたビタミンB12）。それは非常によく研究され、テストされた有効成分であり、健康な人々が日常のニーズをカバーするのに適しています。喫煙者には例外があります。体がシアノコバラミンを使用すると、非常に少量の神経毒が生成されます シアン化物。この量は非常に少ないため、通常、医学的に重要ではありません。ただし、喫煙は通常、シアン化物レベルをすでに増加させているため、別のビタミンB12製剤に切り替える方が良いでしょう。これらは通常、たとえば「B12 Ankermann」よりも高価ですが、効果はしばしば優れています。薬物を皮下注射として投与した場合、実際に吸収されるのはシアノコバラミンの20〜50％だけです。ただし、ヒドロキシコバラミンなどの他の形態では、約70％。したがって、医学的に証明されたビタミンB12欠乏症がある場合は、体内ですぐに使用できるため、ビタミンの天然変異体（メチルコバラミンも含まれます）による治療が推奨されます。 「B12 Ankermann」は薬局から入手する必要があります。他の多くのビタミンB12製剤がドイツで栄養補助食品として承認されているため、店頭で（たとえばドラッグストアで）購入できます。

Vitasprint

広告でよく宣伝されているビタミンB12含有製剤はVitasprintです。

欠乏症の場合に使用するだけでなく、免疫システムを強化するためにも推奨されており、メーカーによれば、感染が多い場合に服用する必要があります。

製造業者によると、この薬は特に冬の間の疲労感、落ち着きのなさ、衰弱に効果があるはずです。さらに、同社は、ストレスに苦しんでいる人たちに、集中障害のために、そして菜食主義者のための栄養補助食品として勧告を与えます。

それはビタミンB 12とアミノ酸ホスホノセリンとグルタミンで構成されています。
Vitasprintは、カプセルとして、および粉末を溶解できる液体として入手できます。
カプセルは丸ごと飲み込まれます;液体の場合、飲用ボトルの上にある粉末容器は最初に穴を開けられなければなりません。
その後、粉末は空になり、飲用できます。

トピックの詳細を読む： Vitasprint。

ビーガンサプリメント

ビタミンB12は人間の体内では生産できないため、食品から供給する必要があります。特に肉や乳製品などの動物性製品に含まれています。植物性食品を介して摂取することはできません。したがって、特にビーガン食では、対応する症状（貧血、協調性障害、混乱状態）を伴うビタミンB12欠乏症のリスクがあります。したがって、ビーガンは十分な食物を確実に得る必要があります。ドイツ栄養学会は、毎日3µg（3マイクロ= 100万分の1グラム）を推奨しています。完全菜食主義者の4人​​に3人は急性欠乏症です。たとえば、栄養補助食品でニーズを満たすことができます。ビーガンのニーズのために特別に処方されたビタミンサプリメントもあります。一般的なビタミンB12サプリメントには、ビーガンダイエットと矛盾する添加物は含まれていません。さらに、たとえば、多くの大豆飲料や米飲料には、ビタミンB12添加物が含まれています。藻類、ザワークラウト、醸造用酵母を介した供給は、場合によっては推奨されていますが、適切ではありません。これらの製品にはビタミンB12の形態が含まれていますが、人体はそれらを利用できません。厳密に完全菜食主義の食事は十分である限り健康に無害であり、必要に応じて、ビタミンB12などの重要な微量栄養素の補足的な摂取が考慮されます。

ビタミンB12注射

多くの場合、ビタミンB 12欠乏症は、偏食によるだけでなく、食物摂取量の減少によるものです。

ここでの理由は、いわゆる 内因子胃で作った。
このトランスポーターの形成が低下している場合、ビタミンB 12は食品から吸収されません。あなたがどれだけ健康に食べても、ビタミンは循環に入りません。

錠剤または滴剤に添加されたビタミンB 12も吸収されず、再び排泄されます。
この場合、欠乏を補うためにビタミンB 12注射が必要です。

注射器があるため、ビタミンB 12の注射には、経口投与された治療にはないリスクと副作用もあります。これらには、注入領域の局所的な刺激が含まれます。たとえば、導入された病原体によって引き起こされる発赤、腫れ、局所的な痛み、炎症など、場合によっては広範囲に広がる領域があります。

ただし、注射の利点は、安全なアプリケーションであることです。つまり、ビタミンB 12欠乏症の原因が何であれ、注射で補われると想定できます。

ビタミンB 12の注射が必要な頻度は、ビタミンB 12欠乏症の重症度によって異なります。
原則として、注射器は月に一度注射されます。次に、ビタミンB 12デポーが筋肉に蓄積され、その後、少しずつ放出されます。三角筋は、通常、注射部位として使用されます。

抗凝固薬（マルクマール）を使用している患者は、注射を受けないでください。注射後に筋肉への大量出血が発生する可能性があるため、リスク便益評価後にのみ受けるべきです。

ビタミンB12を摂取するのはいつ意味がありますか？

ビタミンB 12は、食物と共に摂取されるビタミンです。それは体内で非常に重要です：とりわけ、それはDNAの合成、エネルギー生産、脂質代謝およびホルモンの構築に役割を果たします。

トピックの詳細を読む： これがビタミンB12の働きです。

さらに、ビタミンB 12には強力な解毒効果があります。このビタミンの欠乏は、人間の代謝に顕著な介入をもたらし、次の症状を引き起こします：疲労感、疲労、集中力障害、めまい、頭痛、口角の裂け、むずむず脚、口内潰瘍。

認知症の疑いがある高齢者は、ビタミンB 12欠乏症を常に検査する必要があります。これは、すでに重度の精神障害を引き起こしている可能性があるためです。一方で、欠陥は補われるべきですが、原因の調査も同様に重要です。原則として、毎日の食事で十分なビタミンB 12を摂取できます。それでもビタミンB 12欠乏症がある場合は、これが胃腸管で発生する吸収障害であり、治療が必要かどうかを調べる必要があります。重度のアルコール依存症は、ビタミンB 12欠乏症の最も一般的な原因の1つです。

血液サンプルを採取して実験室でサンプルを評価することにより、医師は実際にビタミンB12欠乏症があるかどうかを判断し、原因を見つけるためにさらに検査を行います。原因が見つかった場合、彼は適切なビタミンB12レジメンを処方します。

メチルコバラミン

メチルコボラミン の横です アデノシルコボラミン 補酵素（関与する酵素）とビタミンB 12複合体の一部。

それは主にその代謝活動に関与しています。メチルコボラミンを純粋な形で摂取しない場合、体はビタミンB 12複合体を吸収した後でのみ、メチルコボラミンを生成する必要があります。メチルコボラミンは葉酸を活性化しますが、これは食物と一緒に摂取され、さまざまな代謝プロセスに非常に重要であり、そうでなければ体内に保存されて使用できなくなります。

さらに、心臓保護対策は、主にホモシステインの不活性化によってもたらされると言われているメチルコボラミンに起因しています。

副作用

他の薬物や調剤と同様に、ビタミンB 12とメチルコボラミンも副作用の引き金となります。

通常、これらの副作用は本質的にアレルギーです。これは、摂取後に倦怠感、胃の痛み、下痢を引き起こす可能性があります。最もまれなケースでは、アナフィラキシー反応が発生し、コルチゾンで治療する必要があります。

多くのビタミンB 12サプリメントには乳糖も含まれているため、ビタミンB 12サプリメントを摂取する前に、乳糖不耐症に注意することが重要です。

過剰摂取も発生する可能性があります。

トピックの詳細を読む：

• ビタミンB12の過剰摂取
• ビタミンB12による下痢