これは腎臓結石を防ぐ最良の方法です！

腎臓結石の発生をどのように防ぐことができますか？

対策 腎臓結石 予防策は、少なくとも1回はすでに1回感染している患者に特に役立ちます 腎臓結石 そうでなければ、それらの半分以上に再び石が形成されます。

適切な予防を行うことができるためには、診断の一部として重要です 尿と血液検査 そしての分析 失われた石 状況に応じて異なる予防手順が続くので、石の原因とそれらが作られた物質を決定するために。
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一般に腎臓結石のリスクを下げるために、大量の水（できれば1日あたり約3リットル）を飲むことをお勧めします。また、定期的な運動、適切な体重、高繊維、バランスの取れた食事を確保する必要があります。石の種類に応じて与えられる食生活のための特定の推奨事項もあります。

に カルシウム（リン酸塩）石 カルシウムが豊富な食品を含める必要があるため、何よりも 牛乳 そして 乳製品 避けてください。

全く反対 シュウ酸石！ただし、このタイプの石では、可能であれば回避する必要があります

• ダイオウ,
• ほうれん草,
• 黒 そして 緑茶,
• チョコレート,
• ココア,
• ビートルート そして
• ナッツ,

これらの食品は大量に含まれているため シュウ酸塩 含めます。
に 尿酸石 持っていることをお勧めします プリンが少ない 回避（特に脂肪）を含むダイエット計画を守るため 肉製品, 内臓 そして マメ科植物 手段。

さらに、腎臓結石の成分によっては、 pH値 どちらかによる尿交換の 酸性化 または よりアルカリ性 力、したがって新しい石のリスクを減らします。さらに、特定の 投薬 といった アロプリノール, チアジド または 制酸剤 投与すると、尿の正常な組成も保証されます。

もちろん、根本的な病状が腎臓結石のリスクの増加に関連している場合は、腎臓結石の発症を防ぐことができます 基礎疾患 正常に治療されています。

患者が一貫して実施する適切に個別に調整された予防策により、腎結石が発生した後の再発のリスク（再発）について 5% 減らす。

薬で腎臓結石を予防する

腎臓結石の予防（腎結石）薬物療法は、以前に腎結石にかかったことのある人に特に役立ちます。石の種類によっては、他の薬が役立つ場合があります。

腎臓結石の予防における主な薬剤はこれです クエン酸カリウム、通常安全に使用でき、さまざまな種類の腎臓結石に対して役立ちます。尿酸結石（痛風など）、シスチン結石またはシュウ酸カルシウム結石がある場合は、クエン酸カリウムを服用できます。
一方では、クエン酸カリウムは尿中の酸を中和します。つまり、腎臓結石の成分が尿中に再び溶解する可能性があり、他方で、それはシュウ酸塩を遮断して結合します。つまり、シュウ酸カルシウム結石の形成に利用できなくなります。クエン酸カリウムによる予防は、ほとんどの人で腎臓結石の生成を75％減少させることが研究で判明しています。

シュウ酸カルシウム結石の場合、追加摂取量 栄養補助食品シュウ酸塩を含むカルシウムを好む人は、腸内でシュウ酸塩を結合します。これは、結石を形成することなく、体から直接除去されることを意味します。

腎臓結石の形成が痛風疾患（尿酸結石、尿酸結石）に有利である場合、薬が使用されます アロプリノール 体内での尿酸の生成を阻害し、尿路結石の形成を可能にします。この薬は、医師の処方箋と必要に応じて服用する必要があります 医療管理。アロプリノールの人はすべきだ 妊娠中や授乳中ではありません 取られます。

また取って 重炭酸ナトリウム 尿中の酸のバランスを部分的にとることができるため、結石の形成を防ぐことができます。

ホメオパシーにより腎臓結石を予防する

腎臓結石の予防に役立つさまざまなホメオパシー製剤があります。ここでも、あなたが持っている腎臓結石の種類を前もって知ることが重要です。特に尿酸結石については、痛風疾患で発生するため、尿中の酸を中和して尿結石を防ぐことができるさまざまなホメオパシーハーブ製剤があります。

食事を通して腎臓結石を防ぐ

腎結石症後の適切な栄養は、新しい腎結石の形成を防ぐ上で重要な重要な要素です。ここでは、さまざまな種類の腎臓結石にさまざまなヒントを与えることができますが、一般に、次のヒントのいずれかで問題が発生することはありません。

最も重要なのは、あなたが持っているどんなタイプの腎結石疾患でも 飲み物の量の増加。 1日あたり約3〜4リットルの水分を飲む必要があります。水分摂取量を1日を通して定期的に分配することが重要です。一般的には 放棄されたアルコールとソフトドリンク なる。石の種類によっては、コーヒーと紅茶または緑茶も避ける必要があります（以下を参照）。

腎臓結石はできていますか？ シュウ酸カルシウム （すべての腎臓結石の約60-65％）、これは1つです カルシウム豊富な食事 オン。 1日あたり約1000〜1200 mgのカルシウムを摂取すると、新しい腎臓結石の形成を防ぐことができます。カルシウムはすでにシュウ酸塩と結合できる腸内にあり、腎臓結石の生成を促進するため、問題なく体から排泄されます。カルシウムは主に乳製品に含まれています。
シュウ酸カルシウム石の場合、シュウ酸塩を含む食品も避けるか、消費量を減らす必要があります。これらは何よりもビート、チョコレート、コーヒー、コーラ、その他の清涼飲料、ナッツ、ルバーブ、ほうれん草、イチゴ、紅茶、抹茶、ふすま。

それについてです 尿酸石彼らは痛風の病気で発生するはずです プリンを含む食品を避ける なる。これらは何よりも肉、魚、家禽、狩猟肉、内臓、豆類、甲殻類、甲殻類、キャベツ、ほうれん草、アスパラガス。プリンの含有量が非常に少なく、定期的に食べることができる食品には、卵、乳製品、穀物および穀物製品、ほとんどの野菜や果物があります。

レモンで腎臓結石を防ぐ

レモンジュースは中世以来腎臓結石の家庭薬です。実際、レモン汁は保護効果があることが証明されており、レモン汁は既存の腎臓結石にも役立ちます。ただし、レモン汁はまったく効果がなく、一部の研究者が疑うように有害でさえあります。どのような腎臓結石が問題を引き起こしているのかを知ることは重要です。
腎臓結石の80〜85％は、塩の堆積物で構成されています。最も一般的なシュウ酸カルシウム石またはリン酸カルシウム石。レモン汁はこれらの石を傷つけることはできません。それも疑われています まれに有害な影響 構成されます。

見た目が違う 尿酸石 (ウラット石）、たとえばあなたが痛風疾患を持っている場合。レモンに自然に含まれているクエン酸（クエン酸塩）石の化学構造を溶解し、新しいコンクリートが堆積するのを防ぐことができます。

スーパーマーケットの従来のレモネードでは効果が得られないことが重要です。 絞りたてのレモン汁その後、レモネードのように希釈して甘くすることもできます。一部の理論では、レモンに含まれるクエン酸とビタミンCの組み合わせが効果を高めると想定しているため、 ホットレモンなし レモン汁を加熱すると、ビタミンCのほとんどが失われるためです。

すべてにもかかわらず、レモン汁の消費はできます 絶対的な保護なし 尿酸結石に対して。とりわけ、大量の飲料水と適切に調整された食事も重要です。