みぞおち

前書き

みぞおち（みぞおち、ラテン語の「太陽神経叢」）は、交感神経および副交感神経線維の自律神経叢であり、3つの大きな神経節の結合です。腹部の第1腰椎の高さにあり、重要な情報を接続して送信するために使用されます。これにより、たとえば、腸の蠕動を制御することができます。

みぞおちの位置

みぞおちは、ほぼ第12胸椎または第1腰椎のレベルにあります。地形的には、胃と大網嚢の後ろ、横隔膜の2本の脚（下腿）の真正面にあります。それは、腹腔動脈、上腸間膜動脈、および腎動脈からの枝の周りにグループ化されています。

太陽神経叢は、みぞおちと上腸間膜神経叢の2つの神経叢で構成されています（神経叢=神経叢）。ほとんどの神経は腹部の臓器から来て、胸腔を通って脳に、またはその逆に走ります。これを可能な限り保護するために、それらはより大きな血管に付随します。胸部と腹部の最大の血管は、いわゆる大動脈、主動脈です。これは腹腔の後壁に沿って走り、横隔膜の隙間を通過して胸腔に入ります。神経は大動脈をたどり、12番目の胸椎と最初の腰椎の間のレベルでみぞおちを形成します。これを腹部の皮膚に前方に投影すると、胸骨の下の手の幅の周りにみぞおちが見つかります。

関数

神経叢は、重要な情報を相互接続して伝達するために使用されます。これにより、神経系は内臓の機能、たとえば腸の筋肉の緊張と弛緩（腸の蠕動）または腺の分泌を調節することができます。

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みぞおちの圧迫感と痛み

プレッシャーの気持ち そして 痛み みぞおちの領域では、 周囲の臓器 と構造。それは言及します 胃, 結腸, 膵臓 そしてその 表在性の腹部および深部の背中の筋肉。 最も無害なケースでは、プレッシャーの感覚は1つによって混乱する可能性があります 消化 結腸内またはある意味で大量の空気を伴う 膨満感 胃から。みぞおちの上の領域が圧力に弱い場合は、1つある可能性があります 胃の内壁の炎症 前に。

あなたに同行します 吐き気 必要に応じて 嘔吐 期待します。胃が柔らかくて奇妙に感じる しっかりと弾力性 でそれはすることができます 炎症 インクルード 膵臓 （膵炎）行為。ここでは痛みが予想されます ベルト型 後ろに放射します。また 背中の緊張 長時間座ったり、曲がった姿勢や寝ているときの見慣れない表面など、体の芯を刺激する可能性があります。ここで自分を推薦する人もいます 短いストレッチとヨガの練習 起きた後、例えば 太陽礼拝.

みぞおちのイラスト

みぞおち - みぞおち
（神経線維叢1. + 2.））

1. 肝臓の周りの神経叢、
   脾臓および胃動脈-
   腹腔神経叢
2. 上部腸間膜神経叢-
   上腸間膜神経叢
3. 肝臓、脾臓、
   および胃動脈-
   腹腔動脈幹
4. 腎動脈- 腎動脈
5. 最初の腰椎-
   腰動脈I
6. 迷走神経（第10脳神経）-
   迷走神経（X）
7. 心膜 -
   心膜
8. 腹部大動脈（下行大動脈）-
   腹部大動脈
9. 上腸間膜動脈-
   上腸間膜動脈
10. 胃の体-
    コーパス胃
11. 腰部十字靭帯キンク-
    岬

Dr-Gumpertのすべての画像の概要は次の場所にあります。 医療イラスト

みぞおちに当たるとどうなりますか？

みぞおちには、いわゆる繊維が含まれています 自律神経系 （自律=独立）。自律神経系は 臓器の調節と制御を担当意のままに影響を受けることはできません。 2人の対戦相手がこれに責任があります：1人は体を入れます アラート 準備をします（交感神経）、もう1つは リラクゼーション 責任があり、臓器がどのように機能しているかを脳に報告します（副交感神経系）。について 複雑なサイクル 制御と対策の例は、 ハートビート, 肺機能、の活動 消化管全体 そしてその 臓器への血流 影響を受け。

