手のこむら返り
定義
あ けいれん は収縮として定義されます（収縮）特定の領域の筋肉。原則として、けいれんは寿命が短いため、永久的な筋拘縮の1つであり、 筋けいれん 区切る。
手のけいれんは主に 痛み 接続され、一時的に機能障害につながります。
けいれんは人によって重症度が異なり、原因も大きく異なります。
けいれんは3つの異なるグループに分けることができ、いわゆる 傍生理的けいれん ごくありふれた。これらは、特定の条件下で健康な人に発生します。
もあります 症候性けいれん別の基礎疾患のコンテキストで発生し、 特発性けいれん特定可能な原因はありません。
原因
の 手のけいれんの原因 非常に異なる場合があります。
ほとんどの場合 傍生理的けいれん の誤動作による ミネラルバランス (電解質バランス） 体の。主にミネラルです カルシウム そして マグネシウム 筋肉のけいれんの発生に責任があります。
電解質バランスの乱れは、例えば 激しい発汗 トリガーされただけでなく アルコール消費量 または強化 身体活動.
マグネシウム欠乏症は、筋肉のけいれんの発症に有利です。 筋収縮の発生と終了 再生します。
特に高齢者はミネラルバランスが影響を受けるため、筋肉のけいれんにしばしば影響を受けます 低水分 影響を受けている。
また 妊娠中および更年期の女性 多くの場合、ミネラルの組成が変化し、筋肉のけいれんに苦しむ可能性がありますが、症候性のけいれんとは異なり、病気には関連していません。
の 症候性けいれん さまざまな病気によって引き起こされる可能性があります。含まれています 循環器障害、筋肉障害、神経障害、ホルモン障害、例えば 糖尿病.
けいれんは一緒に発生します 手の青みがかった色合いと痛み をクリックして、いわゆる レイノー症候群 手がかり。これはしばしば関連しています 基本的なリウマチ性疾患 オン。
また確か 投薬 手のけいれんを引き起こす可能性があります。これらは何よりも 化学療法薬、降圧薬、ホルモン避妊薬.
コルチゾンを服用することにより
筋けいれんは、コルチゾンを服用したときによく報告される症状です。副作用が豊富なこの薬は、ホルモンや体内の代謝プロセスに深刻な影響を与える可能性があります。
電解質シフトも影響を受け、相対的な栄養素とミネラルの欠乏が発生する可能性があります。けいれんの発生は、筋肉機能に関与する物質の欠乏を示します。これは、医療用血液検査で判断できます。
コルチゾンは、副腎皮質の体内で生成されるホルモンです。
コルチゾンは体内で多くの重要な役割を果たしています。ストレスへの物理的反応に責任があり、ストレスの多い状況でエネルギーを確保できるように血糖値を制御します。
さらに、ホルモンは水とミネラルのバランスを調節し、炎症反応における重要な役割を果たします。コルチゾンには抗炎症作用があります。
この特性は、コルチゾンの治療用途に使用されます。薬は主に関節リウマチなどの炎症性疾患や気管支喘息のコンテキストでの体の過剰反応に使用されます。
コルチゾンがより長い期間にわたって薬物として服用されている場合、これに対する身体の反応は、副腎皮質における身体自身の産生を低下させることです。
コルチゾンが引き抜かれるか、せいぜいゆっくりと漸減すると、これはコルチゾン欠乏症につながる可能性があります。次に、体内のさまざまなプロセスを最適に制御できなくなります。
これが水とミネラルのバランスに影響を与えると、手や他の四肢の筋肉のけいれんを引き起こす可能性があります。マグネシウムは主に筋肉機能の原因であるため、マグネシウムの追加摂取は、けいれんを和らげるのに役立ちます。
リウマチ性疾患
手のけいれんが基礎となるリウマチ性疾患の一部として発生する場合、それらはしばしばいわゆる レイノー症候群。ここで手は特にストレス下にあり、 コールド 青みがかった色で著しく寒い。
その理由は 血管のけいれん 手とその結果としての血行不良。
たくさん リウマチ患者 苦しむ 手または足と脚のこむら返り.
