低血圧の場合の対処法

前書き

低血圧は低血圧として知られており、非常にスリムで訓練を受けていない人々に多く発生します。低血圧とは、平均血圧が100 / 60mmHg未満の場合です。

低血圧は、症状を引き起こす場合にのみ治療されます。これらには、めまい、頭痛、または一時的な意識喪失さえ含まれます（失神）。全体として、低血圧は高血圧よりも安全です（高血圧）心臓発作や脳卒中の危険因子ではないため。

低血圧を薬で治療することに加えて、血圧を上げるために自分でできることがいくつかあります。

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血圧を上げるためのオプションは何ですか？

低血圧は、血圧レベルが一貫して100 / 60mmHgを下回っている場合に診断されます。ただし、血圧を上げる方法はいくつかあります。

薬を服用することに加えて、患者は自分で血圧を上げるための対策を講じることができますが、これは低すぎます。医師は、これらの対策について患者と確実に話し合い、固形薬が処方される前にそれらを実行するように動機付ける必要があります。

これらの方法には、食事の変更や飲酒の増加が含まれます。低血圧の患者は、可能であればそれ以上、1日に少なくとも2リットルの水を飲む必要があります。栄養に関しては、彼はわずかに増加した塩分摂取量に注意を払う必要があります。体内のこの塩は、水分保持の増加につながります。

全体として、これらの2つの測定値は、生体内の水分量を増やし、それによって血圧を上げます。

血圧を上げる別の方法は、毎日交互にシャワーを浴びることです。温水と冷水を繰り返し交互に繰り返すことで、体内の血液循環を促進し、血管を鍛えます。このようにして、血管は急速に膨張および収縮し、循環器系全体にプラスの効果をもたらします。

低血圧に苦しんでいる場合は、圧縮ストッキングを着用することもお勧めします。これらは脚を圧迫し、脚から心臓への静脈還流を促進します。特に既存の静脈瘤の場合（静脈瘤）または1つの場所にたくさん立っている人（例：キャッシャー）圧縮ストッキングは、継続的な血流と循環をサポートします。

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急激な低血圧について何ができますか？

血圧が急激に低い場合は注意が必要です。関係者は通常、めまいや全身倦怠感によって何かがおかしいことに気づきます。彼らが助けることができるように、これはできるだけ早く他の人に伝えられるべきです。

低血圧の人は床にできるだけ平らに横たわる必要があります。これは、患者が意識を失って床に倒れた場合の予防策です。彼はひどく倒れたり、危険なほど頭を打ったりする可能性があります。

次に、影響を受ける人はたくさん飲むべきです、できればカフェインまたは塩辛いものを含むもの。適切な水分補給と塩分摂取は、血圧を再び上昇させるのに役立ちます。

さらに、患者の脚を持ち上げることができます。これは、一般的な血液循環をサポートし、血液が脚に沈むのを防ぐのに役立ちます。可能であれば、着圧ストッキングを着用することもできます。

通常、これらの対策はすべて役に立ち、短時間で気分が良くなるので、再び起き上がることができます。ただし、すぐに意識が回復しない、混乱している、または他の病気の疑いがある場合は、救急車と救急医に相談する必要があります。

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低血圧の場合はたくさん飲む

低血圧の人は、十分な水分を飲んでいることを確認する必要があります。彼らはレモネードのような甘い飲み物ではなく、より多くの水を飲むべきです。 1日の飲酒量は2リットル以上である必要がありますが、これを超えることもあります。

腎臓に損傷がある人は、医師と一緒に飲む量の増加を明確にする必要があります。そうしないと、腎臓がより損傷する可能性があります。たくさん飲むと血液量が増えます。生体内の水分量が増えると、循環が促進され、血圧値が高くなります。ただし、この効果は短時間しか持続しないため、液体を継続的に供給することが重要です。

コントラストシャワーはどのくらい効果的ですか？

交互シャワーは、持続的に血圧を上げる簡単な方法です。これは単純化された水治療法です。シャワーを浴びた後は、非常に暖かい水でシャワーを浴びる必要があります。その後、冷水でシャワーを浴びます。あなたは足から始め、次に足、そして寒すぎなければ体の残りの部分から始めます。

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皮膚が新しい水温に慣れるまで、これには数分かかるはずです。それからあなたは再び温水から始めます。温水と冷水のこの交互は、数回繰り返す必要があります。

各シャワーの後に交互のシャワーを使用する必要があります。彼らは船を訓練し、それらを急速に膨張および収縮させます。これは循環を改善し、低血圧の場合の血圧を上げます。さらに、他のプラスの効果が証明されています。交互のシャワーは免疫システムを強化し、皮膚の血液循環を刺激し、皮膚全体を引き締めます。

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塩をもっと食べる

低血圧の場合は、塩分を多く食べることをお勧めします。あなたは1日約6グラムを消費する必要があります。通常、この量を超えています。これは高血圧の原因の1つです（高血圧）はを表します。

ただし、低血圧の人は推奨される6グラム以上を食べる必要があります。これは、たとえば、食卓塩で料理をより強く味付けしたり、プレッツェルスティックをより頻繁に使用したりできることを意味します。

体内の塩分が水分を保持します。このようにして、排泄される液体が少なくなり、液体の量が増加します。結果は、より多く飲むことの結果と同様です。血液量が増加し、その結果、血圧が上昇します。

着圧ストッキングを着用する

低血圧を含むさまざまな病気には、着圧ストッキングの着用をお勧めします（低血圧).

