生理痛-何をすべきか？

同義語

生理痛の治療

詳細については、次の場所にもあります。

• 生理痛
• 腹部の痛み
• 月経期間

前書き

基本的に、生理痛は3つのレベルで治療できます。

• 医学療法
• 代替の治癒方法（自然療法など）
• 物理的対策（例：熱）

吐き気は、腹部の痛みに加えて、月経前症候群の状況でも発生します。これについてもっと読む：月経前症候群と吐き気

医学療法

さまざまな鎮痛剤が急性期の痛みを助けます。ブチルスコポラミン（Buscopan®）は鎮痙薬として投与できるため、鎮痛剤としても使用できます。

すべての非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）には抗炎症効果があります。つまり、プロスタグランジンの合成を阻害し、痛みを和らげます。これらの製剤の多くは処方箋なしで薬局から入手できますが、副作用の可能性があるため、3日以上連続して服用しないでください。イブプロフェンは忍容性が高く、月経痛に効果があるため、特に推奨されますが、パラセタモールまたはナプロキセンも使用できます。アセチルサリチル酸から、例えば。 B.アスピリンに含まれていると、血液凝固も阻害するため、避ける必要があります。これは、特に月経出血が多い女性では合併症を引き起こす可能性があります。
ホルモン避妊薬、例えばたとえば、特別な避妊薬、ホルモンコイル、またはホルモンインプラントは、月経の症状にプラスの影響を与える可能性があり、多くの女性では痛みが減少するか、完全になくなります。
ただし、この治療法は、子供、喫煙者、血液凝固障害のある女性を希望する女性にとっては問題外です。根本的な子宮内膜症の場合、特定の避妊薬も薬物療法に使用できます。

よく知られている月経前症候群は、避妊薬やイブプロフェンなどの鎮痛剤で治療することもできます。これについてもっと読む：これは月経前症候群の治療方法です

代替方法

漢方薬（植物療法）は、何世紀にもわたって試され、テストされてきたいくつかの伝統的な植物物質を知っています。有効成分は攻撃のポイントが異なるため、それぞれのタイプの生理痛に個別に調整できます。
カモミールのエッセンシャルオイルは、鎮痙作用とリラックス効果があり、お茶や温かいお風呂の形で、カモミールは良い安心感を与えます。
エッセンシャルオイルとフラボノイド（ノコギリソウ）またはタンニン（ガチョウの雑草）を含む2つの植物ノコギリソウとガチョウの雑草は、子宮と腸の痙性愁訴の治療に特に効果的です。それらはお茶として消費することもでき、有効成分の混合物も可能です。
保水力としては、水をやわらかくするイラクサやシラカバの葉を使った薬用お茶をおすすめします。ラベンダーとレモンバームは、お茶やエッセンシャルオイルの形で、気分にプラスのリラックス効果をもたらします。
月経痛用のハーブ医薬品に関する個別のアドバイスを薬局で行うことができ、特別なお茶のブレンドもそこで注文できます。
古典的なホメオパシー療法も使用できます。ただし、自己治療は推奨されません。すべての女性に適切な治療法を見つける必要があるため、ホメオパシーを専門とする自然療法医または医師に個別のアドバイスを求めることをお勧めします。

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さらなる対策

あらゆる形態の暖かさは、鎮痙効果があり、不快感を軽減します。

• 湯たんぽ
• スペルト枕
• 温浴
  または
• 赤外線ランプ（熱ランプ)

暖かさを提供し、肉体的なリラクゼーションにも役立ちます。

マッサージや指圧、痛みを和らげるための特定の圧力ポイントの圧力マッサージも、一部の女性を助けます。暖かい水でのウォーキングや水泳などの軽い動きB.腹部の血液循環が促進され、プロスタグランジンをよりよく洗い流すことができるので、温泉での使用もプラスの効果があります。
定期的なカレンダーを維持することをお勧めします。サイクル中のすべての観察結果をここに入力する必要があります。痛みと不快感の種類と期間、水分保持の可能性、出血の期間と重症度。
また、排卵時には体温が上昇するため、朝の体温測定もおすすめです。月周期や自分の体がよくわかります。

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