膝の外側靭帯
一般的な
膝関節は大腿骨をつなぎます（ "大腿骨"）2つの下腿の骨、すね（"脛骨"）そして腓骨（"腓骨"）。関節のガイダンスと安定性は、いくつかの筋肉と靭帯によって保証されています。ただし、特に膝関節の靭帯と軟骨は、圧力と緊張の影響を受けやすく、けがの一般的な場所です。
2つの膝の外側の靭帯は大腿を腓骨に接続し、 インナーバンド。合わせて、内側のバンドと外側のバンドは「側副靭帯」彼女 膝に横方向の安定性を与えるそれが伸ばされ、膝関節の回転を部分的に制限するとき。
と一緒に メニスカス そして 十字靭帯 側副靭帯は、膝の事故で緊張や裂傷が起こる運命にあります。
外膝靭帯の図
A-左から右膝関節
B-前から右膝関節
C-後ろから右膝関節
- ニーキャップ- 膝蓋骨
- 大腿骨- 大腿骨
- しん 脛骨
- 腓骨- 腓骨
- 内側の半月板-
メニスカスメディアリス - 外側の半月板-
外側半月板 - 膝蓋靭帯-
靭帯膝蓋骨 - アウターバンド-
靱帯 側副線維 - インナーバンド-
靱帯 側副脛骨 - 後十字靭帯-
靱帯 後眼部 - 前十字靭帯-
靱帯 南十字星座
すべてのDr-Gumpert画像の概要は、次の場所にあります。 医療イラスト
膝の外側の痛み
外の痛み ひざ さまざまな原因が考えられます。正確な診断を下すためには、まず患者に的を絞って質問することで痛みの種類を判断する必要があります。区別は、タイプ、期間、時間で行うことができます 膝の痛み 会うために。しかし、しばしば最近の事故もあり、 ひざ 前に。
患者が圧力または動きを加えるときに痛みを感じると述べた場合、これは通常、 すぐ下の構造の欠陥 前に。さらに、患者が最近膝が過度にねじれたり回転したりした事故にあった場合、 株 あるいは 靭帯の涙 存在します。
事故に関係のない膝の外側靭帯の永続的な痛みの原因が発生する可能性があります 不正なロード 示す。特に、ジョギングやほとんどのボールスポーツなど、脚や膝に高いストレスがかかるスポーツでは、関節に過度のストレスまたは不適切なストレスが発生します。 痛み, ミスアライメント, 筋肉の変化 そして 軟骨の損傷, 骨 そして リボン.
外靭帯のひずみ
あ 膝の外側の靭帯の過剰伸展 スポーツにおける非常に一般的な傷害です。不必要な不必要な動きに関連して、膝はしばしば強い力で外側に伸ばされます。ある程度弾力性のある外側の靭帯が引っ張られ、すぐに刺すような痛みが発生します。靭帯が大部分保持されている場合、膝は 靭帯断裂。それは単なる緊張なので、膝の追加の組織は通常損傷を受けておらず、あざがよく見られます。
緊張の直後、それを持っていることをお勧めします 冷却, 標高, 圧縮 そして 患部の救済.
腫れを防ぎ、痛みを和らげます。治癒過程をより早く進めることができるように、その脚はそれから免れるべきです。通常、一般的な靭帯は2週間で治癒します。
そうでない場合は、整形外科医に相談することをお勧めします。整形外科医は、必要に応じてさらに診断手順を開始できます。
外靭帯断裂
事故で膝を過度に伸ばすと、 外靭帯断裂 来る。これは完全に切断されるか、部分的に破れる可能性があります。加えて患部の圧力と動きが発生したときに典型的な鋭い痛み 膝の不安定 オン。靭帯のひずみとは対照的に、整形外科医が特定の手の動きで判断できる横方向の安定性はなくなりました。脚を伸ばした状態で膝を外側に「開く」試みが行われます。これが通常より簡単な場合は、テープが破れている可能性があります。あ MRI その後、検査は明確な確認を提供します。理論的には1つもあります 膝関節の侵襲的反射 („関節鏡検査「）診断は可能ですが、十字靭帯の損傷に使用される可能性が高くなります。
外側靭帯損傷の治療
膝の外側靭帯の損傷に対する治療法は、損傷の程度によって異なります。靭帯が伸びすぎている、またはわずかに裂けている場合、それはしばしば必要なだけです 患部の関節を安定させて保護する怪我が治るまで。治癒プロセスの期間に応じて、関与する筋肉は、対象を絞った再建を必要とします。理論的には、この治癒プロセスには2週間しかかかりません。
たとえば、外側の靭帯が完全に断裂している場合は、さらに区別する必要があります。関節がまだ安定している場合は、安定化という形で保存的に治療することもできます。 最大6週間の添え木。膝や骨の他の部分も損傷して膝の関節が不安定になるより深刻な怪我がある場合、 しばしば手術され、靭帯が再固定されます。
外靭帯損傷のテーピング
いわゆる「テーピング「治療法または予防法を提供します。いずれにしても、事前に専門家と相談してください。テーピングはスポーツ医学で広く使用されており、同時にいくつかの機能があります。
個々の関節を過度の動きや過度の伸張から保護し、既存の損傷から保護します 影響を受けた関節領域の圧縮と安定化 オファー。基本的にこれは約です 非弾性絆創膏皮膚の外側に付着している。正確な指示のおかげで、医師または患者は自分でテーピングを行うことができます。
外靭帯損傷の予測
両方の予測 外靭帯と同様に 破裂 治療後はとても良いです。通常、完全に治癒した後は、関節は制限なしで再び使用できるようになります。腫れや痛み、不安定さは完全に後退しているはずです。 （ご参照ください： 膝の痛み)
緊張は治癒するのに数日から2週間かかりますが、破裂は非常に長いプロセスです。保存的治療の場合、通常は約6週間と見なされますが、アフターケアを伴う外科的処置は、損傷の重症度によってはかなり長くかかることがあります。
外側靭帯損傷の予防
とりわけ、アスリートは確かです スポーツ 膝の領域で特定の頻度で靭帯の損傷が運命づけられています。サッカーなどの球技、特にスキーは危険因子と見なされます（以下を参照： サッカーのけが）。特に、高速でスキーをする場合、脚にしっかりと取り付けられているスキー板は、膝の靭帯の回転と過度の伸展を簡単に傷つける可能性があります。アウターバンドだけでなく インナーバンド, 十字靭帯 そして メニスカス 非常に危険にさらされています。これらのスポーツは注意して練習する必要があります。
脚の強い筋肉も保護効果があります。個々の筋肉グループのターゲットを絞った強化により、関節の安定性が高まり、靭帯が緩和されます。
