肌の老化

一般的な

皮膚の老化という用語は、人間の皮膚が加齢とともに変化する非常に複雑なプロセスを表します。このプロセスは人によって非常に異なり、一方では遺伝的素因と、他方では個人のリスク行動と関連しています。したがって、皮膚の老化の開始も非常に変動します。
20歳からの老化の最初の兆候を示す人もいれば、40歳前後までそれらを示さない人もいます。ただし、これは自然な発展なので、ある時点で全員（多かれ少なかれ遅かれ早かれ）皮膚の老化の影響を受ける。

皮膚の老化の原因

実際、「肌の老化「少し誤解を招く。もちろん、厳密に言うと、皮膚の老化のプロセスはすぐに始まります 誕生 オン。人の皮膚は、実際には生涯を通じて常に変化します。小さな子供は通常、非常に繊細で毛穴の細かい肌をしており、思春期にはほとんどの子供が早めに肌を変えます 脂っこい 大きな毛穴の皮膚、とりわけ にきび 目立ちます。
その後、若い成人期では、皮膚の質感は個人の性質に依存し、 脂っこい/油っぽい, ドライ または 混合 あります。ある時点で エージング, „タイヤ「または」厳しい" 肌。肌の老化のこの段階のタイミングには大きなばらつきがありますが、一般的には 25歳 周り。

皮膚の老化の速さは、両方の内部（本質的）および外側（外因性）要因。
内部要因に影響を与えることはできません;皮膚の老化は自然の生物学的プロセスであり、遺伝的性質に応じて、異なる時期に始まり、止めることはできません。

皮膚の老化に役割を果たす身体にはいくつかのプロセスがあります。 20代半ばから後半にかけて、皮膚を含む細胞分裂の速度が低下します。
若い人の細胞は約27日ごとに分裂しますが、高齢者ではこれは50日ごとにのみ発生します。その結果、皮膚の細胞は自身を再生する能力が低くなります（表皮または真皮は、皮膚の老化との関連で最も重要です）。真皮の主な構成要素は、結合組織繊維（組織を安定させて張力に抵抗性にするコラーゲンと、組織の弾性に関与するエラスチンでできている）と結合組織細胞（線維芽細胞とも呼ばれます）。高齢者では、形成されるコラーゲンとエラスチンが少なくなり、皮膚の弾力性が低下します。さらに、皮膚の水分含有量が大幅に低下し、これが煩わしいしわにつながる可能性があります。
さらに、皮膚と皮下組織の脂肪組織の両方が薄くなるため、より「透明」になります。これにより、皮膚の下の赤い静脈がますます見えやすくなります。血管の数も減少すると、皮膚への栄養素と酸素の供給が減少します。さらに、加齢とともに、皮膚はますます脂肪を生成しなくなり、以前ほど多くの水分を保持することができなくなります。これは皮膚をより乾燥させ、その結果より敏感になります。皮膚の老化を理解するために必要なもう1つのポイントは、加齢に伴って起こるホルモンの変化です。

これらは、閉経を経験している女性で特に顕著です。この間、女性ホルモンのエストロゲンのレベルは急激に低下します。これは、皮膚への血液供給が不十分であり、皮膚が薄くて青白く見え、その弾力性を失うことを意味します。

皮膚が老化すると、髪の色素細胞の数も減少します。したがって、ここではより少ない色素が形成され、より多くの髪が白くなります。

トピックの詳細を読む： 酸化ストレスとは？

老化のもう一つの兆候は、いわゆる シミ (レンチギネス老人）。これらは、表皮への色素の沈着によって引き起こされる良性の皮膚の変化であり、主に定期的に強い日光に当たっている領域で発生します。