圧縮ストッキングは、モデルに応じて、下肢または脚全体のみを圧縮します。これはまた、脚の静脈血管を圧迫するので、脚に沈む血液が少なくなります。代わりに、それは心臓への血液の戻りをサポートします。このようにして、全体的なサイクルが刺激されます。

圧迫ストッキングは、低血圧だけでなく、静脈瘤のある人にもお勧めです（静脈瘤）、脚の静脈の衰弱または血栓症の傾向。このため、手術や飛行機での長時間の飛行の後に予防的に着用されます。

このトピックの詳細については、を参照してください。：着圧ストッキング

低血圧の薬

血圧が低すぎる（低血圧）通常、薬で治療されていません。高血圧とは対照的に（高血圧）心臓発作や脳卒中のリスクはありません。さらに、血圧を上げるために患者が取ることができるいくつかの簡単な手順があります。

これには、たとえば、たくさん飲む、塩辛い食べ物をもっと食べる、シャワーを交互に浴びるなどが含まれます。最も極端なケースでは、低血圧は一時的な意識喪失につながります（失神).

めまいの増加、視覚障害、定期的な失神など、症状が悪化し、患者が苦しんでいる場合は、薬が処方されます。これは通常、Effortil®などの交感神経模倣薬であり、これは、薬剤が交感​​神経系と同じ効果を持つことを意味します。

交感神経系は自律神経系、つまり私たちが制御できない神経系の一部に属しています。それは私たちの体のストレスシステムであり、危険やストレスがあるときに活性化されます。心拍数と呼吸数の増加に加えて、これには血圧の上昇も含まれます。

したがって、そのような薬を服用すると、一般的に血圧が上昇し、心臓の鼓動や発汗の増加などの副作用が予想されます。

全体として、そのような薬は全身的な効果、すなわち全身に影響を及ぼします。この事実のため、起こりうる合併症を避けるために、主治医とこの薬について注意深く話し合う必要があります。

このトピックにもっと興味がありますか？あなたはこれについてのより多くの情報を以下で読むことができます：低血圧の薬

どのような家庭薬が役立ちますか？

低血圧を高めるように設計されているいくつかのいわゆる家庭薬があります。家庭薬の利点は、それらが天然由来であるため、医薬品とは異なり、合成的に製造されていないことです。その結果、それらは体にとって異物ではなく、通常は副作用がなく、正常に代謝されます。

血圧を上げるにはさまざまな製品が適しています。一方では、カフェインを含む食品は血圧を上げるのに有益であると考えられています。コカコーラとコーヒーに加えて、緑茶が最適です。緑茶にはカフェインに加えて、テオブロミンとテオフィリンも含まれています。 3つの成分すべてが神経系を刺激し、血圧を上昇させます。

血圧にプラスの効果があるもう一つの飲み物はビートルートジュースです。また、血圧が低い場合は、甘草やレーズンなどの甘草の根を摂取することをお勧めします。

低血圧のための適切な食事療法のためのこれらの家庭薬に加えて、適切な運動も有用です。循環、特に血管を無傷に保つために、持久力スポーツを定期的に行う必要があります。サイクリングや水泳は、たとえば、脚は特別に訓練されていますが、関節は保護されているため、特に適しています。

また、漢方薬コロディンがよく使われます。処方箋なしで薬局で購入でき、心不全の治療にも使用されます。これに関する詳細な記事を読んでください： コロディン滴

詳細については、これに関する関連記事をお読みください。
これらの家庭薬は、低血圧のときに役立ちます

妊娠中の低血圧に対して何ができますか？

妊娠中の低血圧は、両方の当事者にとって危険な場合があります。一方では、妊娠中の女性は意識を失い、例えば、ひどく転倒する可能性があります。他方では、胎児は血流の減少によって損傷を受ける可能性があります。

妊娠中の母親の低血圧は薬で治療されていません。これらはまた、臍帯の血管を狭くし、胎児に十分な血液が供給されないようにします。したがって、他の自然な手段に頼らなければなりません。これらは妊娠していない患者のものとほとんど変わりません。

妊娠中の女性はもっと飲む必要があり、もっと塩辛い食べ物を食べ、着圧ストッキングを履く必要があります。循環を刺激することになっている交互のシャワーとドライブラシマッサージもあります。他の患者との重要な違いは、コーヒーやお茶などのカフェインを含む飲料が省略されていることです。

また、薬局やドラッグストアで処方箋なしで購入できる漢方薬も使用できます。さまざまな形で使用できる2つの薬用植物樟脳とサンザシが特に人気があります（お茶、軟膏、吸入用エッセンシャルオイルとして).

このトピックの詳細については、を参照してください。：妊娠中の低血圧

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