の取り マグネシウム けいれんやそれに伴う痛みを和らげるのに役立ちます。
化学療法後
化学療法は、細胞の成長を阻害し、細胞を死滅させる非常に攻撃的な薬を使用します。
しかし、これらの薬は癌細胞と健康な細胞を区別しません。したがって、腫瘍細胞に加えて、化学療法は健康な細胞にも損傷を与える可能性があり、これらがどこにあるかに応じて、患者は症状を経験するかもしれません。
神経細胞はしばしば損傷を受けます。これらは主に、たとえば手や足にある小さな神経終末です。
症状は、うずきからしびれや痛みまでさまざまです。けいれんも起こり得る結果です。これらの症状は通常、化学療法の完了後に自然に消えます。
多発性硬化症の場合
多発性硬化症（MS）は、全身に多数の症状を引き起こす可能性があるまれな神経疾患です。ただし、筋肉のけいれんは進行性のMS疾患の典型的な症状です。ほとんどの場合、この疾患は再発して発症し、何年にもわたって進行し、ますます神経障害を引き起こします。これは神経の損傷につながり、脱力、筋肉のけいれん、そして長期的には体の筋肉全体の麻痺につながる可能性があります。
この件についてもっと読む：多発性硬化症の経過
労作
いわゆるパラ生理学的けいれんは、多くの場合、運動量の増加とともに起こります。
もっと汗をかくと、水分とミネラルが体から排除され、バランスが変化します。
ミネラルは筋肉の収縮とその後の弛緩にも関与しているため、筋肉のけいれんを引き起こす可能性があります。
特にマグネシウムとカルシウムは重要な役割を果たします。カルシウムは筋肉の収縮の引き金であり、マグネシウムは、カルシウムが細胞にすばやく吸収され、その後再び排出されることを保証します。
したがって、過度の発汗によるマグネシウム欠乏症は、しばしば筋肉のけいれんを引き起こします。
マグネシウムサプリメントの定期的な摂取は、運動中に手のけいれんが増加している場合に役立ちます。マグネシウム欠乏症の場合、体は筋肉細胞内でそのバランスを維持することができません。そのため、筋肉細胞は明らかに原因なしに興奮してけいれんできます。筋肉の運動とけいれんの発生後の最も重要な対策は、身体の休息、リラクゼーション、不動化、マッサージ、影響を受ける筋肉のストレッチです。
この件について詳しくは、次をご覧ください。 マグネシウム
マグネシウム不足のため
マグネシウム欠乏症は、自然発生的な筋肉のけいれんの最も一般的な原因の1つです。それは危険な病気ではありませんが、筋肉活動中に比較的増加したマグネシウムの必要量のみです。筋肉の働きが増えると、筋肉細胞はより多くの栄養素、電解質、ミネラルを消費し、必要とします。バランスの取れた食事と十分なマグネシウムの供給があっても、筋肉活動の増加は突然のマグネシウム欠乏につながる可能性があります。細胞レベルでは、小さなトリガーでさえ、痙攣する傾向のある興奮性亢進が発生します。一方で、さらに多くの書き込みが筋肉にそのような余分な負担をかけ、けいれんを引き起こす可能性があります。
このトピックの詳細はこちら：これらの兆候はマグネシウム欠乏症を示します
症状
手のこむら返りの原因によって、見た目が異なる場合があります。
けいれんは一つであることを特徴としています 特定の筋肉の不随意収縮 多くの場合、痛みに関連付けられています。
手の領域では、いくつかの指が影響を受けることが多く、同時に指がけいれんされ、当分の間、自分で放すことはできません。多くの場合、痛みは非常に激しいため、影響を受けた人は、もう一方の手でこむら返りを解除して指を伸ばそうとします。
けいれんはさまざまな時間続く可能性があり、さまざまな状況によって引き起こされます。一部の人にとっては、けいれんは主にストレスと緊張の下で起こり、他の人にとってはけいれんはアルコール消費に関連しています。
手の青みがかった変色や冷たさなどの付随する症状は、いわゆる レイノー症候群 血液循環障害につながります。
けいれんの持続時間
手のこむら返りの期間はさまざまです。
単一の発作が数秒から数分まで続きます。
けいれんの原因に応じて、それらは多かれ少なかれ頻繁に発生し、状況に依存する可能性があります。そのような発作がどのくらい続くかは予測できません。
個人もあります 不快感を軽減し、けいれんを短縮するためのさまざまな対策.
診断
手のけいれんを診断するためには、患者の主観的な評価が大きな役割を果たします。
けいれんが特定の状況で発生するかどうかなどを医師が知ることが重要です。 ストレスや寒さの下でより頻繁に発生します。
基礎疾患についても調査、検査を行い、確認または除外する必要があります。
ほとんどの場合、ミネラルバランスの変化は、けいれんや マグネシウム そしておそらく アルコールを控える けいれんの発生を防ぐか、少なくとも減らすことができます。
疑いはありますか ホルモン障害 または 基本的なリウマチ性疾患そうすることができます 血球数 正確な診断に関する情報を提供します。
治療
手の筋肉のけいれんの治療法は基礎疾患によって異なります。
調査時 循環器障害、ホルモン障害または神経障害 発見された場合、それらは治療されるべきであり、これはけいれん症状の緩和につながるはずです。
既知の基礎疾患なしで発生する手のけいれんについては、 マグネシウムサプリメントけいれんの頻度と重症度を減らすために。
さらに、患者はさまざまな方法を楽しいと感じています。手を上げると一部の人を助け、他の人は手をマッサージまたはストレッチして痛みを和らげます。
けいれんが寒い中で発生する傾向がある場合は、手袋を着用することで軽減できます。循環器疾患がある場合は、特定の薬を服用する必要があります。
手と足のこむら返り
しばしばけいれんは手だけでなく、 足、好ましくはつま先に。
これは、さまざまな基礎疾患の場合に当てはまる可能性がありますが、疾患の価値がない発作にも当てはまります。
マグネシウム欠乏症があると、体全体に存在するため、手だけでなく脚にも影響を与えることがよくあります。手と足もレイノー症候群にしばしば影響を受けます。
妊娠中の手のこむら返り
妊娠は身体にとって非常に大きな負担であり、身体とホルモンバランスの多くの変化に関連しています。
それも ミネラルと水のバランスのバランス 延期されます。これが手にこむら返りの原因となることがあります。
特にの変化 カルシウムとマグネシウムのバランス それに対して責任があります。マグネシウムのサプリメントをとることは、ここで非常に役立ち、症状を緩和することができます。
しかし、それとともに栄養素の必要性が高まる身体的緊張の増加も、けいれんの原因です。
子供の体重に応じてストレスが増加するため、妊娠中期からますますこむら返りが起こります。
