テニス
前書き
ワンコンタクトゲームの2フィールドリターンスポーツとしてのテニス。テニスでは、ボールは1回だけバウンドする可能性があるため、ボレーとして直接、またはネットを介して間接的にプレーできます。対象エリアとしての対抗戦場は他のリターンスポーツとの関係で大きい。
テニスでは、勝者はいずれにせよ決定され、プレー時間は可変です。サーブを除いて、テニスのすべてのストロークは、相手のアクションに対する反応です。
歴史
今日のテニスゲームの起源は、13世紀に修道院や王室で生まれました。最初はボールが手に負えなかったため、テニスラケットが登場したのは15世紀の終わりまででした。競技場は長方形で、15インチ幅の4本の線で両側が区切られていました。競技場に沿って、ボールを打たなければならない壁が走っていました。ゲーム名は「ジュドポーム「（手のひらで遊んで）
今日のカウント方法、私たちが知っているルール、新しい競技場を備えたテニスは、1877年にウィンブルドン（ロンドン）で始まりました。
1933年にプロテニスが初めて導入され、プロプレーヤーのみがトーナメントにアクセスできるようになりました。しかし、1968年にオープントーナメントが導入されたときに、状況は変わりました。テニスの名前は、 フランス語 「tenir」という単語（保持する）。
要件
近年、クラブの会員数は減少していますが、テニスはドイツで最も人気のあるスポーツの1つです。物理的および協調的なスキルの特定のレベルは、テニスを初心者と上級者の両方にとって魅力的なものにします。他のスポーツではほとんど、 力 テニスのように厳しい技術。強固な基盤 耐久 数ラウンド後に自分を主張できるようにするために、すべてのプレーヤーが同行する必要があります。調整領域での損失は記録できません。強さと耐久性に加えて、 速度、特に短距離でスプリントする能力は、おそらくテニスで最も重要なコンディショニング能力です。 筋肉の建物 の 腹筋 そして 背中の筋肉 したがって、初心者にも上級者にも特にお勧めです。筋骨格系に問題がある場合は、医師の診察をお勧めします。
テニスのための他の条件は、テニスをするために不可欠な材料です。テニスクラブの入場料が高額になった時代は終わり、テニスは今や誰にとってもスポーツとなっています。
ゲームの目標
テニスの目的は、相手がボールに到達できなくなったり、ミスを強いられたりするような方法で、ネットを介して相手のフィールドにボールをプレーすることです。テニスボールは、1回しかヒットしていない後、ジェネリックフィールドで適切にプレーする必要があります。境界線は競技場の一部なので、線に触れるだけのボールはまだプレー中です。ボールはいわゆるサービスで相手のサービスエリアに送られます。各プレイヤーはこれを行うために2つの試みを持っています。セカンドサーブがルールに従ってサービスフィールドに適合しない場合 （二重故障）、 これは間違いとして数えられ、対戦相手は1ポイントを獲得します。サーブ時にボールがネットの端に触れて、サービスエリアに正しく入ると、このサービスが繰り返されます。勝者は、必要なセット数を最初に獲得したプレーヤーです。
カウント方法
テニスのポイントを数える型破りな方法は、2つの独立した理論に基づいています。おそらくその起源は、14世紀の賭け金に基づいています。当時は、1セットあたり15デニールを賭けていました。発音の都合上、45を40に変更しました。
2番目の理論は、メッシュに平行に走る元の4本の線に関係しています。各ポイントが勝った後、プレーヤーは1行前に移動することができました。ラインは15インチと10インチ離して配置されました。
テニスゲーム全体は、 一致 順番に 文 そして 演奏する 構成されます。 （テニスでは、勝ったゲームは勝利と同じではないので、これは無知者を誤解させることがよくあります）。
最初に2セットを獲得した人が勝者です。
あ 文 プレイヤーが勝った場合：
- 6ゲームに勝ち、対戦相手は最大4ゲームに勝った。 （6：0、6：1、6：2、6：3、6：4）
- スコアが5：5の場合、ゲームは7に延長されます。 （7：5）
- 6：6でタイブレークが決定します。 （7：6）
ゲーム：
ゲームでは、カウントの方法は 0, 15, 30, 40。プレーヤーが40ポイントに達した後、次のポイントを獲得できる場合、ゲームに勝利します。
スコアが40:40（デビュー、デュース）の場合、2ポイント遅れて勝つ必要があります。サーバーがデビュー時にポイントを獲得した場合、感嘆符は「の利点「それは言うレシーバーによってポイントを記録するとき」アドバンテージバック“
カウント方法で最初に指定されたサーバーは、 追加料金 右から（0-0）。ポイントを獲得すると（15：0）、左から打つと......
