バックハンドボレー

• 基本的な位置
• 開始位置
• ハンマームーブメント
• スイング

前書き

バックハンドボレーはテニスで最も難しいストロークの1つです。パンチの構造はバックハンドスライスに似ていますが、スイングフェーズは上向きではなく下向きに進みます。まれなケースでは、バックハンドボレーは両手で行われます。バックハンドボレーのバリエーションは、ボレーストップです。 「スラミング運動」は非常に頻繁に行われます。

基本的な位置

• 足は肩幅離れており、膝はわずかに曲がっています
• 体重の負荷は足の指の付け根にかかる
• テニスラケットは、バックハンドグリップで保持されます。右利きの場合、左手はクラブの首にあります。
• 目はボールにあります。

開始位置

• 体重への負荷が後足にシフト
• 上体をたたき腕の脇に向ける
• バットは体の後ろにあります
• 肘関節が強く曲がっている

ハンマームーブメント

• 待ち合わせ場所は体の前側にあります
• バックハンドボレーでは上半身がねじれていない
• 肘関節が伸びる
• 体重が前脚にシフト

スイング

• ラケットは体の前で積極的にブレーキがかけられます
• ストライク動作時の上半身の回転がないため、クラブが振れることはありません。
• バックハンドボレー終了後も体重は前足でシフトします
• ボレーの後、プレーヤーはできるだけ早く基本ポジションに戻らなければなりません

詳しくは

テニスの詳細については、こちらをご覧ください。

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