胸の引き裂かれた筋線維

前書き

胸の引き裂かれた筋線維は一つです 典型的なスポーツ傷害それを通して 胸の筋肉の使いすぎ について来る。通常、原因はボディービルや過度のウェイトトレーニングです。診断は通常、医師による身体診察によって行われ、筋肉が数週間温存されることを意味します。

定義

筋繊維の破れは、典型的なスポーツ傷害です。筋肉に過度の負担がかかると、筋線維が破れます。繊維の裂け目は 筋緊張 損傷の程度について説明します。通常、対応するスポーツ事故で非常に多くの筋線維が引き裂かれ、筋束の裂傷についても話すことができます。だからそれは 筋肉組織の破壊と出血 患部に。引き裂かれた筋線維は、過労しているほとんどすべての筋肉（胸を含む）に影響を与える可能性があります。特にの分野で ウェイトトレーニング またはdes ボディービル 胸の筋肉へのそのようなストレスは他のスポーツではかなり珍しいため、胸の筋線維の引き裂きが発生します。極端な力だけが、筋肉組織とそれに伴うあざ、それに伴う痛みを実際に引き裂きます。

このトピックの詳細については、こちらをご覧ください: 引き裂かれたハムストリング

症状

胸の筋肉が裂ける主な症状は 痛み。特徴として、それは影響を受けた筋肉グループに突然発射し、アスリートを強制的に即座に停止させます。涙の重症度によっては、呼吸するだけで胸の痛みが生じることがあります。
次にゆっくりと想像すること あざ ただし、急冷することで膨張を抑えることができます。 筋肉の機能が大幅に失われている、しかし通常は治癒段階が進むにつれてゆっくりと戻ってきます。クラックが特に大きい場合は、閉じることができます へこみ 表面に来る。筋肉群がゆるやかに収縮することも可能です-これはおそらく1つです 引き裂かれた筋肉あるところ より集中的な治療 引き裂かれた筋線維に必要なものより。

このトピックの詳細については、こちらをご覧ください: ハムストリングの症状

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胸の筋肉にへこみ

胸部の筋線維の断裂の疑いがある場合は、患部を常に注意深く検査する必要があります。いくつかのケースでは、それらのうちの1つが印象的です 筋肉のへこみそれは皮膚を通して見ることができます。これは引き裂かれた筋線維です 表面的にあります 一方、高い確率で 比較的深刻 です。へこみは、筋肉組織がこの時点で収縮していることを表しています。これは、片側のアタッチメントから解放されたときの筋肉の自然な応答です。したがって、怪我の後に筋肉のへこみに気づいた場合、それは 筋肉束または破れた筋肉の破裂。これは、治療措置にとって、特に治癒時間にとって重要です（その場合、治療時間は大幅に長くなります）。

この件に関する詳細はこちら: 筋肉の涙

期間

筋線維の裂け目が成長するのにかかる秒数は、数週間続く治癒段階によって相殺されます。より良い 救急医療 （たとえば、筋肉の冷却）、その後の治癒プロセスが速くなります。繊維に完全に再生する機会を与えるために、筋肉に休憩を与えることは非常に重要です。筋肉を大切にすることで リラクゼーション そして十分なもの 安静期 筋肉は数週間後に再び完全に使用できます。胸部の引き裂かれた筋線維は通常、治癒するのに時間がかかります 4〜6週間。ただし、筋肉を元のレベルに戻すには時間がかかります。休憩の1か月の間に、筋肉組織が壊れており、これは再度トレーニングする必要があります。繰り返しますが、これには数週間から数か月かかることがあります。

このトピックの詳細については、こちらをご覧ください。 筋線維断裂の持続時間

原因

胸部の筋線維の破れの原因はこれです 筋肉の乱用。これは 長すぎるトレーニング、間違った動きまたは 重い運動。トレーニングセッションに時間がかかりすぎると、最終的に筋肉は緊張に耐えられなくなります。また 間違った、または不自然な動き 筋線維の破裂につながる可能性があります。筋肉は主に自然な身体の動きに特化しており、特定の運動によって損傷する可能性があります。最後に、過大評価の行動は、しばしば筋線維が引き裂かれる理由です。ジムでは、他のアスリートと一緒に限られたスペースで運動すると、特定の競争行動につながることがよくあります。自分自身の物理的な制限を考慮せずに、ますます多くのウェイトが機器またはバーベルに詰め込まれています。

