腕屈筋

同義語

ラテン： M.。上腕

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前書き

腕屈筋（上腕筋）は、厚さ3 cm、幅5 cmで、双頭の腕の筋肉の真下にあります。

挿入/原点/神経支配

アプローチ： エレン粗さ（尺骨結節)

原点： 三角筋のアタッチメントポイント（三角筋結節)

神経支配： 筋皮神経

筋肉はどのように訓練/収縮されますか？

上腕二頭筋と同様に、腕の屈曲は、 肘関節 達した。腕の屈筋の孤立したストレスのための古典的な運動は 上腕二頭筋カール.

その他の形式の応力は、 バックトレーニング オン。

概要の筋力トレーニングの分野ですべての関連トピックの概要を見つけることができます ウェイトトレーニング

関数

腕屈筋（上腕筋）は、肘関節の二重羽の強力な屈筋です。レバーアームが比較的短いため、手が1 cm短くても、筋肉は20 cmのたわみに達することができます。