到着 強力な打撃 この神経叢はそれを通してこれになります 不適切に刺激された そしてこの刺激に反応します 過度の反応。次のコマンドがあります すべての血管の拡張 腹部では、簡単に「シンク「そこにある血液は、心臓に逆流することが少なすぎます。さらに、心臓はコマンドを受け取ります ゆっくりビート。したがって、拍動に対するこれら2つの応答の組み合わせにより、心臓から送り出される血液が少なくなります。 脳への流入が一時的に減少します これはで行うことができます めまい 結果まで 無意識.

健康な体では、この不一致は内にあります 数秒 自律神経系の活動的な部分によって認識され、打ち消されます。状態は バランスの取れた 血流は正常に戻ります。ただし、このプロセスは影響を受けるものを設定します 一時的に 十分な血液が入るまで無力化 脳 到着。ザ・ 痛み 他の何かを保持します より長いです 突然のせいで 腹部のあざ 打撃は、いわば、痛みの花火全体に火をつけます。

どうすればみぞおちをリラックスできますか？

みぞおちは筋肉ではないので、そういう意味ではリラックスできません。しかし、それは主に腹腔を弛緩させ、消化活動を促進する役割を担う自律神経線維で構成されています。みぞおちをリラックスさせるということは、リラックスを引き起こす神経系の部分を刺激することを意味します。これは、例えば、心を落ち着かせる効果のある対象を絞った呼吸法によって達成されます。

ゆっくりと息を吸ったり吐いたりすると、息を吸う時間の2倍の長さで息を吐き、心と体を落ち着かせ、心拍を遅くすることができます。直立して座ることは支持効果があり、太陽神経叢から圧力を取り除きます。ヨガは、胸やお腹を開いたり、筋肉を強化したりリラックスしたりするのにも理想的です。
気功やその他の極東のリラクゼーションと瞑想のテクニックも、体の芯をリラックスさせて強化し、日常生活に自由な太陽神経叢をもたらすように設計されていることがよくあります。

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みぞおちのタトゥー

みぞおちの領域の皮膚は、みぞおちの神経によってそれほど供給されていませんが、主に敏感な神経によって供給されています 脊髄の皮膚神経。各椎骨または脊髄セグメントのレベルで、特定の神経を定義する神経が出現します 皮膚のベルト状の領域のケア、いわゆる ダーマトーム。みぞおちの上の領域は、神経Th8-9（胸部=胸部の「Th」）によって供給されます。みぞおちの入れ墨は、腹部の他の場所と同じように痛みを伴います。これは、さまざまな皮膚炎が痛みの感受性をあまり気にしないためです。

この領域は肋骨上にないため、下の骨がほとんどクッションを提供しない肋骨上に直接配置するよりも痛みが少ない場合があります。あなたがスリムで、皮膚と腹部の臓器の間にある皮下脂肪組織が少ないほど、入れ墨の際にこれらが刺激されて吐き気を催す可能性が高くなります。その領域が痛みに敏感であるかどうかの良い指標は、体の一部に神経がどれだけうまく供給されているかという問題です。

たとえば、足や手では、身体のこれらの部分が機能するために特に気分が良くなければならないため、多くの神経が収束します。腹部に入れ墨をするとき、痛みに対する感受性は人によって異なる場合があります。あなたがあなたの胃にくすぐったくて敏感であるほど、入れ墨がそこで痛みを伴う可能性が高くなります。

概要

みぞおちは、交感神経線維と副交感神経線維で構成される神経線維のネットワークであり、大動脈の近くの腹部にあります。これは、重要な情報を相互接続して転送し、腹部の腸の蠕動運動と腺分泌を調節するために使用されます。太陽の骨盤の強い刺激は、迷走神経を介して大規模な血管拡張を引き起こし、その結果、脳への血流を減少させる可能性があります。めまいや意識喪失が生じる可能性があります。