処理

適切に、発生した筋繊維断裂の緊急治療は、いわゆるPECHルールに基づいています。これは 緊急時対応計画多くの 筋肉と関節のけが 適用することができます。

• P を意味する ブレーク：症状や損傷の悪化を防ぐために、影響を受ける人は筋肉の動きを直ちに停止する必要があります。筋肉は 固定された なる。必要に応じて患者が希望する場合、鎮痛薬を服用する可能性もあります。
• E. を意味する 氷：冒された筋肉は即時であるべきです 冷やした なる。手元にあるものはすべて、この目的に使用できます-冷たいタオルでも、せいぜいアイスパックでも。温度を下げることにより、筋肉内の細胞破壊が減少し、特定の状況下では、それほど多くの筋線維が失われません。筋肉組織への出血も制限されており、後の治癒過程にプラスの効果があります。
• C. を意味する 圧縮：損傷直後に患部の筋肉に固い包帯（圧迫包帯）を貼ると、腫れとそれに伴う出血が抑えられます。しかし、これは胸部で行うのが難しいため、この点が腕や脚の筋肉の損傷に対してより理にかなっています。
• H を意味する 我慢する 助けを求める：傷ついた体の部分を持ち上げ、血液の心臓への戻りを改善する必要があります。これは痛みを減らし、腫れを減らします。胸の筋肉は心臓の上にあるので、座ることはできません。関係者と医療関係者がいない場合、支援を受けることは特に重要です。

このトピックの詳細については、以下を参照してください。 PECHルール

引き裂かれた筋肉繊維は一般に1つを持っています 自己回復率が高い。多くの場合、筋肉は休息とリラックスのみを必要としますが、通常は数週間以上かかります。
筋肉を和らげるために、キネシオテープを患部の筋肉の上に置くこともできます。

このトピックの詳細については、こちらをご覧ください。: 引き裂かれた筋線維のテーピング

恒久的な機能障害を負う可能性がある場合、すなわち、筋肉が恒久的に損傷を受け、適切に機能できない場合は、手術が考えられます。 （プロ）アスリートは、筋肉が絶え間ないトレーニングによって絶えず挑戦され、複雑でない筋肉の働きが不可欠であるため、特に外科的に治療されることがよくあります。筋肉の手術後、それは約持続するはずです 6週間 固定されます。

固定化はほとんどの場合1つになります 筋肉組織の退行 次の 弱点 筋肉とおそらく悪い姿勢。この自然なプロセスを打ち消すために、アスリートはすでに テストステロンサプリメント 筋肉の分解を遅らせるために注入されます。 テストステロン 男性の性ホルモンであり、とりわけ筋肉の構築と維持に責任があります。

このトピックの詳細については、こちらをご覧ください: ハムストリング療法 そして 引き裂かれたハムストリングのホメオパシー

診断

まず、診断の一環として、胸部の筋線維の裂傷が疑われる場合は皮膚を検査する必要があります。表面的な腫れやへこみがある場合は、おそらく1つです。 表面的または特に重傷。通常、筋肉を押すと痛みます。より深い亀裂があっても、 あざ 筋肉組織への出血が原因です。程度は必ずしも損傷の程度と相関している必要はありません。 より速い冷却 あざの形成を制限内に保ちます。沿って 運動または筋機能検査 制限の範囲を決定できます。
損傷をより詳しく調べるために、画像化法を使用して支援する必要があります。筋肉は使用することができます 超音波 検査または MRI X線撮影されます。 MRI画像は通常、欠陥をより正確に描写できますが、時間がかかり、より高価です。 MRI画像は、たとえば血管や骨の病変を除外するために、深刻な損傷が発生した場合にのみリクエストする必要があります。

女性の引き裂かれた筋線維

女性が胸筋が破れた場合、さまざまな症状があります。 代替診断。通常、罹患した女性は、痛みが乳房組織の下にあるか、つまり筋肉や骨にあるか、女性の乳房の組織にあるかを非常によく区別できます。いわゆる鑑別診断（代替診断）として来る 乳房炎 (乳房炎）または妊娠中など 牛乳の混雑 問題です。女性だから あまり一般的ではありません 男性よりもボディービルや過度のウエイトトレーニングを行うと、女性は胸の筋肉が裂ける可能性がはるかに低くなります。怪我をする必要がある場合は、 男性とは異なる手順 必然的に。筋肉への経路はより深く、女性の胸の美学が維持されることを保証する必要があります。

肩の合併症

肩と胸の解剖学的構造は 密接にリンク。胸筋は上腕骨の上端から始まり、肩にしっかりと接続されています。腕と上半身のほとんどすべての動きには、肩と胸の領域が含まれており、2つの部分のうちの1つの動きはほとんど不可能です。たとえば、筋線維の断裂を引き起こした運動は、胸と肩の両方の筋肉に影響を与えた可能性があります。

ここで詳細情報を見つけることもできます: 肩の引き裂かれた筋線維

胸筋の可能性もあります 肩に痛みを引くこれは、単に対応する筋肉グループが近接しているためです。胸筋が筋線維の裂傷後に固定化されなければならない場合、これは自動的に 肩と腕の筋肉 同じ側​​が解体された。