皮膚のこの自然な老化は、さまざまな要因によって大幅に強化されます。これには主に含まれています 紫外線なので、太陽光またはソラリウムの光のどちらかです。紫外線が皮膚に浸透すると、いわゆる紫外線の形成につながります フリーラジカル。これらは非常に高いエネルギーポテンシャルを持っているため、皮膚に大きなダメージを与える可能性のある酸素粒子です。直接使用できます DNA 害または コラーゲン繊維, タンパク質 または 脂肪分子 破壊する。皮膚には一定の保護システムがありますが、 ビタミン そして 酵素）、しかし、特に長期間にわたる過度の紫外線の場合、この保護はもはや十分ではありません。今では、 80% 顔の皮膚で目立つ老化プロセスは紫外線によって引き起こされます！これも同じメカニズムで増幅します 煙 皮膚の老化、それに含まれるもの ニコチン より多くのフリーラジカルを放出します。

また ストレス ストレス中に体が特定のホルモンを放出するという事実は、皮膚の老化を加速させる可能性があります。私たちの老化に​​も大きな影響はありません 栄養行動。健康でハリのある状態を維持するには、肌に十分なビタミンとミネラルが必要です。 栄養 またはの一部として ダイエット 欠乏することができます。頻繁な食事や不十分な水分摂取も、結合組織の強度を著しく低下させる可能性があります。また アルコール 皮膚にダメージを与えます。重要なもの 睡眠不足 皮膚の老化の一因となることもありますが、これはおそらく体内のホルモン作用によるものです。

老化の症状

ほとんどの場合、老化した皮膚は最初にそれを使用することによって自身を小さくします しわ 注目に値します。 目尻、 口 周辺および/または 額 これらの領域は通常、最も多く移動されるために発生します。時間が経つにつれて、これらのしわは深いしわになり、ますます多くの場所、例えば、 鼻、 頬 そして 首。それはまた形成する傾向を高めます くま, まぶたの垂れ そして目に見える 目の下のバッグ.

古い肌は より薄いなので、たいていは非常に明るく、ほとんど透明に見え、奥にある静脈がはっきりと見えます。皮膚が薄くなっているという事実のために、それは以前よりもはるかに敏感です。したがって、それも乗算できます けが 来る。肌もつけているから 回生電力 負け、これらの損傷は若い皮膚よりも長く持続することができ、しばしばそれが起こります 創傷治癒障害.

ますます髪が白くなります。一部の髪は最初はまだ元の色を持っているため、時間の経過とともに、全体像は通常最初に灰色になり、次に白に見えます。

古い皮膚には、多くの場合、 シミ。これらは通常 平らな ほんの少し上げただけで ライト・ブラウン 特に 面, 手 そして 前腕 発見される、すなわち皮膚が増殖する場所 紫外線 露出しています。

皮膚老化の治療

古い肌の状態は「癒し」として扱うことはできません。しかし、良いものに頼ることができます メンテナンス 皮膚を尊重し、それによって皮膚の老化プロセスを多少遅くします 結果的損害けがなど。次のようなさまざまなケア製品を使用して、主に乾燥肌であることが重要です。 クリーム そしてローションは可能な限り湿った状態に保たれます。
いくつかの物質はまた、皮膚の老化プロセスにプラスの影響を与えると言われています。これらには ビタミンA そして ビタミン E., イナゴマメ種子エキス そして アカシア抽出物。したがって、これらの物質を含むケア製品は、主に古い肌への使用を検討できます。

肌の老化防止

皮膚の早期老化を防ぐ上での最優先事項は、皮膚を過度の直接紫外線にさらさないことです。だからあなたは 過度の日光浴 避けて、太陽の下で常に合理的なものを使用する UV保護 テキスタイルおよび/または日焼け止めを通して。ソラリウムへの訪問は、可能であれば完全に避ける必要があります。

健康的なライフスタイルも同様に重要です。あなたは間違いなく1つに行くべきです バランスのとれた 栄養 十分注意してください ビタミン そして ミネラル 十分食べます ドリンク と高級食品に アルコール そして ニコチン 可能な場合は使用しないでください。さらに、大きなストレスに身をさらさないようにして、健康を維持することをお勧めします 睡眠リズム 価値がある。

さらに、老化の最初の兆候が現れたときだけでなく、早い年齢で、ごく初期の段階で個別に調整されたスキンケアプログラムから始めることは理にかなっています。つまり、 肌質、特定のケア製品（洗浄、加湿、乾燥用）皮膚を使用する必要があります。