タイブレーク：
勝利のタイブレイクは、1ゲームのみの勝利（6：6から7：6または6：7）としてカウントされますが、スコアが6：6の場合、それがセットを決定します。それは0から始まり、0であり、勝った各ポイントはゲーム15のようにカウントされません。1だけです。7ポイントに到達し、少なくとも2ポイントの差がある人がセットに勝利しました。考えられる結果（7：0、…7：5. 8：6、9：7 ..）。
サービングプレーヤーにはテニスの利点があるため、プレーヤー1は1回のラリーを提供し、次に2回のラリーを提供します。タイブレークの開始時に、前のゲームで復帰したプレーヤーはサーブする権利を持っています。 6ポイントがプレーされた後（例：5：1、4：2 ..）休憩なしにサイドの変更が行われます。
セット内のスコアが等しくない場合、サイドは一時停止して変更されます。すべてのセットで（1：0）を使用すると、中断することなく変更があります。次のポイントでゲームに勝つことができれば、プレーヤーはキューボールを持っています。次のポイントでセットに勝ったプレーヤーにセットボールが与えられ、その後のラリーで試合全体を勝てる場合、それをマッチポイントと呼びます。対戦相手の奉仕ゲーム中に、プレイヤーが次のラリーでゲームに勝つ機会がある場合、これはブレークボールと呼ばれます。彼が成功した場合、それは休憩です。
基本的なストローク
テニスの基本的なストロークは次のとおりです。
- フォアハンド
- バックハンド
- 追加料金
- ボレー
- スマッシュ
競技場
テニスコートは、ネットで2つの同じサイズの長方形に分割されています。テニスコートの長さは、ベースラインから他の距離まで78フィート（23.77m）です。ダブルフィールドの幅は36フィート（10.97 m）で、シングルフィールドの幅は27フィート（8.23 m）です。サービスライン（一般にティーラインと呼ばれます）は、21フィート（6.40 m）の距離で両側のネットに平行に走っています。サービスセンターラインは、サービスラインに対して直角にネットまで延びています。 Tフィールドをサービスフィールドという2つの等しい長方形に分割します。
ネットは、中央の高さが3フィート（0.914 m）、支柱の高さが3.5フィート（1.07 m）です。
ベースラインとフェンスの間の領域は、18〜21フィート（5.50〜6.40 m）の長さです。
テニス。
テニスはさまざまな面で行われます。
最も一般的なのは、砂（フレンチオープン）、草（ウィンブルドン）、ハードコート（オープン）、リバウンドエース（オーストラリアオープン）です。
さらに、顆粒、カーペット、人工芝。
テニスコート
- ベースライン
- 単一のアウトライン
- ダブルアウターライン
- 通信網
- サービスセンターライン
- サービスライン
- ミドルサイン
リスク
テニスは方向がすばやく変わるスポーツなので、関節へのストレスは特に重要です 足首, 膝関節, 肩関節 そして 股関節 特に高い。カーペット、硬質ゴムなどの滑りにくい表面には、適切な履物をお勧めします。
対象者 筋肉の建物 の 背中の筋肉 テニスをする一方的なストレスを解消します。さらに、テニスをしているときにテニス肘のリスクがあります（テニス肘).
あなたは私たちのトピックの下でテニス肘についての詳細を見つけることができます：
- テニス肘
ゲーム戦略
サーブ＆ボレー：
サーブとボレーは、速い表面（芝生、カーペット）でのゲーム戦略の一部です。ここでは、サービングプレーヤーは、ハードプレーでポイントを早く獲得するために、サーブの直後にネットに到達しようとします。サービングとバレーボールの難しさが競技場を克服し、攻撃側のプレーヤーはサービスラインのレベルでハーフフライトボール（ドロップキック）またはディープバレーをプレーしなければならないことがよくあります。代表的なサーブとボレーの選手は、ボリスベッカー、ピートサンプラス、ジョンマッケンローなどでした。
チップ＆チャージ
リターンプレーヤーは、リターンゲームの直後にネットに乗り込もうとします。これは、「欠けた」ヒット（切り刻まれた/スライス）と、上に移動（充電）によって行われます。
このフォームは主にセカンドサーブで使用され、サプライズ要素としてより多くカウントされます。
ベースラインゲーム
テニスにおける最も一般的な戦略は、ベースラインからプレーすることです。ここでは、相手のプレーヤーがボールに到達できなくなったり、ベースラインから強くプレーしてミスを強いられたりするような方法でボールを配置する試みが行われます。
テニスとコーディネート
ここでは、テニスに関する調整のテーマに関する詳細情報を確認できます。個々の調整スキルはテニスを使用して詳細に説明されています。調整スキル。
さらに詳しい情報
テニスの詳細については、こちらをご覧ください。
- 追加料金
- フォアハンド
- バックハンド
- 片手バックハンド
- ボレーフォアハンド
- ボレーバックハンド
- スマッシュ
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